关爱自己,关注健康,从排毒开始

关爱自己、关注健康从排毒开始韩书明老师15032100345什么是“毒”？人体毒素的定义毒素是对“对人类机体具有毒害作用”的一组物质的俗称。人体毒素是指一组存在于体内，能够导致人体死亡或致使机体产生各种疾病或损害脏器、器官的功能的所有物质和因素。人体毒素是所有致病因素的简称和总称。人体毒素以多种形式存在于身体的各个部位。病从毒来医学研究表明“人体所有疾病和美容问题的根源”均来源于“人体内存在的毒素”毒素的来源吃进来的睡觉睡出来的肠子制造出来的情绪制造出来的毒素的来源机体的自我制造——精神变化，精神紧张导致的间接诱发不正常的生化结果。机体的自我制造——生化代谢——代谢废物。肠道有害菌制造——肠道寄生菌群的腐败作用。外界毒素的引入——六淫入侵。毒从哪生95%以上的对人体产生严重危害的毒素是在人体器官、人体肠道中产生，并进入体内循环。大部分毒素的产生与精神因素有关。毒从哪生精神刺激——内分泌紊乱——物质分泌和物质成分不协调和不稳定——成为多余的毒。机体衰老——生化反应不完全，可以造成身体自我产生部分毒素。肠道寄生菌——腐败反应产生毒素外界直接来源——环境刺激体内毒素对女性的影响导致面色晦暗无光、毛孔扩张、细小皱纹、皮肤粗糙、色素沉着长色斑、暗疮粉刺、痤疮、皮肤过敏、湿疹，新陈代谢紊乱、痛经、月经不调、肥胖、心情烦躁等症状，吃多排少、便秘、有气憋不住、开口有异味、失眠、乏力、小腹微凸、肥胖、食欲不振、经常伤风感冒。这些症状的元凶就是人体中积累的毒素，毒素堆积，身体变成了“垃圾场”，美女变成丑女，30岁以上的女性最为突出！目前发现的人体毒素对机体和皮肤的损害1、毒素入肝而生斑；入胆则生疮。2、毒素入胃、肠而生疮。3、毒素入肾和膀胱会使身体的水份（液）储留，容易出现水肿、浮肿、眼袋、黑眼圈、尿频、尿急等现象。4、毒素单独入肾还可以生斑。5、毒素入肺，进而转入胃肠当中，则使皮肤色暗，黄、衰老。人体毒素对机体和皮肤的损害6、毒素入关节，从而引起关节痛，风湿痛和湿疹。7、毒素入脾容易产生肥胖。8、毒素入肠产生便泌、宿便，造成毒素重复吸收，以及便不净等肠道功能不稳定现象。9、毒素入肉，浑身酸懒乏力。10、毒素入心则口干舌燥，睡眠不好，情绪波动。体内毒素对男性的影响吸烟酗酒、忙不完的应酬，不知吃进去多少毒素！加上男人“不以为然”的态度助长了毒素在体内越积越多，牙齿越来越黄、头发越来越少、肚皮越来越大、精力也越来越不济，性欲越来越差。男人三十刚出头就失眠乏力、无精打采，那您的身体需要排毒已经刻不容缓！“人体毒素对皮肤美容的损害”1）进入肝、肾，破坏其功能，导致皮肤衰老、黄暗，产生黄褐斑、黑眼圈、局部皱纹等现象——身体会出现便秘、月经不调等症。2）刺激膀胱导致痤疮、黑头、眼袋皮肤问题3）进入肝脏和脾脏，则容易导致身体肥胖的出现。“人体毒素对皮肤美容的损害”4）进入肺脏和循环系统，则导致皮肤粗糙、晦暗、皮肤代谢紊乱，敏感等症状出现。5）进入肝胆则引发痤疮、黑头、油性皮肤、敏感性皮肤女性月经不调等现象的出现。6）胃肠道自身组织受损或功能障碍则导致皮肤色斑、大面积痤疮、黄褐斑、皮肤敏感、皮肤炎症、便秘、腹泻等现象的出现。关于“毒素”的重大医学结论毒素的产生与致病“毒”都藏到哪里去了？肾子宫肝肺胃肠毒体内毒素有哪些？人体毒素实际上分为精神毒素和物质毒素两种。精神毒素—由于心理不健康—间接产生毒素。物质毒素—机体自生的有毒物质、外来有毒物质的入侵。毒素物质有哪些精神毒素（1）——内分泌紊乱、代谢紊乱——机体内某些物质增多或缺——脂肪增多、血糖增高等。精神毒素（2）——器官早衰——产生大量自由基。