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高年级开学第一课新/学/期/从/这/一/刻/开/始树立一个信心创立一种学风培养一个习惯010302我能行！认真勤奋刻苦求实自觉自愿A心态决定一切B态度决定一切C保持积极的心态添加标题自习课抬头率讨论问题率翻抽屉率说废话率无故发呆率响铃安静率010203功利性自我价值实现性被迫无奈性知之者不如好之者好之者不如乐之者你有了好习惯你一辈子都有用不完的利息你有了怀习惯你一辈子都有偿还不了的债务习惯是一个人的资本人格化好习惯的12个指标真诚待人诚实守信认真负责遵守规则讲究效率善与合作主动学习独立思考勇于实践合理消费自强自信总结反思学习习惯测验你是不是预习要学的功课？01你上课注意力是否集中？02学过的功课是否复习？03你是否喜欢回答老师的问题？04上自习课时候是否自觉？05不懂的功课是否向他人请教？06你是不是能按时完成作业？07交几个能够管住自己的朋友们用写座右铭等来提醒约束自己改掉坏习惯的方法0102用写日记来管住自己0302及时下载相关学科的学习资料并按要求认真完成。01按规定每天参与在线课堂学习，课堂上认真听讲、思考，积极发言、留言，做好学习笔记。在线课堂过程中不闲聊，不乱发言，不乱刷屏。空中课堂学习要求03每天认真完成教师布置的作业，随时在钉钉群中提问（老师会通过直播或视频会议等方式讲评作业）。04对于讲评过的作业，及时进行订正。02每天上、下午第一节课提前15分钟，其他课提前5分钟进课堂，课前两分钟做好各学科要求的课前准备。01请将课表以书面的形式张贴在书桌或墙上醒目的位置，可以手绘。并按照时间表调整学习模式，进入最佳的学习状态。在家学习要求03学习期间远离手机，利用手机学习要自律。课间休息不能少，注意保护视力和进行体育锻炼。04学生在此特殊时期待在家中，不返校，不参加校外集中培训和活动。遇到问题或困难，请及时与班主任或学校联系沟通。遇到问题或困难，请及时与班主任或学校联系沟通。节日期间尽量不外出，不聚会，远离人群聚集场所，避免去疾病正在流行的地区。不聚集戴口罩外出前往公共场所、就医和乘坐公共交通工具时，佩戴医用外科口罩或N95口罩。出门回家后、在咳嗽或打喷嚏后、手脏时、吃饭前、上厕所后、玩玩具后、在接触他人后、接触过动物之后、接触钱币后、吃药、往伤口涂抹药物之前要洗手勤洗手适量运动每天坚持1.5小时的体育锻炼，如原地跑、健身操、哑铃操、仰卧起坐、俯卧撑等，选择适合自己的运动，循序渐进，持之以恒，增强体质，提高防病能力。保持营养均衡，不暴饮暴食，主食粗细要搭配，每天吃新鲜的蔬菜和水果，适量的多喝水，每天不少于1500ML。合理饮食不传谣不信谣、不传谣、不造谣。相信国家，相信我们能战胜疫情。及时报备每天10点之前在班级群报备自己身体情况，若出现新型冠状病毒感染可疑症状（包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、轻度纳差、乏力、精神稍差、恶心呕吐、腹泻、头痛、心慌、结膜炎、轻度四肢或腰背部肌肉酸痛等），应根据病情，及时到医疗机构就诊。高年级开学第一课新/学/期/从/这/一/刻/开/始