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执教者任丽芸磨练意志做自己的主人我的字写得不好，去年暑假，我买了钢笔字帖练了起来，想在开学的时候让同学们大吃一惊。我决定上午、下午各练一个小时。坚持了三天，我就觉得单调、乏味、手臂酸痛、练习时间由一天两次减为一天一次、两天一次……最后干脆不练了。开学的时候，我的字与暑假前几乎没有任何区别。唉！我要是坚持一下就好了！在日常的学习生活中你有哪些不足的表现？自觉坚持果断自制意志意志品质的四个基本因素：自觉、坚持、果断、自制1、要有目标和计划2、从小事做起，从今天开始3、学会自我调控4、要持之以恒，勇于克服困难4、5、做自己不感兴趣却有意义的事1、要有目标和计划图4图3图1图2要有目标和计划学会自我调控要持之以恒从小事做起，从今天开始图4图3图1图2要有目标和计划我的目标我的计划我的成绩努力！坚持！我有一个梦想请你为自己制定一个短期的学习目标和计划无方向性的行为，欠效果和效率。人生因为有了目标，才变得充实而富有意义。缺乏目标，人生就会迷失方向，缺乏前进的动力，并会很轻易地被打倒。人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。争取英语得80分小明的目标请你当当大夫，帮一帮小明同学小明为什么不能完成目标?以小组为单位，对症下药，开出处方,进行交流。小明的意志品质比较薄弱，所以他应该努力磨砺意志：首先，要有目标和计划。人生要有明确的目标，没有目标的人生就会迷失方向。同时，必须注意制定的目标必须符合自身的实际情况，不能象小明那样，制定脱离实际的目标。其次，由于小明的自控能力较差，所以没法很好得完成既定目标。所以，磨砺意志还要提高自我调控能力。2、从小事做起，从今天开始要成就一件大事业，必须从小事做起。----列宁成功者如是说:磨砺意志，必须从小事做起，从今天开始七嘴八舌：你怎样看待下面这些“小事”？a.爱睡懒觉；b.看电视没完没了；c.常常把今天的事拖到明天。h从小事做起，从今天开始富兰克林的时间表5点起床，规划一天事务，自问：“我这一天要做些什么事？”上午8点至11点，下午2点至5点，工作，中午12点至1点，阅读，吃午饭，晚6点至9点，用晚饭，谈话、娱乐、考查一天的工作，并且问：“我今天做了什么事”从小事做起，从现在开始要成就一件大事业，必须从小事做起——列宁做一做：从以往最易被忽略也往往最能暴露自己弱点的小事做起。每天有哪些小事可以培养意志品质自己最大的弱点最易被自己忽略的小事忽略小事，对你有什么影响针对上述情况准备怎么做准备从何时开始实施“小事？大事？”明日歌明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。世人若被明日累，春去秋来老将至。朝看水东流，暮看日西坠。百年明日能几何？请君听我明日歌！h3、学会自我调控磨砺意志，必须要学会自我调控模拟训练：周末将至，小华既兴奋又烦恼。兴奋的是可以美美的睡上一觉、可以上网玩游戏、可以听音乐、还可以看精彩的“红楼梦中人”和“家有好男儿”等选秀节目……。烦恼的是要做那么多的作业、还要补课……。假如你是小华,该怎么办？h学会自我调控4、要持之以恒勇于克服困难图3要持之以恒磨砺意志，要坚持持之以恒。坚持永不退缩的林肯研究人造血浆半途而废的美国科学家同学们在锻炼意志时该注意什么？就是胜利功亏一篑放弃讲一讲：《永不退缩的林肯》及一美国科学家研究人造血浆的故事。持之以恒，善始善终75、永不退缩的林肯总统生下来就一贫如洗的林肯，终其一生都在面对挫败，八次竞选八次落败，两次经商失败，甚至还精神崩溃过一次。然而面对这些，他并没有放弃，最终成为美国历史上最伟大的总统之一。以下是林肯进驻白宫前的简历：1831年，经商失败。1832年，竞选州议员——但落选了！1832年，工作也丢了——想就读法学院，但进不去。1833年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，后花了16年才把债还清。1835年，再次竞选州议员——赢了！