物质毒素（1）——体内自生毒素——吲哚、粪臭素、二氧化硫、脂肪、自由基、酸、碱、胺、氨等。物质毒素（2）——外来毒素——氢醌、铅、汞、黄曲霉、化工原料、放射性物质、紫外线、空气污染、神经毒素、环境变化。造毒机器精神——内分泌紊乱——产生多余物质——演变成毒素细菌——分解腐败物质——产生毒素自由基——破坏器官，衰老机体——释放毒素环境——毒素的直接侵入毒素的自我排泄正常情况下人体所产生的毒素物质主要经过以下四个通经排泄：1）呼吸道2）尿液3）粪便4）皮肤其中，尿液、粪便、皮肤是最主要的排泄渠道。当毒素通过尿液、粪便排泄受阻时，主要通过皮肤的汗液进行排泄。环境毒素杀手——六淫什么是六淫：六淫是中医总结的六种导致人体疾病的自然因素。六淫包括：风、寒、暑、湿、燥、火（热）——均为“自然环境因素”六淫出现：风四季均有——主要在春、秋湿、暑、热——主要在夏季、雨季燥——秋季寒——冬季六淫作用风：启动——1）启动疾病因素，打开人体防御系统。2）启动“燥”的运输功能。燥：运输——将各种毒素转运至体内。寒：凝结——促使各种毒素和致病因素在体内或某些器官停留。湿暑热：致病——促使机体产生毒素，制造疾病。需要强调的“中医”理论——“腠理”什么是“腠理”—是皮肤组织、毛孔、汗孔和皮肤防御系统的总称。“腠理”的特点—夏开、冬闭。“腠理”开—外界毒素可以进入人体，人体同时也可以排泄毒素。“腠理”闭—外界毒素进入人体减少，人体排泄毒素能力下降，部分毒素会停留于体内。需要强调的“中医”理论——“湿、暑、热”从中医学的角度来看，“湿、暑、热”是导致人体产生疾病和美容问题的三个重要因素。“湿、暑、热”三毒主要在每年的夏季、雨季，以及潮湿、阴暗的环境和条件下存在，进入人体，并影响人体产生各种疾病和问题。。关于“湿、暑、热”三毒“湿、暑、热”三毒最初是通过皮肤进入体内，并停留在人体的皮肤中。“湿、暑、热”三毒主要通过汗液和尿液的排出体外。如果“湿、暑、热”三毒不能及时的排出体外，而在体内滞留则会造成身体和皮肤出现问题。一年四季中排除体内“湿、暑、热”三毒的关键时机是“冬季和春季的一部分时间”，所以中医有“暑毒不过冬”的建议。“湿、暑、热”三毒的表现形式主要以皮下水肿（浮肿）、肥胖（脂肪）和血液问题表现出来。“湿、暑、热”三毒如何进入机体，并产生问题夏天：天气炎热，气温升高，皮肤“腠理”（即毛孔、汗孔）打开，人体在排汗、降温的同时，大量外界的热毒、暑毒、湿毒也进入了人体内部。这些进入人体的“热毒、暑毒、湿毒”一部分会随着我们的体液（尿液、汗液）排出，一部分则停留在我们的身体里面。“湿、暑、热”三毒如何进入机体，并产生问题秋天：天气转凉，气温下降，毛孔和汗孔逐渐关闭，大量热毒、暑毒、湿毒会滞留在体内，再加上秋季“燥”气的催动，这些停留于体内的热毒、暑毒、湿毒便开始游走于全身，进而出现美容和身体问题。“湿、暑、热”三毒的致病步骤1）“湿、暑、热”三毒入体。2）遇“燥”则动，进入脏器。3）遇“寒”则凝，停留于脏器之中。4）遇“风”则启，遇“暖”则发，来年春天发病。多余的脂肪是一种毒中医认为“过与不及都是病”中医认为脂肪堆积与“湿毒”有关。因为它制造疾病，因为它影响各脏器和精神的机能。减脂的目的实际上是一种排毒阻止脂肪合成分解脂肪排泄代谢产物排毒如何“排毒”（时机、渠道、方法）时机、渠道、方法时机——冬、春两季渠道——皮肤（汗液、皮脂液）、肠道、尿液方法——皮肤护理、经络调理、中医理疗、身体保健（运动护理、肠道护理、医疗护理）、精神疾病的关怀。毒素的排泄途径1、血液循环——驱除脏器之毒2、皮肤、汗液（肺脏、脾脏、肠内之毒素）3、肾、膀胱——尿液（脾脏、肾脏等之毒）4、肠道——粪便（脾脏、肝脏、肠内之毒素）体内毒素的排泄原则1、把握季节。