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第二节职业生涯规划一、职业生涯规划的含义（一）定义：又叫职业生涯设计，是指一个人对自己未来职业发展历程的计划，具体是指个人结合自身情况、面临的机遇和制约因素，为自己确定职业方向，目标，道路，确定学习计划、训练计划、发展计划，为实现职业生涯目标而确定的行动方案。（二）影响职业生涯规划的因素（1）身心状况（2）教育因素（3）家庭状况（4）社会环境（5）价值观（6）性别（7）机遇（三）职业生涯规划的类型1、短期规划：2年以内2、中期规划：2～5年3、长期规划：5～10年4、人生规划：长达40年左右（四）职业生涯规划的特性1、可行性2、适时性3、适应性4、持续性（五）职业生涯规划的基本原则及意义1、清晰具体2、挑战激励3、与时俱进4、实事求是（1）有利于学生主动寻找人生真实的使命，最终实现人生目标（2）有利于学生实现学业与职业的良好对接（3）有利于促进学校人才培养体系的完善（4）有利于满足社会对高等人才的需求，减少社会人力资本的浪费大学生职业生涯规划的意义树立远大目标是重要的美国哈佛曾经对一批智力、学历、环境条件都相差无几的大学毕业生，进行了一次关于人生目标的调查。结果如下：27%的人，没有目标；60%的人，目标模糊；10%的人，有清晰但比较短期的目标；3%的人，有清晰而长远的目标。25年后，哈佛再次对这群学生进行了跟踪调查。结果是这样的：3%的人，25年间他们朝着一个方向不懈努力，几乎都成为社会各界的成功之士，其中不乏行业领袖、社会精英；10%的人，他们的短期目标不断实现，成为各个领域中的专业人士，大都生活在社会的中上层；60%的人，他们安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩，几乎都生活在社会的中下层；剩下的27%的人，他们的生活没有目标，过得很不如意，并且常常在埋怨他人、抱怨社会、抱怨这个“不肯给他们机会”的世界。其实，他们之间的差别仅仅在于25年前，他们中的一些人知道要干什么，而另外一些人则不清楚或不很清楚。二、个人职业生涯规划要素与准则知己•智能•特长•兴趣•性格•气质•情商•价值观知彼•人力资源需求•组织环境•组织发展战略•晋升发展机会•政治环境•社会环境•经济环境抉择职业抉择路线抉择目标抉择行动抉择三、大学生职业生涯规划的步骤（1）自我评估（2）外部环境评价（3）确立目标（4）职业定位（5）实施策略（6）评估与反馈个人职业生涯规划的步骤自我识别与测评定位就业环境分析职业生涯目标的确定实施策略与措施反馈调整五步骤详解第一步：自我评估1、自我评估是职业生涯规划的基础，也是能否获得可行的规划方案的前提。2、自我评估的主要内容是与个人相关的所有因素，包括兴趣、个性、能力、特长、身体状况、学识水平、思维方式、价值观、情商以及潜能等，就是要弄清楚自己是谁、想要什么、能做什么。3、提议：自我评估应借鉴周围不同人物角色的建议，这样才能比较客观、中肯。（1）我是谁？（2）我想做什么？（3）我能做什么？（4）环境支持或允许我做什么？（5）我的优势是什么？（6）我的弱势是什么？（7）我的职业规划是什么1、环境因素对个人职业生涯发展有极大的影响，作为社会生活中的一个个体，只有顺应外部环境的需要，才能最大限度地发挥个人的优势，实现职业生涯的目标。2、外部环境分析的主要内容包括对社会政治环境、经济环境和组织（企业）环境的分析，即评估和分析环境条件的特点、发展与需求变化趋势，自己与环境的关系以及环境对自己的有利条件与不利因素等等。3、对大学生来说，环境主要是市场与用人单位等因素。第二步：外部环境分析第三步：目标确立1、制定个人职业生涯规划的最终目的就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。职业生涯规划中所确立的目标，应是可预想、有一定实现可能的目标，包括终极目标、长期目标、中期目标和短期目标。