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•科学家牛顿的“入迷”•原作者：卢秀安等来源：《教与学心理案例》•[故事]•英国科学家牛顿曾有过这样一件有趣的故事，一次他请朋友来家吃饭，但因在实验室专心研究，竟把这件事忘了。他的朋友来了，等了很久，还不见牛顿出来，深知他准是被什么有趣的问题吸引住了，把其他事情都抛置脑后，就自己先吃了饭，还跟这位专心致志于工作而废寝忘食的朋友开了个玩笑，把吃剩的鸡骨头放在牛顿位置上的盘子里，然后悄悄离去。又过了好些时候，牛顿才做完实验出来，看到空盘子和鸡骨头自言自语地说：“我怎么又饿了，其实我不是已吃过饭啦?”•还有一次，牛顿要煮鸡蛋，却把自己的挂表放在锅里，煮了半天居然到处找表看鸡蛋熟了没有，真是研究科学到了入迷的程度。•[点评]•科学家牛顿对科学如此的“入迷”，有力地证明了注意的指向性与集中性的两个特征。注意的指向性，表明人们的认识活动是有选择的。注意的集中性，表现为只是对自己所操作的对象得到鲜明、清晰的反映，并离开一切与自己操作无关的事物，抑制了对于与自己的操作无关的事物的注意和记忆，亦即对其他一切事物可“视而不见”、“听而不闻”。正如牛顿已把全部注意集中与指向于科学研究，不仅把请人吃饭的事置之脑后，就连自己是否吃过饭也搞不清楚的“废寝忘食”的程度。这有力地说明人们不管进行任何活动，都需要集中注意，才能达到预期的效果。学习、创造、研究更是如此，向牛顿学习吧，你会有收获。•聚精会神屏气凝神目不转睛全神贯注心无二用倾耳注目一心一意•屏气敛息---指因心情紧张或注意力集中，暂止住了呼吸.2屏气凝神---屏气：抑制呼吸；凝神：聚精会神。形容意力高度集中，违心一致.3目不转睛---眼珠子一动不动地盯着看。形容注意力集中。4三月不知肉味---三个月之内吃肉不觉得有味道。比喻集中注意力于某一事物而忘记了其它事情。也借用来形容几个月不吃肉。5倾耳注目---注目：集中视线注意看。原形容权势极大，为众敬畏。后也形容注意力极其集中。6全神贯注---贯注：集中。全部精神集中在一点上。形容注意力高度集中。7心无二用---指做事要专心，注意力必须集中。8聚精会神---会：集中。原指集思广益。后形容专心致志，注意力高度集中9专心致志---致：集中。心思很专一。形容一心一意，聚精会神。10一心一意---只有一个心眼儿，没有别的考虑；心思、意念专一。•聚精会神屏气凝神目不转睛全神贯注心无二用倾耳注目一心一意专心致志心无旁骛废寝忘食视充耳不闻专心致志全神贯注聚精会神专心致志一心一意目不转睛心无二致心无旁骛敛声屏气屏气凝神心无二用倾耳注目先看两个场景•场景一，假设现在有一个大型鸡尾酒会，你正在和朋友谈话。尽管周围还有许多其他人也在相互交谈，但你仍能专注于自己的活动而不被打扰。这时，你从其他人的谈话中突然听到了自己的名字，于是你几乎立即停止了对自己活动的注意，开始倾听那些人在说些什么了。这个过程被称为注意的转换，它发生迅速且无须主动的意志努力。•场景二是一个真实的故事：美国东方航空401航班即将飞抵迈阿密国际机场时，前轮指示灯突然不亮，三名机组人员同时专注于查看是灯泡出了问题还是前轮没能锁定着陆时的位置，而忽视了控制飞机的自动驾驶仪。这时，高度测量表也失灵了。于是，飞机不自主地下滑很长时间，直至快坠毁（只剩8秒钟）时，副驾驶员才注意到高度测量表的问题，然而已经太迟了。结果飞机坠毁，99人丧生。而这起事故完全是驾驶员的注意分配不当所致。•在上述场景中，注意都扮演了关键的角色，它在人类的日常活动中无时无刻不在发挥作用；在心理学中，注意同样也是重要的概念，并是心理学研究长期以来的兴趣中心之一，尤其在20世纪50年代中期以后，在认知心理学的影响下，对注意的研究越来越广泛和深入。第三章学前儿童的注意和感知觉的发展第一节注意的概述一、注意的概述注意是人的心理活动或意识对一定对象的选择性和集中性。选择性是指心理活动的对象和范围。集中性是指心理活动倾注于被选择的对象的稳定和深入程度。