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高血压的中西医防治高血压的防治■一、认识高血压■二、高血压—无声的杀手■三、高血压的分类■四、高血压的西医治疗■五、中医如何认识高血压■六、中医辩证论治■七、可降压的中草药■八、饮食疗法■九、中药茶饮■十、穴位按摩保健一、认识高血压血压是指血液在血管内流动时，对血管壁产生的单位面积的侧压力。由于血管分动脉,毛细血管，静脉所以就有动脉血压、毛细血管压和静脉压。通常所说的血压主要是指动脉压。什么是血压GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO循环器官包括心脏、血管和淋巴系统。它们之间相互连接，构成一个基本上封闭的“管道系统”。心脏（肌肉器官）像水泵日夜不停的有节奏的搏动着。心脏有节奏收缩和舒张，使血液在循环血管内川流不息。一、认识高血压血压是怎么形成的GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO当心脏收缩时，大动脉血管内产生较大的压力，就是“高压”。当心脏舒张时，动脉借助于大动脉血管的弹性回缩产生的压力推动血液继续向前流动，这时的血压是舒张压，也称“低压”。一、认识高血压GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO收缩压、舒张压和脉压差测量外周肱动脉压收缩压舒张压脉压差收缩压-舒张压2005《中国高血压防治指南》将高血压定义为：在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140毫米汞柱和或舒张压≥90毫米汞柱。患者既往有高血压病史，目前服用降压药物，血压虽低于140/90mmHg,也应诊断高血压。一、认识高血压GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO什么是高血压类别收缩压（mmHg）舒张压（mmHg）正常血压＜120＜80正常高值120~13980~89高血压≥140≥90一级高血压140~15990~99二级高血压160~169100~109三级高血压≥180≥110单纯收缩期高血压≥140＜90一、认识高血压GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO高血压分级一、认识高血压GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO我国人群高血压流行情况•我国人群５０年来高血压患病率呈明显上升趋势。目前我国约有２亿高血压患者，每１０个成年人中有２人患高血压•高钠、低钾膳食是我国大多数高血压患者发病的主要危险因素之一。超重和肥胖将成为我国高血压患病率增长的又一重要危险因素。•我国高血压患者总体的知晓率、治疗率和控制率明显较低，分别低于５０％、４０％和１０％。8mg30治疗用药和预防并发症都需终生坚持。高血压病的特点一、认识高血压GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO严重的并发症治疗周期长当血压急剧升高时，出现剧烈的头痛、恶心呕吐、甚至晕厥。随着病情的发展出现以损害几个主要脏器为主的并发症。如：脑动脉硬化、脑血管意外、冠心病、心力哀竭、肾动脉硬化、肾小球硬化。早在1992年全世界死于心血管疾病的人1200万人/年。在我国死于心血管疾病的人1人/15秒。高血压会引起主要器官的损害，引起脑卒中，冠心病和肾脏病。血压愈高，危害愈大。我国人群血压水平从110/75mmHg起，随着血压升高，心血管疾病的危险持续增加。120~129/80~84mmHg心血管疾病危险增加1倍40~149/90~94mmHg心血管疾病危险增加2倍＞180/110mmHg心血管疾病危险增加10倍二、高血压—无声的杀手GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO高血压的危害高血压性心脏病：心室肥厚冠心病：一对“挛生姐妹”，收缩压120~139mmhg,冠心病相对危险比﹤120mmhg增高40％比140～149mmhg增加1.3倍。心力衰竭6倍（40%~60%心衰死因于高血压）心脏损害二、高血压—无声的杀手GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO脑动脉硬化、脑动脉痉挛、脑出血、高血压脑病、腔隙性梗塞。