1835年，订婚后即将结婚时，未婚妻却死了，因此他的精神完全崩溃，卧病在床六个月。1840年，争取成为选举人——失败了！1843年，参加国会大选——落选了！1848年，寻求国会议员连任——失败了！1849年，想在自己的州内担任土地局长的工作——被拒绝了！1854年，竞选美国参议员——落选了！1858年，再度竞选美国参议员——再度落败。1860年，当选美国总统。【温馨提示】失败是成功的必由之路，失败越多，离成功也就越近；那些永远不敢尝试、害怕失败的人永远不能获得成功。偶尔的失败千万不能自暴自弃自卑自贱，一旦你放手你将什么也没有，但你继续斗争下去，总会有转机出现。名人写作所用的时间曹雪芹写《红楼梦》用了10年时间。司马迁写《史记》用了15年时间。达尔文写《物种起源》用了20年时间。李时珍写《本草纲目》用了27年时间。徐霞客写《徐霞客游记》花了34年时间。哥白尼写《天体运行论》用了36年时间。托尔斯泰写《战争与和平》用了37年时间。摩尔根写《古代社会》用了40年时间。马克思写《资本论》用了40年时间。歌德写《浮士德》用了60年时间。5、做自己不感兴趣却有意义的事磨砺意志，可以去做自己不感兴趣却有意义的事h现场调查你做到了吗？1、每堂课你都能做到认真听讲吗？2、每次作业你都能做到认真独立完成吗？3、每天晚上你都能将一天所学知识回顾一遍吗？4、做到课前预习课后复习了吗？5、做作业的时候是否能专心致志呢？想一想：说一说在生活中你有没有善于管理自己、调控自己的事例？请简要介绍。座右铭法；反省法；自我准则并自我监督执行；必要情况下，请求老师、家长、同学的监督和帮助。方法大放送没有对目标的专注和执着，我们做事就会虎头蛇尾，我们的计划就会常常搁浅。而意志坚强者会把困难和挫折当成是磨练自己的机会，“咬定青山不放松”锲而不舍，最终到达成功的彼岸。总结：作业：完成表格我认为有意义但不感兴趣的事情有：(想一想:选一件小事，从现在开始做起)我选择的小事是：预计达到的目标：计划分为几个阶段：计划采取什么措施保证实施：监督人：（在家中）（在学校）计划实施人（制表人）：年月日1、收拾房间（包括洗衣、叠被、扫地、擦桌等）2、买菜烧饭（准备一家三口的中饭）3、接待客人（同学之间互访、邻居、亲戚等的来访）谈体会、自我激励,并写一句自己的格言鼓励自己。1、一个人能否成功，原因是多方面的，但自己主观上想不想自强，起着重要作用。无数成功者经历证明:自强品质，对人生的重要意义。2、我们不要为了眼前一时的利益享受而失去理想追求,要自强，不要自弃。在海伦凯勒一岁半的时候，一场重病夺去了她的视力和听力，接着，她又丧失了语言表达能力。然而就在这黑暗而又寂寞的世界里，她竟然学会了读书和说话，海伦用坚强的意志克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她热爱生活，会骑马、滑雪、下棋，还喜欢戏剧演出，喜爱参观博物馆和名胜古迹，并从中得到知识。她21岁时，和老师合作发表了她的处女作《我生活的故事》。在以后的60多年中她共写下了14部著作。她以优异的成绩毕业于美国拉德克利夫学院，成为一个学识渊博，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的著名作家和教育家。h贝多芬（1770－1827）德国著名作曲家，其父为德国宫廷歌手，他从小随父亲接受了严格的音乐训练，学会了弹琴与作曲。自1792年起，他一直定居维也纳，以教学、演出和创作乐曲为生。后来因为创作上的成就而成为德国维也纳古典乐派的代表人之一。他的作品，在欧洲音乐史上起到了继往开来的作用，对近代西洋音乐的发展产生了深远影响。自28岁起，贝多芬听力逐渐减退，至50岁时双耳完全失聪，但他却一直隐忍着这种致命的打击，坚持指挥、作曲，与命运进行了不屈的抗争。贝多芬的主要作品有交响乐九部，其中第三、第五、第六部又称作英雄交响曲、命运交响曲和田园交响曲，再加上第九部合唱交响曲，都是享有盛名的交响乐作品。除此而外，他还有《悲怆》等32部奏鸣曲，5部钢琴协奏曲，一部小提琴协奏曲，6部弦乐四重奏曲及《庄严的弥撒曲》等众多作品。h谢谢!