（一）注意的概念•做为课堂上的教师，能不能判断出学生在没有认真听课？注意的外部表现1．适应性运动。当我们选择有意义刺激物时，有关感官就朝向它，以便更好地觉察它，同时抑制对无关刺激的反应，抑制自已动作。如听到一个声音，把耳朵转向发音方向，即“侧耳倾听”；当注意看一种东西时，眼睛盯着看——注目凝视；思考问题——眉头紧锁等。这些都是注意的适应性运动，“疑目远视，必有所见”。注意的外部表现2．无关运动停止。当集中注意一事物时，其它活动常常表现为静止状态，如学生专心致志学习时，与学习无关的活动都停止。注意的外部表现•3．呼吸变得轻微而缓慢。人在集中注意时，呼吸变得轻微而缓慢，呼与吸的时间比例也改变了。一般吸得更短促，呼的时间延长。在紧张注意时，并出现呼吸暂停现象，所谓“屏息”现象，还有的在紧张注意时，出现心跳加快、牙关紧闭、握紧拳头等现象。但是，外部表现有时可能与它的内部状态不相合。看似不注意，内心却极关注；貌似注意一件事，而实际心理活动却指向和集中于另一件事注意的种类类型目的性意志努力性质例如无意注意（不随意注意）无不需要低级、自发的窗外的歌声有意注意（随意注意）有需要高级、自觉的学习、听课有意后注意有不需要最高级、自觉性程度很强电脑“盲打”打毛衣不用看注意的类型（二）注意产生的条件1．不随意注意（无意注意）不随意注意是一种事先没有预定目的，也不需要意志努力的注意。引起不随意注意的条件有客观、主观两方面的因素。客观方面的因素主要有：①刺激物强度的相对性。②刺激物之间的对比性。③刺激物的变化性。④刺激物的新异性。⑤刺激物的开始与终止。注意的类型①刺激物强度的相对性。•是相对而言强度。。巨大的响声、强烈的光线、浓郁的香味等具有绝对程度的刺激物容易引起人们的注意。在一定的限度内，刺激物的强度越大，注意就越明显。因此教师讲课一般声音大一些好，但只是大喊大叫也不行；教室不能设在体育场、音乐教室和厨房边，以免引起大家的无意注意。但强度分为绝对强度和相对强度，相对刺激物的强度也有重要影响。如夜深人静时，轻声的交谈都容易引起人们的注意，而闹市上，即使高谈阔论，也不容易引起人们的关注。②刺激物之间的对比性。•刺激物之间的强度、形状、大小、程度、持续时间等方面的差别，特别显著、突出，容易引起无意注意。如万绿丛中一点红，容易被注意；白雪皑皑找白熊，则很困难；鹤立鸡群就容易被人注意；鸡群里找一只鸡，则比较困难；羊群里的骆驼就容易被发现；羊群里找一只羊，则困难；一群男青年的喧哗声中一个女高音就容易引人注意；一群女青年喧哗声中一个男低音也容易被注意；印刷品上的粗体字、作业批改中的红笔字等，由于它们和周围其它事物差异特别显著或对比特别鲜明，因此很容易引人注目。③刺激物的变化性。•如街上的霓虹灯，一亮一灭，容易引起人的注意；电影片是不停地活动的，如果在一个短时间停下，静止就会引人注意。运用电化教学把静变动，更能引起学生的注意。因此要求教师的语言更有音乐感，抑扬顿挫，并伴有一定的手势、表情来吸引学生的注意，就是这个道理。刺激物的变化不仅包括由弱到强的变化，也包括由强到弱的变化。④刺激物的新异性。•酷暑中汗衫短裤的人群，你穿羽绒服出现。•新异的刺激物容易引起无意注意，因此教师上课时不宜穿奇装异服，那样容易分散学生的注意，而直观教学中都要保持教具的新异性，教具的呈现不要过早，否则容易分散学生的注意，而且过早呈现教具，会失去教具的新异性，不利于更好地吸引学生。⑤刺激物的开始与终止。•如响着的广播突然不响，亮着的电灯突然黑了，都容易引起人的注意，如教师在课堂上讲课，有时碰到少数学生在窃窃私语，这时教师突然停止讲课就能引起学生的无意注意。•无意注意主要是由外界刺激物的特点引起的，但刺激物上述特点，只能短时间内成为注意的客体，所以单凭外部原因并不能完全解决组织注意问题，要长时间地注意集中于某一对象，还要依赖人的内部状态。（二）注意产生的条件引起不随意注意产生主观方面的因素①人的个性倾向性，如需要、兴趣和价值观等。