收缩压每升高10mmHg卒中的危险增高49%，（缺血性率中增高47%，出血性率中增高54%）。舒张压每升高5mmHg，脑卒中的危险增高46%。脑损害二、高血压—无声的杀手GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO高血压不可避免地引起肾脏损害，继发肾功能不全，而后又可以加重或促进高血压，最终引起终末期肾脏疾病。已知135/85mmHg比120/80mmHg发生终末期肾病的可能性增加2倍，＞180/120mmHg肾病的可能性增加12倍。肾损害二、高血压—无声的杀手GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO控制舒张5mmHg，终末期肾病减少25%。引起血糖的异常——胰岛素抵抗。糖尿病人中高血压、脑卒中、冠心病、失明、尿毒症分别是非糖尿病3倍、10倍、24倍、2倍、120倍。脂质代谢紊乱及尿酸的异常。二、高血压—无声的杀手GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO“眼睛是心灵的窗户”反映了一个人的内心世界。眼睛也是诊查疾病的窗口。高血压会引起视网膜动脉的硬化，眼底出血渗出水肿，视物不清，甚至失明。眼睛损害代谢异常按高血压的病因□原发性高血压：高血压中90%以上查不出明确原因，称为原发性高血压。□继发性高血压：指已有明确病因的高血压。按高血压进展的速度□急进型高血压（恶性高血压）:指病情急剧发展，舒张压常低指在130mmHg以上，并眼底出血，渗出或视乳头水肿。□缓进型高血压:病情发展慢，病程长。三、高血压的分类GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO降压是硬道理重视个体化治疗血压水平、其他危险因素、靶器官损害或糖尿病、并存的心脑肾病等临床情况、个人及经济情况。小剂量联合用药综合危险因素治疗重视非药物治疗四、高血压的西医治疗GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO治疗新理念著名维多利亚宣言中的健康四大基石：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO四、高血压的西医治疗高血压病预防重于治疗合理膳食适量运动戒烟限酒心理平衡五、中医学如何认识高血压GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO祖国医学对高血压的认识祖国医学虽然没有高血压这一病名，但文献中对其病因、发病机理、症状和防治方法早有记载，如《黄帝内经》记载：“诸风掉眩，皆属于肝”，“肾虚则头重高摇，髓海不足，则脑转耳鸣”。认为本病的眩晕与肝肾有关。《千金方》指出：“肝厥头痛，肝火厥逆，上亢头脑也。”“其痛必至巅顶，以肝之脉与督脉会于巅故也……肝厥头痛必多眩晕”。认为头痛、眩晕是肝火厥逆所致。《丹溪心法》说：“无痰不眩，无火不晕。”认为痰与火是引起本病的另一种原因。这些都说明了祖国医学对高血压早有认识。中医对病因的认识五、中医学如何认识高血压GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO□情志失调情志指喜怒忧思悲等情中情志的变化，长久持续的情志刺激可以是人体的气机紊乱，脏腑的阴阳失衡，气血失调导致高血压发病。大怒——伤肝——血随气升——引起血压升高——头痛、头晕甚至中风卒到忧——为一些事不开心会闷出病来内经说：恬淡虚无，真气从之精神内守，病安何来。老年人平时就要保持心情愉悦。正确的做法，禁食肥甘厚味。肥是指油腻的东西，甘是指甜的东西，特别是老年人要少吃，中医学认为：肥者令人内热，热郁化火，甘者令人中满，难以消化，就会造成动脉硬化，血压升高。另外少吃盐，少饮酒。□饮食不节五、中医学如何认识高血压GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO中医对病因的认识过度的劳和逸，都会引起血压的改变，中医认为，劳力过多，耗伤元气，经脉有所失养，老年人尤其要避免劳神过度，劳神过度就会伤阴，阴一虚，肝阳上亢就来了。安逸过多也不行，中医说“久卧伤气，久坐伤肉，越是不动，气血就越不流畅，导致脾胃功能异常，痰湿内生。五、中医学如何认识高血压GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO中医对病因的认识□过度的劳和逸临床常常见到一些高血压患者，出现头痛眩晕、失眠多梦等症状，用西药降压后血压降至正常但症状未减轻，而另一些患者血压虽高但无症状，降压后反而头晕乏力。