2、保持三通：皮通、尿通、便通。3、排除体内毒素还必须要打通相关的经络，特别是大肠经、肾经和膀胱经。4、防止衰老，提高机体各脏器的功能，促进血液循环。5、畅快精神。排毒办法：1、加强机体保健对身体的各个部位和器官进行调整和保养，加强机体排除毒素的能力。——如：某些保健营养成分可以有目的的开通经络，改善器官功能，帮助毒素的排除。2、口服“营养保健产品”，可以帮助机体强化肠道功能，增加粪便和毒素的安全排出，减少毒素的存留。3、通过多种方法提高机体的“血液循环”增加身体排汗、排尿的能力。“湿、暑、热”三毒排泄的办法4、使用化妆品养生产品对已经生成的皮肤问题具有很好的治疗和改善作用。由于天气变凉、导致毛孔、汗孔、经络闭合，不能打开，湿、暑、热、毒无法自行排出体外。停留于皮肤中，可以生斑、长痘，致使皮肤衰老和出现问题，使用功效型化妆品既可以帮助解决皮肤问题（消斑、祛痘），又可以帮助排泄毒素，保养皮肤。秋、冬、春三季是预防色斑和肥胖最好的季节，优秀养生产品护理可以在短时间内帮助打开“腠里”促使、湿、热、暑毒进快排出皮肤。所以有“冬天减肥夏天瘦，秋天祛斑春天美”之说。人体的全息反射图中医简单排毒法由于病毒的侵害、细菌毒素或毒物毒性的作用，通过刮痧大多可见到粘膜、肌肤之下呈现出血点或充血点，状如沙粒，或散在，或密集，或聚积成片，或融合成斑块，因此中医就以“痧”字来命名这些病证，并统称“痧证”，还把这些毒素叫“痧毒”。背诊通过刮痧的方式，针对痧症来对人体内的病理进行分析！痧与病性的关系：痧色鲜红，呈点状，多为表证，热证。痧色晦暗，呈片状或瘀块，多为里证，寒证。出痧多，为热证寒证血瘀证痰湿证；出痧少，多为气血不足的虚证，健康人，肥胖者。病理分析一出现在颈椎的痧症问：“是否有眩晕，后头痛，失眠，高血压，早上起来咽喉不异物感，好打喷嚏，过敏性鼻炎，上肢外侧麻痛。”出现在胸椎的痧症，问：“是否有气喘，咳嗽、心慌，胸闷，气喘、胃痛、肩胛酸痛。”病理分析二出现在腰椎的痧症，问：“月经不调、腹胀、腹泻、便秘、卵巢或宫颈炎、腰酸痛”出现在尾椎的痧症，问：“性功能障碍、下肢后侧麻痛，下腹痛”好的生活习惯助排毒！早上空腹喝杯白开水（淡淡的温盐开水也可以）适当多吃纤维食物粗杂粮、薯类、蔬菜及水果等富含纤维素的食物靠运动出汗每周做几次出汗运动：如跑步、骑车、体操、跳舞等，然后洗个热水澡。每晚用热水洗脚。充足的睡眠，不熬夜。健康排毒食品大蒜：降低体内铝的浓度。绿豆：绿豆味甘性凉，它能加速有毒物质在体内的代谢，促使其向体外排泄。特别是重金属，农药以及各种食物中毒葡萄：肝脏是重要的解毒器官，葡萄可以帮助肝脏去除体内垃圾，还能增强造血机能。黑木耳：黑木耳可以吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，并且可以降低胆固醇，防止血管硬化。豆腐：豆制品中含有丰富物质，是有用的“毒素搬移工”。健康排毒食品苦瓜：具有消内热、明目解毒之功效。增加免疫细胞的活性，抗癌，女性多吃苦瓜还有利经的作用。胡萝卜：有效的排汞食物，所含的大量果胶可以和汞结合，有效降低血液中汞离子的浓度，加速排出。苹果：苹果中所含的丰富纤维和果胶，则能避免食物在肠道中腐化。蜂蜜：含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜不仅能排出毒素，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。茶叶：茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用