凡是能满足人的需要、符合人兴趣的事物，就容易成为无意注意的对象。如天天看报，但各人所注意的消息都各不相同，从事教学工作的人注意文教方面的消息；爱好体育的总是注意体育竞赛方面的消息，炒股等。1．不随意注意②人的心境如何，精神是否健旺，身体疲劳与否，对事物有无期待。人在愉快时，对一些事物就容易引起注意——人逢喜事精神爽，觉得小树都在向自己点头致意；人在心情抑郁时对一些事物视而不见、听而不闻，好象外界一切事物都在讥笑自己，对平时容易引起自己注意的事物，这时也顾不上了。人在疲劳状态下无心注意周围的一切。③已有的知识经验。图书馆借书，你会借什么类别的书？人们一般不太注意自己一点都不理解的事物，对自己完全理解并十分熟悉的事物，也会觉得不屑一顾；只有那些与已有知识经验有联系，又不太理解的事物，最容易引起注意，因而教学内容要建立在学生已有知识经验的基础上，其难度通过学生的努力是可以理解、掌握的，这样才容易引起学生的注意。•无意注意的引起与保持，一方面取决于客观刺激的特点，具有被动性；另一方面依赖于主体的需要兴趣、知识经验情绪状态等内部状态，具有某些主动性。在这两个因素中，刺激物本身的特点在无意注意的形成中尤为重要。但是从总体上无意注意仍是被动的、初级的注意形态，它缺乏预定的目的，带有很大的不随意性。（二）注意产生的条件２．随意注意随意注意是一种有预定目的，需要付出一定意志努力的注意。例如学生按老师的要求比较两种相似植物的特点时所表现出的注意，就是有意注意。如一个学生正在思考学习上某一问题时，旁边有人在谈论某一趣闻轶事，他被吸引住而停止思考，去听人家讲述，这是无意注意。当他猛然意识到学习必须专心致志，就断然不听别人的谈话，聚精会神地思考原来的问题，叫有意注意。有意注意受意识的调节和支配的，它有两个特征：即有预定的目的和意志的努力。有意注意事先有预定目的，自觉性较好，保持时间较长，但人在有意注意状态下消耗精力多，很容易因疲劳导致注意分散。•①加深对活动的目的、任务的理解。有意注意是由目的任务来决定的，目的越明确、越具体，对完成目的任务的意义理解越深刻，完成任务的愿望越是强烈，就越能引起和保持有意注意。如师范专业的学生如果能认识到教育理论对于从事教育工作的重大意义，他在听心理学、教育学课时，就会自觉地保持高度的注意。保持随意注意的条件和方法有：•②培养间接兴趣。间接兴趣是引起和保持有意注意的重要条件之一。所谓间接兴趣是指对活动本身和过程暂无兴趣，但对活动获得的结果有很大兴趣。•③合理地组织活动。智力活动与实际操作结合，经常不断提醒自己保持注意，提出问题等。•④排除外界干扰。干扰可能是外部的刺激物，如分散注意的声音和光线等，也可能是机体自身的某种状态，如人的疾病、疲倦、无关思想和情绪的影响。为此我们要设法采取一定措施排除这些干扰。但有时在有干扰的情况下有意注意仍然要坚持进行。如教室、图书馆、校园是不可能绝对安静的，有人走动、小声说话以及咳嗽等免不了的，不能因此就不学下去了。如果你产生了消极的情绪，它就必然影响你对学习的专心注意，并且个人情绪的干扰比外部干扰的后果更严重（二）注意产生的条件３．随意后注意产生的条件随意后注意是指事先有预定目的，几乎不需要意志努力的注意。随意后注意是注意的一种特殊形式，兼有不随意注意和随意注意两方面的某些特点。随意注意可以发展为随意后注意，而不随意注意在一定条件下也可以转换为随意注意。随意后注意形成与产生的根本条件在于练习与熟炼。随意后注意通常是人们在进行熟练的技能、技巧性活动时所具有的注意。作为一种高级类型的注意，随意后注意具有高度的稳定性，是人类从事创造活动的必要条件。•如：开始从事某项生疏的、不感兴趣的工作时，人们往往需要通过一定的意志努力才能把自己的注意保持在这项工作上，经过一段时间后，他们对这项工作熟悉了，也发生了兴趣，就又以不需要意志努力而继续保持注意，这就是有意后注意。熟练地阅读语文，熟练地骑自行车等活动中的注意都是有意后注意。•有意后注意形成的条件有两个：一是对活动浓厚的兴趣。例如，你在对心理学没有兴