搜索
七年级上册第一课珍惜新起点一、新学校新同学珍惜新起点，体验新生活珍视新友谊。如何与同学交朋友？①积极与同学、朋友交往．．．．．．．．．．，结交更多的新朋友，分享成长的快乐，养成热情、开朗的性格。．．．．．．．．．．．②与新朋友结伴成长，和谐相处，共同进步，团结友爱，养成团结合作、乐于助人的品质。．．．．．．．．．．．．．．．二、创建新集体（如何创建优秀班集体？）共同的班集体奋斗目标是我们前进的动力，创建优秀班集体需要有共同的奋斗目标。我们每个人都能在班级中找到自己的位置，只有我们各尽其能，发挥所长，奉献集体，才能创建优秀的班集体。团结就是力量，．．．．．．．只有团结协作，相互配合，才能创建优秀班集体。第二课把握学习新节奏一、学习新天地（如何提高自身的学习？）我们应当正确认识初中学习的新特点。学会做自己学习的管理者：学会自主学习，提高学习效率，科学安排学习时间，是搞好初中学习的有效方法和策略。了解自己的学习方式，选择让我们学习起来更愉快、更有效率的方式。找到适合自己的学习方法，把握学习的新节奏。老师的教学也是各有特点，感受他们各自的独特魅力。二、享受学习要形成良好的学习态度．．．．．．．．．。学习中有苦更有乐。因为学习是一个探究和发现的过程，需要克服困难，刻苦努力。也正是在这个过程中，我们不断地发现自身的潜能，获得一种不断超越自己的快乐。积极探索世界的奥妙，通过学习满足自己的好奇心，发现自己的潜能，享受学习的快乐。第三课珍爱生命一、世界因生命而精彩多彩的生命构成了缤纷的世界，生命是地球上最珍贵的财富，世界因生命的存在而变得生动精彩。生命需要相互关爱，因为：①生命是顽强的，也是脆弱的，想生活在丰富多彩的世界里，就需要我们去关爱与呵护周围的生命。②每种生命都有其存在的意义与价值，各种生命息息相关，需要相互尊重、相互关爱。破坏人类赖以生存的生态环境，最终受伤害的还是人类自己。二、人的生命的独特性人类是自然界的一部分，人的生命具有独特性，表现在：①人的生命独特性突出表现在，人类的生命最具有智慧。②人的生命独特性更多表现在，人的个性品质、人生道路、实现人生价值的方式和途径的多样性。每个人要根据自己的个性，发挥自己的优势，选择适合自己的、独特闪光的成才之路，为社会贡献自己的才能。三、珍爱我们的生命（如何珍爱？）永不放弃生的希望。珍爱生命的人，无论何时何地，无论遇到多大挫折，都不会轻易放弃生的希望。肯定生命，尊重生命：①每个人的生命都是有价值的。实现人生的意义，追求生命的价值，从现在做起，从一点一滴小事做起。②幸福快乐的生活从悦纳生命开始，世界上没有十全十美的生命。③在肯定、尊重、悦纳、珍爱自己生命的同时，也应同样善待他人的生命。自己生命受到威胁时不轻言放弃，他人生命遭遇困境需要帮助时，尽自己所能伸出援助之手。延伸生命的价值：生命的意义不在于长短，而在于内涵。我们珍爱生命，就应让有限的生命焕发光彩，不断延伸生命的价值。第四课欢快的青春节拍一、走进青春青春期是人一生中身体发育的关键期。在这一时期，青春期的身体变化主要表现在：身体外型的变化，身体内部器官的完善，性机能的成熟。进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加敏感。我们应悦纳自己的生理变化．．．．．．．．．．．．。青春期心理充满着矛盾，这些矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象。它们构成了我们向前发展的动力，但如果处理不好这些矛盾，它们也会成为阻碍我们发展的阻力。我们应通过各种方式，借助各种力量调控内心心理矛盾，学会克服青春期的烦恼．．．．．．．．．．：①可以向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助；②自己也要学会当自己的“心理医生”。保持心理健康将有助于我们身心的协调发展，顺利度过青春期。二、感悟青春青春误读：①在尊重与关爱的环境中，更能进一步体会青春成长的美好。②人格独立不是故作姿态，真正的个性在于从内心散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。③男女同学之间的正常交往，有益于身心健康发展，可以优势互补，取长补短。我们应学会用恰当的方式与异性交往。．．．．．．．．．．．．．．．．．青春不仅仅是身体变化，更多体现在一个人的心理状态、意志、气质、想象力和情感中。青春是活力的象征，蕴涵着智慧、勇敢和意志。三、祝福青春青春的幸福需要我们仔细体味。青春是美好的，所以需要我们更加珍惜，开创人生。第五课自我新期待一、日新又新我常新人是不断变化发展的，正确认识自己，就要做到用全面、发展的眼光看待自己，才能形成比较清晰的自我整体形象．．．．．．．．．．．．．。全面地认识自己：①既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质。美应是外在美与内在美的和谐统一，内在美对外在美起促进作用。②既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，客观地认识、评价自己的优缺点．．．．．．．．．．．．．．。