人格与大学生心理健康

第五章人格与大学生心理健康主讲：刘娟娟E－mail:[e-mail]案例：她是怎么了？•２０岁的韩静，她文静秀气，穿戴整洁，戴一副眼睛,却掩饰不住抑郁的眼神，交谈中她非常局促，说话声音很低，头低垂着，不敢正视我的目光。她告诉我，她是Ｓ大学中文系二年级学生，最近一段时间情绪低落烦乱，不愿去学校（已快三个月），一到学校就紧张不安、烦躁。在家感觉比学校好一点，但每天早上醒来特别心烦，感到浑身无力，没有精神，什么也不愿干，也不想见人，只是在家里看电视。最近电视也看不下去了，早上醒来眼也不想睁，总胡思乱想，感觉这样很不好，可是控制不了自己。现在对自己，对周围的一切很不满意，感觉活着特没意思，自己已有好长时间没笑过了……•现代工业化的社会带给人们的心理压力日渐沉重，焦虑、挫折、无助感……常常萦绕在心，让人寝食难安、身心疲惫。•据调查表明，中国精神疾病的患病率已从70年代的3．2％上升至15．56％。有关专家学者预言，精神疾病将是21世纪的流行病。•在北京召开的世界精神病协会年会上发表的数字说明，抑郁症每年以11.3％的增长率逐年递增。•中国现有5％的人存在心理障碍，在各类精神障碍中，以神经症居多。本章重点：•人格概述•大学生人格的形成与发展•大学生人格的特征与标准•大学生常见的人格问题及调适•塑造健全的人格第一节人格概述一、什么是人格“人格”（Personality）拉丁语“面具”（persona）定义：是指个人相对稳定的比较重要的心理特征的总和。第一节人格概述独特性稳定性统合性功能性二、人格的特征1、气质定义：气质是个体不以活动的目的和内容为转移的典型的稳定的心理活动动力特征，是高级神经活动类型在后天行为或活动中的体现，是一个人情绪和活动发生速度、强度、持久性、灵活性和指向性等方面动力特征的综合。第一节人格概述三、人格结构分类：古希腊医生希波克立特的体液说。第一，胆汁质。属于兴奋而热烈的类型。基本特征是:直率，热情，精力旺盛，情绪易于冲动，心境变换剧烈。第二，多血质。属于敏捷而好动的类型。基本特征是:活泼，好动，敏感，反应迅速，喜欢与人交往，注意力容易转移，兴趣容易变换等。第三，粘液质。属于缄默而安静的类型。基本特征是:安静，稳重，反应缓慢，沉默寡言，情绪不易外露，注意稳定但难于转移，善于忍耐等。第四，抑郁质。属于呆板而羞涩的类型。基本特征是:孤僻，行动迟缓，体验深刻，善于观察别人不易觉察到的事物等。大学生气质类型特点：•大学生中混合型气质多于单一气质。•总的趋势是多血质类型人数最多，共占56.32%，粘液质24.18%，胆汁质13.74%，抑郁质5.77%。•理科学生属于粘液质的比文科学生多；•男生中属于胆汁质、多血质多于女生；•女生中属于粘液质的多于男生。如何评价气质•1、大多数人的气质是中间型或混合型；•2、气质本身无好坏之分，都有积极的一面和消极的一面；•3、气质类型不决定人的社会价值和成就水平。气质与智力•气质不会影响人的智力的发展和实质，但可能影响个体智力活动的风格。经验和研究表明，气质完全不同的学生，同样可以获得优异的成绩，但要想取得最佳的效果就必须学会分析自己的气质特征以及智力活动风格，选择出适合于自己学习的最佳学习方案。•气质类型及其适宜的工作气质类型适宜的工作多血质适宜从事社交工作、外交工作、管理人员、律师、记者、演员、侦探等需要有表达力、活动力、组织力的工作。胆汁质适宜从事社交、政治、经济、军事、地质勘探、推销、节目主持人、演说家等工作。粘液质适宜从事自然科学研究、教育、医生、财务会计等需要安静、独处、有条不紊以及思辨力较强的的工作。抑郁质适宜从事研究工作、机要秘书、检查员、打字员等无需过多与人交往但需较强分析与观察力以及耐心细致的工作。气质与事业成就的关系：•每一种气质类型都有优点和缺点，都可能在事业上取得成就。•据苏联心理学家分析，俄国四位著名的文学家就是四种不同气质类型的代表：代普希金属胆汁质，赫尔岑属多血质，克雷洛夫属粘液质，果戈里属抑郁质。