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活得累？？？看重位子想着票子倒腾着房子撕不开面子眷顾着孩子放不下架子盘点：精神压力最大的十种中国人1、学习压力最大的中国人正在认真复习的高考生在高压氧舱吸氧的学子都说校服是最好看的，我怀疑。呼吁，是最没有效果的抗议方式肩上背负着那沉重的资料可以拥有那样快乐的学生时代吗？可工作却不轻松我困我累全国八成的教师表示压力“山大”3、工作压力最大的中国人孩子上学也要钱穿衣要钱吃饭要钱政府虽有不少照顾政策，但能落到实处的有多少？如何减轻下岗工人的压力1、政府出台措施，提供更多就业岗位。在生活上给与补贴，减轻他们的生活压力。2、家人应多与他们沟通，谅解跟鼓励使他们有信心度过难关。3、参加技能培训，增加就业渠道。面对下岗失业首先要调整心态，冷静下来其次可以向家人朋友倾诉自己的郁闷然后重新调整目标想想自己到底适合做什么也可去学习新技能，增加就业渠道或干脆自己去创业当老板家中红旗不倒，户外彩旗飘飘。怕被人发现怕受到谴责怕家庭破裂怕受到嘲笑怕身败名裂怕妻离子散居然搞婚外恋，看我不劈了你！！精神紧张心理压力大影响孩子心灵受创婚姻破裂家破人亡甚至发生杀人流血事件面对婚外恋：要尽快摆脱震惊，保持冷静给彼此一个思考的空间报复心理不可取要坦诚相对重建信任感或求助于专业人士5、健康压力最大的中国人上网也疯狂！饭不吃觉不睡“网瘾”四个判定标准1.行为和心理上的依赖感2.行为的自我约束和自我控制能力基本丧失3.工作和生活的正常秩序被打乱4.身心健康受到较严重的损害浪费时间危害健康导致人格异化浪费金钱产生鼠标手视力下降影响人际交往应对策略外力帮助自我认知代替疗法家庭社会打球游泳系统戒瘾总之：对于网络我们要正确对待，合理利用不要沉迷与网络做没有意义的事情浪费了青春和生命损害了身心健康一定要养成良好的上网习惯Page376、家庭压力最大的中国人Page38上有老，下有小，工作不会少单位忙，家里忙，事事都要忙如坐牢笼Page39操心工作担心下岗照顾妻儿操心孩子操心家里担心收入Page40如何缓解中年人的压力：一，多和家人沟通，多和朋友交流。可以经常的说一些笑话，调节气氛，做到心胸开阔。二，多交一些年轻的朋友，听听他们对事物的理解和看法，试着用年轻人的方式去思维。三，还是提倡多学一些东西，工作如果不是很顺心的话，要做好其他的准备。四，调整自己的心态，既不要心高气胜，也不要一蹶不振。Page417、结婚压力最大的中国人Page42Page43Page44所谓剩女，即还没有步入婚姻围城的女人。导致剩女的三大问题：1、好胜倔强女“没有男人我一样能过的很好”！2、现实挑剔女“没房没钱，不嫁”！3、情伤深重女“男人没个好东西”！Page45所谓剩男，即还没有步入婚姻围城的男人。导致剩男的四大问题：1、完美主义男宁缺毋滥，寻觅所谓的理想“梦中情人”2、自由主义男享受单身生活，害怕失去个人空间3、花心翩翩男享受也擅长周旋于万花丛中4、徘徊犹豫男挑三拣四，浪费青春Page46剩男剩女的几种类型：1、高低不就型2、命运作弄型3、遇人不淑型4、长不大型5、恐婚型Page47夜生活频繁心理倍受煎熬性压抑沉迷于网络虚拟世界过度晚婚晚育孤独寂寞家人父母逼婚Page488、住房压力最大的中国人Page49Page50因为购房，使人生早早的背上了还贷的压力。Page51连梦中都是房子的阴影Page52不敢买高档品不敢旅游放松造成生活长期压力使生活质量下降不敢高消费影响正常消费Page53因此对于买房一定要理性对待量力而为9、心理压力最大的中国人这番辛苦为哪般？贪岂一个黑字了得！！怕的就是这一招后悔也没用。大错已成，终究难逃法网10、综合压力最大的中国人1支香烟中的尼古丁，可以毒死1只小白鼠。25克烟中的尼古丁，可以毒死一头牛。40－60毫克纯尼古丁，可以毒死一个人。吸烟残害健康！！造成血压升高、心跳加快，甚至心律不齐并诱发心脏病毒害脑细胞可使吸烟者出现中枢神经系统症状引起胃痛及其它疾病损害支气管粘膜引发气管炎致癌导致人们吸烟的主要原因有：一是社会交往的需要；二是朋友之间的影响；三是工作太累、吸烟可以放松一下；四是经常熬夜，吸烟可以提神；五是好奇心驱使，但已吸上了瘾；六是家庭其他人吸烟影响以及自我形象定位。戒烟方法推荐：认知疗法厌恶疗法系统戒烟法控制环境家庭治疗饮食治疗刷牙戒烟法电子烟戒烟