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美丽肌肤从正确护肤开始破解皮肤密码前言每位女性都希望自己的皮肤好，平时总喜欢把一些自认为“好”的护肤品往自己脸上抹。平时买双皮鞋什么的都要不时上鞋油来养护一下，自己就唯一的一张“真皮”，不好好“养护”，对得起自己么？但我们有时往脸上抹了很多“好”东西，不但见不到效果，有时还会适得其反。这是为什么呢？我们每个人的皮肤都不相同，要真正保养好自己的皮肤，不仅要了解皮肤的构造与分类，懂得选择适合自己皮肤的美容产品，还要懂一些美容程序和美容手法。皮肤的构造什么是皮肤？第一部分-皮肤的基础知识皮肤是人体的第一道屏障，也是最大、最重的器官它的重量是体重的50%皮肤也是表面面积最大的器官成人的平均体表面积大约：1.5~2平方您知道皮肤好与坏的原因与皮肤和化妆品的酸碱度（也就是pH值）有密切联系吗？(1)正常皮肤表面pH值约为5.0～7.0；(2)最低可到4.0，最高可到9.6；(3)皮肤的pH值平均约5.8；(4)女性阴道正常PH值3.8~4.5。由于在人体皮肤表面存留着尿素、尿酸、盐分、乳酸、氨基酸、游离脂肪酸等酸性物质，所以皮肤表面常显弱酸性。健康的东方人皮肤的pH值应该在4.5至6.5之间。皮肤只有在正常的pH值范围内，也就是处于弱酸性，才能使皮肤处于吸收营养的最佳状态，此时皮肤抵御外界侵蚀的能力以及弹性、光泽、水份等等，都为最佳状态。可见pH值与安全、舒适、保养是密不可分的。皮肤的好与坏，其主要原因在于皮肤是否健康，而是否健康又体现为皮肤的碱中和能力。不同的人在不同时期皮肤的pH值常在4.5－6.5之间变化，也有一些超出这个范围的，如果皮肤pH值长期在5.0－5.6之外，皮肤的碱中和能力就会减弱，肤质就会改变，最终导致皮肤的衰老和损害。所以，只有选配相对应的护肤品，使皮肤pH值保持在pH5.0－5.6之间，皮肤才会呈现最佳状态，真正达到更美、更健康的效果。任何一种护肤方式，不管是基因美容，还是纳米技术，都不能违背这一原则。可见皮肤的碱中和能力是肌肤健康的关键。而不论肌肤表面酸碱值是多少，只要其“碱中和能力”强盛，就能抵抗容易造成过敏的过敏源，使肌肤保持健康。如果“碱中和能力”较弱，就算测出的pH值很低，也会因中和不了碱性刺激而容易过敏。也就容易受外界化学刺激的伤害而出现相应的皮肤损害，如潮红、炎症及各种皮疹。另外，皮肤表面的弱酸环境还能够抑制某些致病微生物的生长。1保护功能3调节功能5吸收功能2感觉功能4分泌与排泄6新陈代谢皮肤的功能皮肤结构《护肤品为什么要用五层呢？》为什么水，乳液，精华素，保湿霜，都擦是不是太麻烦呢？因为皮肤表皮分五层，保养有秘密：1：（太阳）角质层吃霜，无霜就会起皮屑，产生干纹2：（太阳）透明层吃水，无水就会死亡，使皮肤没有保水能力和光泽3：（太阳）颗粒层吃乳，缺乏就会是皮肤产生敏感4：（太阳）有棘层吃霜，缺乏就会影响细胞分裂的增长，是新陈代谢变慢5：（太阳）基底层精华液，缺乏就会影响新细胞产生，使黑色素细胞产生斑6：（太阳）真皮层吃顶级精华类分子颗粒几乎到纳米层有亲肤性极易被皮肤吸收。如果缺乏皮肤就会松弛，形成皱纹现在知道了皮肤吃什么补什么了吧！其实25岁以上的人至少皮肤要同时吃五种以上的营养，才会有真正的改变。（愉快）表皮表皮是皮肤最外面的一层，平均厚度为0.2毫米，根据细胞不同发展阶段和的形态特点，由外向内可分为5层。表皮结构由外向内为：角质层、透明层、颗粒层、棘层、基底层。一、角质层：由5-15层角质化细胞和角层脂质组成，是皮肤的卫士，含有角蛋白。它能抵抗摩擦，防止体液外渗和化学物质内侵。角蛋白吸水力较强，一般含水不低于10%，以维持皮肤的柔润，如低于此值，皮肤则干燥，出现鳞屑或皲裂。由于部位不同其厚度差异较大，如眼睑、包皮、额部、腹部、肘窝部位较薄，掌、趾部位在最厚。角质层的细胞无细胞核。