预防春季流行性感冒

预防春季流行性感冒2012年3月有调查发现，90%的人知道或听说过流感，但对其传染性和并发症并不了解，甚至对其认识存在诸多误区。而10%的人以为流感同感冒没有区别。其实，流感区别于普通感冒，其危害性远大于普通感冒。流感的特点及危害流感的特点流感是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病1主要通过飞沫传播，经咳嗽、喷嚏等方式散播1传染性强，传播面广，常常呈地方性流行，是人类面临的主要公共健康问题之一2流感与普通感冒一样吗？很多人分不清流感和普通感冒，常常会混淆，其实，流感和普通感冒截然不同流感症状流感的特点及危害流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病传播流感主要通过飞沫传染，经咳嗽、喷嚏方式散播症状发病较突然，高热、畏寒、头痛、乏力等并发症流感常见的并发症有肺炎、中毒性休克、脑炎、急性坏死性脑病等，可导致死亡等流感流感的传染源：隐性感染者、流感患者侵袭世界上所有性别、年龄和种族，全世界每年有5-15%的人群患流感儿童、老年人和慢性病患者最易受到侵袭缺乏终身免疫力缺少有效的治疗方法●咳嗽喷嚏中，病毒数十万国外有研究发现：一声咳嗽可散播约10万个病毒，一个喷嚏约含有100万个病毒；一个喷嚏可使飞沫以167公里的时速运行，在一秒钟内喷射到六米以外的地方，飞沫落在物体表面，人们若无意中触摸到再用手抠鼻子、揉眼睛，就有可能感染流感。流感呕吐腹泻，可能也是流感流感的种类有很多，其中胃肠道流感就是一种，如果没有并发症，胃肠道流感患者在发病后3至4天会渐渐恢复。老人、小孩与一些有慢性胃肠道疾病的患者因胃肠功能较弱，流感病毒会乘虚而入，“钻”进消化道引起消化道黏膜反应。●呕吐腹泻，可能也是流感因此，胃肠道流感的临床多表现为胃肠道不适，如恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，易被误诊为急性胃肠炎或食物中毒。在平时生活中，我们不要一看到腹泻就认为是肠道感染，随便滥用抗生素，建议到医院进行大便检验查清病因。●呕吐腹泻，可能也是流感●治疗流感，尚未出现特效药到现在为止，治疗流感还没有什么特效药。对于未发生并发症的流感患者来说，多喝水、多休息，像对付普通感冒那样度过急性期就可以了。流感的治疗与预防目前流感尚无特效治疗药物接种流感疫苗是预防流感及其并发症的最有效方法之一预防流感接种流感疫苗可减少流感样疾病发病率，减少不必要的用药。有关流感疫苗接种的时间由于接种流感疫苗2周后，可产生具有保护力的抗体，因此中国疾病预防控制中心建议：•我国大多数地区均应在每年10月前开始疫苗接种活动，疫苗接种服务可贯穿整个流感高发季节。预防措施1、勤开窗户，保持寝室、教室的空气流通。每天通风至少2次，每次不少于20分钟。其次，保持居室的清洁卫生，尽量少开空调。2、注意防寒保暖并勤晒被褥。3、注意个人卫生，要勤洗手，常用冷水洗脸，不随地吐痰、不随便拧鼻涕以减少空气飞沫传播流感病毒。预防措施4、加强体育锻炼，积极参加课外活动，提高耐寒能力，增强体质。5、饮食合理，多吃蔬菜水果，多喝热开水，少吃辛辣油炸食物。6、劳逸结合，睡眠充足，不要熬夜。7、若有鼻塞、咽痛、发烧、头痛等上呼吸道症状时，要及早就医。8、尽量少到人群拥挤的公共场所。9、学校应加强晨检，发现流感病人要及时隔离和治疗，以减少传染源的存在。10、及早做好流感疫苗的预防接种工作。流感期间的饮食1.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤。2.饮食宜清淡少油腻。3.保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。4.多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、枣等。