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我爱我的新家信丰五中心理老师：廖春英•今天的健康课分为三个部分:•一、新环境新校园•二、认识自我•三、调整自我•1、高中与初中相比，有何不同？•学习上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿•生活上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿•人际关系上，＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿•.......•学习上学习课程增多，难度加大；教师讲课节奏快了；需增强自学能力；作业多了……•生活上还不熟悉学校环境，很多地方还不清楚位置；感觉成长变化了很多，不如小学那么单纯了；学习生活中不如初中那么好玩了。人际关系上：与老师的关系上：不如初中那么依赖老师了，开始学习自我管理；与同学的关系上：对新的同学还不太了解，还没有很强的团结感和归属感；••从初中进入高中，整个学习生活环境发生了很多的变化，同学们心理上或多或少会产生波动：•1、对新环境感到陌生、有点不安；2、产生紧张、迷茫的感觉，不知该如何更好的学习；3、面对新的同学，不知该如何尽快熟悉、结交到好朋友？4、对新的班级还没有归属感，较多怀念初中的生活及同学？5、觉得很喜欢新环境、也喜欢新的集体和新的同学，觉得自己步入了新阶段，感到高中生活很愉快？••以上1－4点心理变化在入学之初都是正常的现象，不必过分紧张和不安，相信过一段时间后，同学们都能很好适应新的学习生活，保持身心健康。•心理健康的特征：1、智力正常。正常智力水平，是人们生活、学习、工作的最基本心理条件；2、情绪稳定和愉快。这是心理健康的重要标志；3、适度的反应。反应异常敏感或异常迟钝都属不健康的表现。4、良好的人际关系；5、良好的适应能力。无论现实环境有什么样的变化，都能够适应，是心理健康的标志之一。•中学是人生发展的重要阶段，同学们在渴望成长、追求卓越的同时也面临着学习、生活、交友等种种人生发展性课程，而高一阶段更是中学生活的起点，面临新的环境以及生理、心理的快速变化，如果同学们能认识此阶段的心理特点，及时的调整好自己，快速适应新的学习生活，将会保持身心健康，顺利的度过美好的中学时代。•首先，心态上的调整。消极悲观积极乐观被动主动（谁动了我的奶酪）•其次，学习上的调整。•1、学习上，被动接受到主动预习、复习；2、合理安排各科的学习时间，打好各科基础，避免偏科；3、培养和提高自学能力；增强课外阅读与学习。4、制定切实可行的学习计划。•三、人际交往上的调整•师生之间•同学之间同性之间的交往：善于体察对方的情绪、相互分享、保守秘密等异性之间的交往：适度、正常大方的交往、相互学习、取长补短•掌握良好的人际交往技巧：1.恰当的自我表露2.积极的倾听3.提高语言沟通能力（1）词语性语言（2）身体语言•面对新的环境、新的生活、新的学习、新的机遇和挑战，希望同学们勇敢面对，有一个美好的开始，塑造一个全新的自我。成长路上，有风有雨，风雨中，我们一路同行；你一定要相信：你的身边有我。