2、目标确立的方法通常是先结合自身条件和现实环境选择终极目标和长期目标，然后通过目标分解，分化符合阶段目标要求的中期、短期目标。第四步：策略实施1、行动计划由长期和短期两部分组成，长期计划的实现有众多不确定因素，因此大学生要根据自身实际情况和社会发展趋势，不断设定新的可操作的短期目标。比如大学一年级的时候应该怎么做，力求实现怎样的短期目标；二年级又该执行什么方案，本年级结束时需要达到预期效果；……毕业当年有什么具体举措，如何向自己的初次就业的方向和目标靠拢等等。2、策略实施的内容包括职业生涯发展线路设计、教育培训安排、实践计划等。第五步：反馈修正对大学生来说，反馈修正的主要内容包括：1、职业方向的重新选择；2、各阶段目标的修正；3、实施措施与计划的变更等。总结：职业生涯规划的目的解决职业生涯设计中“干什么”、“何处干”、“怎么干”、“以什么样的心态干”这四个最基本的问题。概括为职业生涯中的“四定”——定向、定点、定位和定心。定向就是确定自己的职业方向；定点就是确定职业发展的地点；定位就是确定自己在职业人群中的位置；定心就是稳定自己的心态。一、职业生涯开发与管理职业生涯开发有三件事：“测、定、学”。“测”是指潜能测评；“定”就是制定职业生涯规划，定下职业生涯方向和目标；“学”是树立终生学习的观念，通过教育和培训的方法强化潜能。职业生涯管理也有三件事：“干、评、发”。“干”是指职业生涯实践；“评”是指职业生涯评价；“发”是指职业生涯发展。职业生涯规划是对个人职业发展道路进行选择和设计的过程，规划的内容和结果应该在规划过程中及规划后形成文字性的方案，即职业生涯规划书，以便理顺规划的思路，提供操作指引，随时评估与修正。二、职业规划书的意义第一，发展的动力源泉在于个人自身。第二，个性化特征。第三，心理合同性质：心理合同的最大作用是激励。完整有效的职业生涯规划书包括八项内容1、标题2、目标确定3、个人分析结果4、社会环境分析结果5、组织（企业）分析的结果6、目标分解与目标组合7、实施方案8、评估标准补充说明文案内容的顺序与规划的步骤不是完全一致的。职业生涯规划的第一步就是要进行自我评估，其次是进行外部环境分析，然后才是职业目标的建立；而文案内容的顺序是先写出职业方向和总体目标，然后再写出自我分析和外部环境分析的结果。其目的是突出重点，强调目标的引领作用。1、标题：包括姓名、规划年限、年龄跨度、起止时间。2、目标确定：确定职业方向、阶段目标和总体目标。职业方向即从业方向，是对职业的选择；阶段目标是职业规划中每个时间段的目标；总体目标即当前可预见的最长远目标，也是在特定规划中的终极目标。在确定总体目标时，如果能适当地看得远些，定得高点，则有助于最大限度地激发规划者的潜能。3、个人分析结果：包括对自己目前的状况分析和自己将来的基本展望，同时也包括对自己职业生涯有一定影响的角色建议。4、社会环境分析结果指对政治、经济、文化、法律和职业环境等社会外部环境的分析。5、组织（企业）分析的结果：主要是对职业、行业与用人单位的分析，包括对用人单位制度、背景、文化、产品或服务、发展领域等的分析。6、目标分解与目标组合：分析制定、实现目标的主要影响因素，通过目标分解和目标组合的方法做出果断明确的目标选择。目标分解是根据观念、知识、能力、心理素质等方面的差距，将职业生涯中的远大目标分解为有一定时间规定的阶段性分目标；目标组合是将若干阶段性目标按照内在的相互关系组合起来，达成更为有利的可操作目标。7、实施方案：首先找出自身观念、知识、能力、心理素质等方面与实现目标要求之间的差距；然后制定具体方案逐步缩小差距以实现各阶段目标8、评估标准：设定衡量此规划是否成功的标准，如果在实施过程中无法制定的目标或要求，应当如何修正和调整。五、大学生职业生涯规划的实施策略每一学年，大学生的学习重点与心理特征都有所不同，可按学年为阶段设置阶段目标，进行自己的职业生涯规划，并按照每个阶段的不同目标和自身成长特点，制定一些有针对性的实施方案。