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经络美容推拿主讲教师：邵瑛推拿教研室一、面部经络美容推拿二、头颈部：(仰卧位)三、妇女卵巢保养四、推拿腹部减肥一、面部经络美容推拿1、主要经络与腧穴：•胃经：承泣、四白、巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维、人迎、水突。•小肠经：天窗、天容、颧髎、听宫。•大肠经：天鼎、扶突、禾髎、迎香。•三焦经：翳风、颅息、角孙、耳门、和髎、丝竹空。•胆经：瞳子髎、听会、上关、曲鬓、阳白。•膀胱经：睛明、攒竹、眉冲。•任脉：天突、承浆。•督脉：神庭、素髎、水沟。一、面部经络美容推拿2、推拿操作：①额部：开天门，再拇指分推印堂→太阳，三至五遍。一、面部经络美容推拿②鼻额部：用中指指腹沿以下路线点按推移，并在所示穴位上停留点按揉：•印堂—神庭，•攒竹—眉冲，•鱼腰—阳白—本神，•丝竹空—头维，•瞳子髎—头维，•神庭—素髎—迎香—鼻侧—睛明—印堂—额—阳白—额—太阳—下眼睑—睛明。③眼睛：用中指指腹点按揉以下穴位：•睛明，•攒竹—鱼腰—丝竹空（三指同时），•承泣—四白（可二指同时）。④面部胃经：用中指指腹点按揉•承泣、四白、巨髎、地仓、大迎、颊车、下关、头维，•然后以中指指端为主，沿面部胃经叩击。一、面部经络美容推拿⑤口部：水沟、承浆、地仓穴位点按揉。⑥打圈：用中指与无名指的指腹按以下层次推擦揉摩向外上方向打圈：•第一层是承浆—颊车；•第二层是地仓—听宫；•第三层是迎香—太阳，•并在起点和止点穴位停留点按揉。一、面部经络美容推拿一、面部经络美容推拿⑦面部循经：将食指指腹扣压在中指第二指节并加力，中指指腹按以下经络顺序依次推按，反复进行数次：•胃经（承泣—头维—瞳子髎）•胆经（瞳子髎—听会—上关—颔厌—曲鬓—完骨—翳风）•三焦经（翳风—角孙—耳门—听宫）•小肠经（听宫—颧髎—天容—天窗—天鼎）•大肠经（天鼎—扶突—和髎—迎香—睛明）•膀胱经（睛明—攒竹—眉冲—曲差—头临泣—本神—头维）。一、面部经络美容推拿⑧抹面：用大鱼际按以下层次抹面：•额中—太阳；•鼻翼—耳前；•口角—颊车，•并在太阳、耳前、颊车，一紧一松，轻轻对压。⑨中指按推任脉督脉•神庭-印堂-素髎，•再从天突-素髎-神庭。按摩时应配有按摩霜。二、头颈部：(仰卧位)1、主要经络与穴位：•督脉：•膀胱经：•胆经：•经外奇穴：2、推拿操作：•中指按推任、督脉•拿法•梳理法•击法•勾揉颈部•拿肩井，再勾揉•点风池、风府•鱼际拿法二、头颈部：(仰卧位)三、卵巢保养1、经络与穴位：任脉：阴交（脐下1寸）、气海（1.5寸）、石门（2寸）、关元（3寸）、中极（4寸）、曲骨（5寸）。督脉：命门L2、腰阳关L4、腰俞S4。背俞穴：脾俞、肾俞、气海俞、关元俞、中膂俞、白环俞、八髎穴。脾经(下肢部)：隐白、公孙、三阴交、地机、血海。肾经：涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、交信、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞。三、卵巢保养1、经络与穴位：•任脉:•督脉：•背俞穴：•脾经：•肾经：经外奇穴：•子宫(脐下4寸旁开3寸)•气门(脐下3寸旁开3寸)•提托(脐下3寸旁开4寸)三、卵巢保养2、推拿操作：①受术者仰卧，摩腹，顺逆时针各30秒至1分钟。②待腹有温热感后，弹按任脉、腹部肾经穴及腹部经外奇穴。每穴弹按5-10下。三、卵巢保养③叠按肚脐左上方约0.5寸处，双手重叠持续按压。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人感痛但能忍受为宜，持续20-30秒，然后突然、快速松开，受术者即有盆腔部温热感。三、卵巢保养④推按下肢部脾肾经：•肾经：涌泉—阴谷。•脾经：隐白---血海。•每次推揉一侧脾肾经2-3遍。同时按揉重点穴位，每穴30秒至1分钟。⑤受术者俯卧，•掌推督脉和膀胱经，由上至下2-3遍，•拇指按揉督脉穴各30秒至1分钟。•横擦腰部，再重点横擦八髎穴。四、腹部推拿减肥•受术者仰卧，屈腿•(一)手掌摩腹：术者在腹部涂少量介质。先用全掌摩腹，以肚脐为中心，由内向外作顺时针方向摩腹，约2-3分钟。受术者局部有温热感。再双掌横摩下腹部，约2-3分钟。摩腹四、腹部推拿减肥•（二）三指叠按法：将并拢的食指、中指、无名指按压中脘、建里、气海、关元、双天枢各30秒至1分钟。每按一穴后施波浪式推压法2—3遍。•（三）波浪式推压法：两手手指并拢，自然伸直，左手掌置于右手指背上，右手掌和指腹平贴腹部，用力向前推按，同时左手掌用力向下压，一推一回，由上而下慢慢移动，似水中的浪花。波浪式推压法从上腹推至下腹3—4遍。四、腹部推拿减肥•(四)推揉腹部：双手分置于腹两侧，向中间推揉，反复数遍。•(五)捏揉侧腹部：双手将侧腹部多余脂肪捏起，停留约2—3秒，再松开，为一次，反复3-5次。再用手掌轻揉局部，以缓解不适。四、腹部推拿减肥•(六)叠按肚脐左上方约0.5寸处，双手重叠持续按压。按的轻重以手下有脉搏跳动和病人感痛但能忍受为宜，持续20-30秒，然后突然、快速松开，受术者即有盆腔部温热感。•此法可辅助治疗妇科炎症、子宫肌瘤等。四、腹部推拿减肥•(七)震颤腹部：1分钟，令受术者鼓气，拍腹部10-20下。•(八)重复上面第一、第四步。