角质层的作用：1、美学功能、2、保护功能、3、防晒功能UVB、4、吸收功能90%以上、5、保湿功能二、透明层透明层位于颗粒层上方，仅见于掌、跖等角质层较厚的表皮。此层由位于角质层与颗粒层之间的2～3层扁平细胞构成，细胞境界不清、无核，细胞器已经消失，胞质嗜酸性。胞质中有较多疏水的蛋白结合磷脂，与张力细丝粘合在一起，因此，透明层是防止水及电解质通过的屏障。三、颗粒层由2-4层扁梭型颗粒状细胞组成，这些细胞反射光，使皮肤呈白色。颗粒层细胞是表皮细胞转化成角质层的第一阶段。四、棘细胞层由4～8层多角形的棘细胞组成，由下向上渐趋扁平，细胞间借桥粒互相连接，形成所谓细胞间桥。传输从基底层吸收的营养物质。五、基底层由一层排列呈菱形的圆柱细胞组成。此层细胞不断分裂（），逐渐向上推移、角化、变形，形成表皮其他各层，最后角化脱落。基底细胞分裂后至脱落的时间，一般认为是28日，称为更替时间。基底细胞间夹杂一种来源于神经嵴的黑色素细胞（又称树枝状细胞），占整个基底细胞的4%～10%，能产生黑色素（色素颗粒），决定着皮肤颜色的深浅。黑色素细胞能够吸收反射紫外线UVA。真皮由胶原纤维、弹力纤维、基质、细胞成分、皮肤附属器及血管、神经组成。一、胶原纤维：又称胶原蛋白，大部分为1型和3型胶原，1型是成熟胶原，3型为幼稚胶原。胶原蛋白的主要作用是维持皮肤的张力，其韧性大，抗拉力强，但缺乏弹性。日晒可较少1型胶原蛋白的形成，使皮肤出现松弛和皱纹。因此胶原蛋白可以添加在化妆品、注射或口服已达到保湿抗皱的目的。真皮二、弹性纤维：又称弹性蛋白，弹性纤维是由交叉相连的弹力蛋白外绕以微纤维蛋白组成，对皮肤的弹性和顺应性起着重要作用，使皮肤有弹性、光滑、减少皱纹产生。紫外线能够破坏弹性纤维。皮肤的架构二皮肤的结构毛发毛细血管弹性纤维微静脉微动脉神经胶原纤维静脉动脉毛囊表皮真皮皮下组织水脂膜酶汗腺黑色素细胞皮脂腺几种与皮肤美容相关的皮肤结构一、皮脂膜：为覆盖皮肤表面的透明薄膜，又称为水脂膜。皮脂膜作用:1、屏障功能，构成了物理、化学、生物因素进入人体的第一道屏障。2、保湿功能，皮脂膜中的脂质能锁住水分，阻止营养物质、保湿因子、水分散失，使角质层含水量保持在20%左右，对皮肤保持滋润保湿作用。3、调节炎症作用，皮脂膜中的亚油酸、亚麻酸可对炎症有一定的调节作用。4、防晒作用，皮脂膜中的鱼鲨烯具有防晒作用。二、水通道蛋白（AQPs）：水通道蛋白在角质形成细胞中是一个完整的跨膜蛋白通道，一个AQPs分子每秒钟允许30亿个水分子通过，目前已发现13种AQPs，根据AQP的特性分为三类。第一类为能透水的AQP0至AQP6，第二类为能透水、甘油、和尿素的AQP3和AQP7，第三类为能透水和中性物质的AQP9和AQP10。其中分布于皮肤的主要是AQP3。AQP3不禁能运转水，而且也能运转甘油、尿素等物质进出皮肤，是维持皮肤水合作用的关键因素。紫外线能引起AQP3下降，损伤皮肤的屏障功能，引起皮肤水分散失，干燥及皮肤光老化。三、天然保湿因子：NMF是存在角质层内能与水结合的低分子量物质总成，包括乳酸盐、氨基酸、尿素等。皮肤的颜色皮肤中含有四种生物色素：褐色的黑色素、红色的氧化血红蛋白、蓝色的还原血红蛋白、黄色的胡萝卜素。胡萝卜素不能有人体合成，需要从食物中摄取，称为外源性色素，其余三种均有身体合成，称为内源性色素。正常肤色主要有三种色素构成：黑色，由皮肤中黑色素的含量决定，黄色，有组织中胡萝卜素的含量及角质层和颗粒层的厚薄决定。红色，有皮肤血红蛋白和真皮血管血流的分布决定。皮肤干燥的内在原因脸部皮肤中有丰富的皮脂腺分布，干燥皮肤的原因在于皮脂腺分泌减少,皮脂缺乏。解决方法刺激皮脂分泌,补充皮脂人体皮脂形成皮脂腺分泌+角化细胞中角质小体内合成身体皮肤中皮脂腺缺乏，水脂膜脆弱，外界环境变化使深层的角质小体合成的层状皮脂架构散乱和断裂,导致皮肤干燥。补充和重塑层状皮脂架构皮脂-决定皮肤肤质健康皮肤细胞间凝聚力和保湿架构细胞间胶质的层状架构皮脂皮脂水份皮脂的作用-防止水份流失，增强细胞间凝聚力和联接第二部分─皮肤的类型和问题皮肤的问题？皮肤的类型？