（重在行动）大学一年级：探索期【阶段目标】职业生涯认知和规划【实施方案】首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大三或已经就业的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语、计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能，为将来的就业选择打下良好的基础。大学二年：定向期、准备期【阶段目标】初步确定毕业方向以及相应能力与素质的培养；掌握求职技能，为择业做好准备。【实施方案】认识自己的需要和兴趣，确定自己的价值观、动机和抱负。考虑未来的毕业方向（深造或就业等），了解相关的活动，并以提高自身的基本素质为主。1、通过参加学生会或社团组织，培养和锻炼自己的领导组织能力、团体协作精神，同时检验自己的知识技能；2、开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力，并从不断的总结分析中得到职业的经验；3、增强英语口语和计算机应用的能力，通过英语和计算机的相关证书的考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识以充实自己。4、同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能坚定。5、临近毕业，目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。6、参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，如果有机会要积极尝试；加入校友网络，向已毕业的校友了解往年的求职情况；如准备升学，了解相关的政策；并也要做好复习准备。3、大学三年级：冲刺期【阶段目标】成功就业【实施方案】先对前二年准备做个总结，检验自己确定的职业目标是否明确，准备是否充分；然后，积极参加招聘活动，在实践中检验自己；最后，进行模拟面试。积极利用学校提供的条件，了解就业指导中心提供的用人公司信息，强化求职技巧、进行模拟面试等训练，进行实战演练。在撰写毕业论文时，可大胆提出自己见解，锻炼自己独立解决问题的能力和创造性。重视实习机会，通过实习从宏观上了解单位的工作方式、运转模式、工作流程；从微观上明确个人在岗位上的职责要求及规范，为正式走上工作岗位奠定良好基础。请根据自己的实际情况制定职业生涯规划书。【职业生涯规划书范文】一、×××大学毕业后的十年规划（2005年－2015年，20岁至30岁）美好愿望：事业有成，家庭幸福。方向：企业高级管理人员。总体目标：完成硕士、博士的学习，进入××著名外资企业，成为高层管理者。进行情况：读完硕士，进入一家外资企业，想继续攻读博士学位。二、个人分析与角色建议（一）个人分析1.自身现状英语水平出众，能流利沟通；法律专业扎实，精通经贸知识；具有较强的人际沟通能力；思维敏捷，表达流畅；在大学期间长期担任学生干部，有较强的组织协调能力；有很强的学习愿望和能力。2.测评结果（略）（二）角色建议父亲：“要不断学习，能力要强”；“工作要努力，有发展，要在大城市，方便我们退休后搬来一起居住生活。”母亲：“工作要上进，婚姻不要误。”老师：“聪明、有上进心、单纯、乖巧”，“缺乏社会经验”。同学：“有较强的工作能力”，“适合做白领”。三、社会环境规划和职业分析（十年规划）（一）社会一般环境中国政治稳定，经济持续发展，是全球经济一体化环境中的重要角色。经济发展有强劲的势头，加入WTO后，会有大批的外国企业进入中国市场，中国的企业也将走出国门。（二）管理职业特殊社会环境由于中国的管理科学发展较晚，管理知识大部分源于国外，中国的企业管理还有许多不完善的地方。中国急需管理人才，尤其是经过系统培训的高级管理人才。因此企业管理职业市场广阔。要在中国发展企业，必须要