春春期生理心理卫生(女)

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资源描述

人是怎样来的受精过程妊娠3周时的胚胎妊娠6周时的胚胎妊娠11周时的胎儿妊娠15周时的胎儿妊娠18周时的胎儿•青春期是指一个人由童年向成年人过渡的时期。•特征:1.生理、心理急剧变化(月经);2.身体发育个体差异性大;女生:早在8、9岁,晚到13、14岁进入青春期;男生:早在10、11岁,晚到14、15岁,进入青春期。青春期少女的心理特点矛盾性1.性的好奇与无知并存;2.正常的异性交往与早恋并存;3.自尊与自卑并存。•性的好奇与无知•据报导:因对性的好奇,11、12岁的少女就有了混乱的性生活,其中14.6%在月经初潮前就开始性生活,20%在初潮后几个月就发生第一次性交。而且因为无知,性生活具有盲目性、无条件性、团伙性和扩散性等特点。一些少女因此怀孕和染上性病。•女孩子要保护好自己,做到:1.自尊自爱;2.了解性,它并不神秘,它是人体一种正常的功能,就如出汗一样平常;3.会辨别和抵制性的诱惑。正常的异性交往与早恋并存•对异性从疏远到喜欢接近;这时,陌生感与畏惧感渐渐消失,女孩子常常与男孩子一起活动,一起做作业等。对异性产生好感是健康的心理表现,它不等于初恋。•易把好感误当成爱情。自尊与自卑并存•青春期的少女开始对自我进行分析,渴求自主,期待能够得到他人的承认和尊重。这个年龄的女孩子对周围的及自身的变化大都表现出非常的敏感,加之少女那特有的羞涩心理,因此,也就格外关注那来自外界的目光了。当发现不能得到来自外界的承认时,往往会产生自卑的心理。交往的危险信号--早恋的前奏(1)男女生一对一地交往,不再与其他同学交往。(2)双方交往过于频繁,把大量时间花在两人活动中,无心学习或学习兴趣减少,成绩下降。(3)双方交往带有隐秘性,瞒着老师、父母及同学,常常向家长撒谎。(4)对方成为自己的牵挂,离开对方就魂不守舍,看见对方与别的异性同学往来,就会心生不满和嫉妒。(5)两人在一起时,只渴求拥抱接吻,身体亲昵,双方或一方作出发生性关系的暗示。进入生长发育的突增阶段,女性比男性早两年:12岁时女性较男性高,15岁时男女性相近,18岁时男性超过女性。身高变化12岁15岁18岁•第二性征:是指除生殖器以外的男女特有的特征。•男生嗓音改变,喉结鼓出,性器官周围长出阴毛,睾丸、阴茎、阴囊慢慢发育、遗精。•女生骨盆长长,乳房长大,性器官周围长出阴毛、月经。由于骨骼、肌肉、脂肪的增长,青春期男女生的体重迅速增加。经过青春发育,女青年显得体态丰满,男青年则因肌肉发达而显得体格健壮。体重的变化•11~12岁,女孩乳房开始发育,乳房是女性哺乳器官,也是女性最鲜明的标志之一.女孩的月经•我们把一个女孩一生中第一次月经来临称为月经初潮。月经初潮标志着女性青春期的到来。•月经是女子周期性子宫内膜剥脱、经血从阴道排出的过程。是一种正常的生理现象。从小女孩变成大女孩的改变初潮第一次来潮约在11-13岁之间,刚来的几次颜色暗红且不规则,约15岁后才会比较规则月经周期月经周期大多在24-26天之间,持续时间约3-7天月经的量与颜色每次约50-80c.c,月经开始的第1、2天,月经量比较多,但量比以往多或颜色鲜红带有血块,或超过7天以上月经不停就要去看医生•卫生巾的挑选及使用•使用卫生巾应每隔二--四小时更换一次,以保持干净。并配合生活作息选择适合的卫生巾•如何防止经血外漏•定时更换卫生巾,若是经血不小心沾染到衣服或物品,可以请大人(父母、老师、长辈)帮忙,不用觉得不好意思喔!月经是正常生理现象,不用害怕别人知道,也不用难为情。卫生巾使用的方法•每次更换卫生巾前应洗净双手,大小便后擦拭时应又前往后擦,避免肛门细菌带到外阴部。•使用卫生巾的时候,注意不要用手接触卫生巾的内侧,以免弄脏棉垫•拿出卫生巾之后,撕下背面的纸条,就可以贴在裤子底部,承接从阴道口流出来的经血。•卫生棉垫应勤换,否则易滋生细菌入侵体内,棉垫的血垢也会刺激皮肤,容易引起发炎•经期时要特别注意个人卫生,洗澡时尽可能采用淋浴,切忌坐入盆中,以免污水进入阴道造成感染。•大便后,卫生纸要由前往后擦,以免大便污染外阴部造成感染•经痛•因为子宫要排出较大量的月经血或较大片剥落下来的子宫内膜,收缩过度强烈所造成•如果经痛时该怎么办?•若感到疼痛不安,多休息是最好的方法,喝些淡淡的热茶、热汤或洗个热水澡、热敷小腹部皆可减轻其疼痛,应避免冰冷的饮食;若是剧烈的疼痛,则务必看医师。经痛的处理•在月经来潮的这几天,若有小腹疼痛的情形,可用热敷腹部或做适当运动。•如膝胸卧室,于月经来潮数日,每日练习,以减轻疼痛,如果以上的方法都没效,可以请医师给一些药物,减轻疼痛当月经来时要注意的事情•1、充足睡眠和休息•2、营养均衡,避免过度吃刺激的食物•3、水分充足•4、保持心情愉快•5、适度运动,但不可以太过剧烈喔!•6、记录经期(以便知道是否规则)•7、注意卫生(每天洗澡、勤换卫生棉),保持干燥•8、避免坐浴青春常见的烦恼---青春痘•常见于14-19岁之间的青少年或青年人,故俗称青春痘。长了青春痘该怎么办•清洁和保养•1、早晚勤清洗、痘痘不要挤•2、头发绑整齐、少化妆•3、枕头铺毛巾、保持干净常换洗•生活习惯•1、保持情绪平稳、睡眠充足•2、作息正常不熬夜•3、多吃蔬菜、水果•4、少吃油炸、甜点、辛辣、干果类、巧克力、坚果、花生及乳酪青春期最重要的事情•(1)养成按时进食及不偏食的习惯,均衡饮食。•(2)养成规律的作息时间,要有充足的睡眠。•(3)足够的运动可以让骨骼生长,良好的姿势也会影响骨骼的发育

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