气质的意义：•大学生了解自己和他人的气质特征，对自己的健康、职业选择以及人际交往都有意义；•了解气质特征对选择职业有参考作用；•气质与一个人的健康亦有联系。气质与人际关系•外向型气质的人，善于社交，适应环境的能力较强，内向型气质的人不善于交往，适应性较弱。•气质类型相同的人容易有共同的语言，同质吸引作用，交往可能协调，但同时也有可能出现对立现象，如同是急性子的人有可能经常发生冲突。不同气质类型的人组成团体可以产生互补，人际关系较为和谐。气质量表人们了解自己的气质，对选择专业、培养良好的性格、提高学习和工作效率、处理好人际关系等都有重要的意义。下面的60道题可以帮助你大致确定自己的气质类型。在回答这些问题时，认为很符合自己情况的，记2分；比较符合的，记1分；介于符合与不符合之间的，记0分；比较不符合的，记－1分；完全不符合的，记－2分。完全不符合－2完全符合比较符合一般比较不符合－1012•1．做事力求稳妥，一般不做无把握的事。•2．遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。•3．宁可一个人干事，不愿很多人在一起。•4．到一个新环境很快就能适应。•5．厌恶那些强烈的刺激，如尖叫，噪音、危险镜头等。•6．和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑剔别人。•7．喜欢安静的环境。•8．我善于和人交往。•9．羡慕那种善于克制自己感情的人。•10．生活有规律，很少违反作息制度。•11．在多数情况下情绪是乐观的。•12．碰到陌生人觉得很拘束。•13．遇到令人气愤的事，能很好地自我克制。•14．做事总是举棋不定、优柔寡断。•15．遇到问题总是举棋不定、优柔寡断。•16．在人群中从不觉得过分拘束。•17．情绪高昂时，觉得干什么都有趣，情绪低落时，又觉得什么都没有意思。•18．当注意力集中于一事物时，别的事很难使我分心。•19．理解问题总比别人快。•20．碰到危险情景，常有一种极度恐怖感。•21．对学习、工作，怀有很高的热情。•22．能够很长时间做枯燥、单调的工作。•23．符合兴趣的事情，干起来劲头十足，否则就不想干。•24．一点小事就能引起情绪波动。•25．讨厌那种需要耐心、细致的工作。•26．与人交往不卑不亢。•27．喜欢参加热烈的活动。•28．爱看感情细腻、描写人物内心活动的文学作品。•29．工作学习时间长了，常感到厌倦。•30．不喜欢长时间讨论一个问题，愿意实际动手干。•31．宁愿侃侃而谈，不愿窃窃私语。•32．别人总是说我闷闷不乐。•33．理解问题常比别人慢些。•34．疲倦时只要短暂的休息就能精神抖擞，重新投入工作。•35．心里有话宁愿自己想，不愿说出来。•36.认准一个目标就希望尽快实现，不达目的，誓不罢休。•37.学习、工作同样一段时间后，常比别人更疲倦。•38.做事有些莽撞，常常不考虑后果。•39.老师或他人讲授新知识、技术时，总希望他讲的慢些，多重复几遍。•40.能够很快地忘记那些不愉快的事情。•41.做作业或完成一件工作总比别人花时间多。•42.喜欢运动量大的剧烈体育运动，或者参加各种文艺活动。•43.不能很快地把注意力从一件事转移到另一件事上去。•44.接受一个任务后，就希望把它迅速解决。•45.认为墨守成规比冒风险强些。•46.能够同时注意几件事物。•47.当我烦闷的时候，别人很难使我高兴起来。•48.爱看情节起伏跌宕、激动人心的小说。•49.对工作抱认真严谨、始终一贯的态度。•50.和周围人的关系总是相处不好。•51.喜欢复习学过的知识，重复做能熟练做的工作。•52.希望做变化大、花样多的工作。•53.小时候会背的诗歌，我似乎比别人记得清楚。•54.别人说我“出语伤人”，可我并不觉得这样。•55.在体育活动中，常因反应慢而落后。•56.反应敏捷、头脑机智。•57.喜欢有条理而不甚麻烦的工作。•58.兴奋的事常使我失眠。•59.老师讲新概念，常常听不懂，但是弄懂了以后很难忘记。