用中医药辨证整体调整机体阴阳气血则改善患者症状，有效提高患者的生活质量，很多患者的降压药物可以减量、甚至停药。GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO五、中医学如何认识高血压中医治疗高血压的优势高血压有一定的遗传性，中医认为是先天禀赋不足。五、中医学如何认识高血压GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO中医对病因的认识□先天禀赋不足□肾：主藏元阴、元阳，肾精不足，对头脑不能营养了——眩晕肾开窍于耳——肾脏虚——耳鸣/耳聋□肝：肝阴不足——肝阳上亢——眩晕、急躁易怒、双目干涩、肢体麻木。肝火上炎——头痛口苦、面红目赤，最为多见。□脾：脾主运化/主人体代谢脾胃虚弱，运化无力，痰湿内生五、中医学如何认识高血压GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO高血压与脏腑的关系□风：因思虑忧伤、精神紧张、急躁善怒、肝郁气滞、郁而化热，热极出风，风阳上扰头目——头痛头晕。□火：因烦劳，五志过极，化热生火，火盛则水衰，不能制火而涵木，形成肝火循经上冲头目。□痰：饮食膏梁厚味，体肥而气弱食滞不化，聚湿成痰、痰浊中阻，阻遏了正常升降，清阳不升，头目失于濡养——眩晕。□虚：先天禀弱，嗜欲无度，劳役伤肾，或者生育太多——肾水亏虚——肾虚不能上滋肝木，肝阳无制而妄动——头晕。□瘀：病程日久，久治不愈、久病入络——瘀血五、中医学如何认识高血压GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO病理机制风、火、痰、虚、瘀肝阳上亢最多见病人面红火气大——阳热证。病根阴虚：头晕、头痛，急躁易怒、失眠多梦、口苦、肢体麻木、舌质红，脉弦。治法：滋阴潜阳方剂：天麻钩藤饮汤剂好处：可以加减运用眼睛干涩，加上枸杞子、菊花，如果心慌，睡眠不好，可以加上酸枣仁、石菖蒲等养心安神的药。六、中医辩证论治GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO肝阳上亢型此型以虚为主，表现为腰膝酸软、头晕、耳鸣、眼睛干涩、口干咽燥，舌红脉细数。治法：滋阴清热方剂：杞菊地黄汤阴虚较重，内热也较重，主要表现为口干明显、大便秘结、喝水多，加知母、黄柏，肾阴虚则心阴虚，心火旺、心烦失眠,加黄连、酸枣仁、夜交藤都行。六、中医辩证论治GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO肝肾阴虚型此型常见于肥胖、血糖高、血脂高的高血压病人的表现也是头晕，但与前两者不同是一种头被蒙起来的昏沉沉的感受，头重如裹，还有胸脘痞满，胸口像有东西塞住、胃口不好、甚至恶心、浑身困倦、舌体比较胖、有齿痕、舌苔腻，脉弦滑。治法：既有平肝健脾，又要化痰去浊。方剂：半夏白术天麻汤若胃口很不好，可以加些砂仁、厚朴炒麦芽、鸡内金、若还夹杂一些热象可以加黄连、瓜蒌、菊花、夏枯草。六、中医辩证论治GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO痰湿中阻型主要包含高血压和并冠心病或高血压并心脏病的患者，表现为胸闷胸痛，痛为刺痛痛处固定，还有心慌心悸、四肢发麻、口舌青紫、舌暗或有紫色，脉细涩，或有早搏。治法：活血化瘀为主方剂：血府逐瘀汤加葛根地龙六、中医辩证论治GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO瘀血阻络型性凉、味苦甘。清热明目，润肠通便主要含有大黄酚、大黄素、决明素、亚油酸等。其降压作用可能是通过迷走神经而产生的。有降低脑固醇升高密度脂蛋白胆固醇的作用。多用于高血压脂血压和便秘等症。七、降压作用的中草药GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO决明子钩藤性微寒，味甘。具有平肝熄风、镇静的功效它含有的降低成份是钩藤碱，异钩藤碱，去氢钩藤碱等。不但有降压作用且可缓解高血压头痛，头晕，耳鸣，心悸等症状。降压作用与钙离子拮抗有关，与西药相似，但无不良反应，它还能抑制神经节和神经未梢递质的释放，抑制血管内的感受器从而降压。适用于头目胀痛，眩晕，面赤，烦躁的病人，常用量10~15克。GAOXUEYADEZHONGYIYAOZHILIAO七、降压作用的中草药味苦辛，性微寒。主要含有