01混合型皮肤02油性皮肤03干性皮肤04敏感性皮肤05中性皮肤皮肤的类型认识皮肤类型干性皮肤中性皮肤混合性皮肤油性皮肤杯毛孔肤色光泽细致均匀佳不均粗大细小暗哑无油T字部位油不均泛油光T字部位粗大皮肤产生的问题(1)缺水(2)敏感(3)痤疮(4)老化(5)色斑耐受性差皮肤的一般情况61%~70%的女性宣称自己是“敏感性皮肤”皮肤科医生认为仅有20%的女性确实如此，其他主要是由于缺水造成。56%干性皮肤21%油性皮肤16%混合性皮肤7%正常皮肤过敏反应是一种免疫反应，皮肤与外界的物质接触是，免疫系统会决定是否接受，排斥或忽略。如果皮肤认为某种物质可能会有害而产生排斥，就会长生过敏反应。(1)缺水性皮肤应注意维护皮肤天然保湿因子的自我合成，坚固皮脂膜。应在每天早晚洁面后调养皮肤，减少自由基的影响，促进天然保湿因子的合成，预防皮肤老化。使用一些保湿的护理产品，补充皮肤丢失的水分。注意防晒，减少皮肤水分流失。(2)敏感性皮肤洗脸时水温不可过高，避免使用有泡沫的洁面产品，尽量多使用免水洗的洁面产品。让皮肤充分地休息，使用成份温和、单纯的保养用品。注意防晒，选用防UVA指数高，光稳定性好的产品。注意保持健康的饮食和良好的生活习惯。使用具有控油、消炎、杀菌、去除多余角质功效的化妆品。应注意适当补充水份，保持皮肤水油平衡。应选用温和而彻底清洁的洁面产品。尽量少用手触摸皮肤。(3)油性/痤疮性皮肤(4)(5)老化皮肤/色斑使用能增加角质细胞代谢的成份。使用能中和自由基氧化回应的成份。使用能恢复皮肤胶原纤维质量的成份。使用提升皮肤保湿功能，防止皮肤水份蒸发的成份。使用能淡化黑色素的成份。测试你老化了没有？第三部分─护肤的步骤洁面爽肤眼霜精华日霜防晒隔离卸妆洁面爽肤眼霜精华晚霜面膜•周护理&特别护理清洁类：去角质、深层清洁补水保湿类其他：美白，抗老等第四部分─认识防晒UVB•又称”短紫外线”主要集中于表皮层•破坏自我防御系统令皮肤晒伤UVA•又称”长紫外线”•可以渗透表皮层，直达真皮层•破坏皮肤组织令皮肤变黑失去弹性出现皱纹及色斑UVA&UVBUVAUVBUVC波长(纳米NM)320-400280-320280以下被臭氧层吸收程度能穿透臭氧层大部分被臭氧层所吸收差不多全部被臭氧层所吸收到达地面辐射量超过95%的紫外线是紫外线A不足5%紫外线是紫外线B几乎零对环境和人影响使肌肤晒黑、晒老化过量曝晒可引致皮肤晒伤过量曝晒可引起皮肤致癌SPF遮蔽率SPF1090%SPF1593%SPF2095%SPF3097%SPF+数值被称为防晒系数或防晒倍数，用于评估防晒产品抵御UVB的效果。SPF值的高低从客观上反映了防晒产品对紫外线UVB防护能力的大小。PAPA是一种分级式的表示方法，用于评估防晒产品抵御UVA的效果。PA后面紧跟+号，+号越多，代表抵御UVA的能力越强。PA+有效防晒PA++相当有效防晒PA+++非常有效防晒SPF认识SPF和PA如皮肤吸收过多的UVB，会使肌肤的角质层变厚晒伤UVA可刺激黑色素细胞，制造过多的黑色素。UVA会破坏纤维蛋白母细胞及其他的皮肤组织(如弹性纤维、胶原蛋白)。使皮肤的支撑力减低，皮肤表面会出现细纹，紧致度减低。黑色素色斑日光老化皱纹肌肤松弛UVBUVA紫外线对皮肤的影响可见的影响紫外线对皮肤的影响晒伤由于皮肤细胞完全暴露在紫外线照射下，其中一些细胞无法抵挡巨大的冲击而死亡。在没有任何防晒保护的情况下，20分种的暴晒就有可能足够引起晒伤。表现为皮肤不同深浅的红斑。更长的暴晒可能导致更严重的晒伤，出现红肿或水泡。皮肤日晒红斑色斑雀斑老年斑黄褐斑紫外线长时间对皮肤组织架构和生化方面产生的改变在表皮层和真皮层都存在。在表皮层肤色加深，产生各种色斑黑色素的形成皮肤的基底层细胞内有一种黑色素细胞,呈树枝状分布,有分泌黑色素颗粒的功能,黑色素颗粒能够吸收阳光中的紫外线,阻止其射入。黑色素主要是黑色素颗粒中的酪氨酸酶受刺激发生化学反应而形成的。皮脂膜角质层颗粒层有荆层基底层黑色素细胞NoUVAUVA皮肤