•60.假如工作枯燥无味，马上就会情绪低落。2、性格定义：性格是一个人在对现实的态度和习惯化了的行为方式中，表现出来的比较稳定的、独特的个性心里特征。性格是与社会关系最密切的人格特征。性格的特征：•性格的态度特征：对个人、集体、社会、思想及人内心世界等对象的态度。•性格的意志特征：表现为行为的自觉性、果断性、坚毅性、自制性等特征。•性格的情绪特征：情绪的强度、稳定性、持久性、主导心境等。•性格的理智特征：在感知、记忆、思维、想象等认知方面的特征。性格类型：A-B型性格测验：•1．你说话时会刻意加重关键字的语气吗？•2．你吃饭和走路时都很急促吗？•3．你认为孩子自幼就该养成与人竞争的习惯吗？•4．当别人慢条斯理地做事时你会感到不耐烦吗？•5．当别人向你解说事情时你会催他赶快说完吗？•6．在路上挤车或餐馆排队时，你会感到着急或生气吗？•7．聆听别人谈话时你会一直想你自己的问题吗？•8．你会一边吃饭一边写笔记，或一边开车一边刮胡子吗？•9．你会在休假之前先赶完预定的一切工作吗？•10．与别人闲谈时你总是提到自己关心的事吗？•11．让你停下工作休息一会儿时你会觉得浪费了时间吗？•12．你是否觉得因全身心投入工作而无暇欣赏周围的美景？•13．你是否角色宁可务实而不愿从事创新或改革的事？•14．你是否尝试在时间限制内做出更多的事？•15．与别人有约时你是否绝对遵守时间？•16．表达意见时你是否绝对握紧拳头以加强语气？•17．你是否有信心再提高你的工作效率和工作成绩？•18．你是否觉得有些事等着你立刻去完成？•19．你是否觉得对自己的工作效率一直不满意？•20．你是否觉得与人竞争非赢不可？•21．你是否经常打断别人的话？•22．看见别人迟到时你是否会生气？•23．用餐时你是否一吃完就立刻离席？•24．你是否经常有匆匆忙忙的感觉？•25．你是否对自己近来的表现不满意？性格的意义：•性格可能有助于我们的身心健康，也可能有害于我们的身心健康；•即使是好的性格品质我们也要把握好“度”。3.气质与性格的关系二者关系密切，既有区别又有联系：•区别：•气质受先天因素影响大，变化难，且慢；性格主要是在后天因素上形成的，变化容易些和快些；•气质无好坏之分，而对性格始终有好坏的评价；•相同气质的人可以形成不同的性格，不同气质的人又可以形成相同的性格。•联系：气质和性格的生理基础有密切的联系。•气质决定了性格特征外部表现；•气质的特征可以促进或阻碍性格的发展；•性格相同但气质不同的人，外部表现有不同的色彩。大学生最显著的人格特点就是过渡性：从“自持与浮躁”到“自尊与丰富”的过渡从“自信与自疑”到“自强与超越”的过渡从“自励与无奈”到“自觉与主动”的过渡从“自我与恋旧”到“自由与展望”的过渡第二节大学生的人格及其发展一、当代大学生的人格特征第二节大学生的人格及其发展二、人格形成的阶段萌芽期——出生到进入青春期之前重建期——青春期开始到青年期结束成熟期——成年期到老年期三、影响人格发展的因素1.生物遗传因素遗传是人格不可缺少的影响因素。人格发展过程是遗传与环境交互作用的结果，遗传因素影响人格发展方向及形成的难易。双生子研究•这对同卵双胞胎自出生起就被分开，31岁初次见面，看他们在兴趣和习惯等方面多么相像。•奥斯卡·斯托卡和杰克·伊弗是一对同卵双胞胎，出生在特里尼达，父亲是犹太人，母亲是德国人。刚出生时他们就被分开。母亲把奥斯卡带到德国，由信奉天主教和纳粹主义的外婆抚养；杰克由犹太人父亲抚养，他在青年时期大部分时光是在以色列的一个集体农场度过的。居住在两地的这一家人从未通过信，兄弟俩过着截然不同的生活。三十多年未曾见过面的兄弟俩竟然表现出惊人的相似性：•都穿着蓝色、双排扣、带肩章的衬衫，都留有短鬓戴金丝边眼镜；•都喜欢吃辣的食物，喝甜酒，喜欢把涂了黄油的土司放在咖啡里；•都习惯在便前先冲洗厕所，甚至乘电梯时都会打喷嚏如此等等……•社会地位•社会经济•风俗习惯•大众传媒2.社会文化因素理想、职业、价值观？3.家庭环境因素家庭教养方式（民主型、权威