发展地认识自己：每个人都是变化发展的，优点、缺点也不是一成不变的。我们要通过不断改正缺点来完善自己。认识自我的途径：①通过自我观察认识自己。反省自己在日常生活中的点滴表现，总结自己是一个怎样的人。②通过他人了解自己。重视他人的态度与评价，既不能盲从，也不能忽视。③通过集体了解自己。集体往往对一个人的评价更全面、更客观。二、发现自己的潜能人的潜能是巨大的，也是多方面的。人的特长往往是人某个方面潜能的表现。发现自己的潜能，是取得成功的重要条件。善于发掘自己的潜能：给予自己积极的暗示；在心中想象出一个比自己更好的“自我”形象；在实践中才能激发潜能，要从小事做起。三、自我新形象我们应善于从不同榜样身上学习不同优点，不断完善自我每个人对自己的未来都有期待，社会、家庭对我们也有期待。我们要了解自己的个性特点与潜能，了解社会的各种期待，从社会需要与自身的实际出发，才能确立恰当的成长目标。美好目标的实现有赖于良好的生活和学习习惯。第六课做情绪的主人一、丰富多样的情绪情绪具有多样性．．．．．．．：人的情绪是复杂多样的，通常把情绪分为四大类：喜、怒、哀、惧，在此基础上又可以组合成很多复杂的情绪。丰富多样的情绪构成了我们多姿多彩的生活。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。犹如双刃剑，既可能对人产生积极影响，又可能对人产生消极影响。二、学会调控情绪情绪是可以调适的，我们应学会调节和控制情绪。．．．．．．．．．．情绪与个人的态度紧密相连，一个积极乐观的人往往有更多积极健康的情绪表现。情绪需要调控，调节情绪的方法：改变自己的态度来控制自己的情绪；注意转移法；合理发泄法；理智控制法等。我们可以根据不同的情况和个人的特点灵活地加以运用。喜怒哀乐，不忘关心他人。人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人，我们应学会在合适的场合、用合理的方式发泄自己的情绪。应在生活中对别人的情绪给予更多的关心。第七课品味生活一、情趣与兴趣情趣与兴趣的联系：①情趣源于兴趣，以兴趣为基础而产生。②同时情趣通过兴趣表现出来。高雅情绪与心理健康的联系：①高雅情趣体现了对美好生活的追求、乐观的生活态度和健康的心理。②同时，心理健康的人总能从日常平凡小事中，体验情趣。高雅情趣有益于个人身心健康，符合现代文明的要求，也符合科学精神和科学生活的要求；庸俗的生活情趣不利于青少年身心发展。二、追寻高雅生活我们要在日常生活中，追求高雅的生活情趣，陶冶情操．．．．：①形成乐观、幽默的生活态度，这是陶冶高雅生活情趣的重要条件。②还要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，从而培养自己高雅的生活情趣。学会鉴别不同情趣，不能盲目从众。③丰富我们的文化生活，是陶冶情操、追求高雅生活情趣的重要途径。④提升我们的情趣，陶冶情操。在追求生活情趣的过程中，人的情感世界受到陶冶，提升为情操——一种价值追求的情感(高尚情操的表现，如：热爱祖国的情感、爱护集体的情感、承担责任的的情感、匡扶正义的情感等等)，在对美的追求和感悟中，我们陶冶着自己的高尚的道德情操。高尚情操的形成，会让我们的生命放射出夺目的光辉。第八课学会拒绝一、身边的诱惑领奖台的诱惑，是我们积极要求进步的重要表现，对此，我们必须通过正当途径和刻苦和获得。对待金钱要取之有道，通过合法劳动和正当途径获得。娱乐应适当、有节制，不能沉迷。要学会分辨并自觉抵制黄赌毒与邪教诱惑等不良诱惑．．．．．．．．．．．．．．．．．，其危害：①侵蚀人的肌体，毒害人的精神②威胁人民生命财产安全和社会稳定③可能会使人走上违法犯罪道路，付出沉重的代价。预防未成年人犯罪法中把未成年人“吸食、注射毒品”和“参与赌博，屡教不改”列为严重不良行为。二、学会拒绝不良诱惑我们要学会拒绝不良诱惑。用科学的态度、坚强的意志、清醒的头脑和正确的方法，摆脱不良诱惑的干扰，避免其对自己的伤害。第九课保护自我一、身边的侵害与保护青少年各方面不成熟，生活环境中存在着不利于青少年健康成长的因素，使青少年易受到不法侵害。我们必须加强自我保护，具备自我保护意识是未成年人向成熟迈进的重要一步。还应该积极争取社会、学校、家庭等方面的保护。二、防范侵害，保护自己提高自我保护能力：①保持高度警惕是避免侵害的前提；②不仅需要有保护自己的意识，也要有自我保护的智慧和方法：面对不法侵害，学会依靠自己的智慧，采取机智灵活的方法与其斗争，保护自己；遭遇意外险情与伤害时，要冷静，学会用最有效的方法求助，把损失降到最小。③我国法律保护青少年的合法权益，当权益受到侵害时，学会拿起法律武器保护自身合法权益。七年级（下册）第一课珍惜无价的自尊一自尊是人人都需要的自尊既自我尊重，既不向别人背躬屈膝，也不允许别人歧视、侮辱。一个没有自尊的人，也很难得到别人的尊重。自尊和尊重他人是获得尊重的前提，自尊与被人尊重以及尊重他人都是快乐的。知耻是自尊的表现，惟有自重，才有自尊，如我们有沉重的耻辱感，对我们的成长是不利的，因此要客观认识、评价自己的优缺．．．．．．．．．．．．点。．．虚荣与自尊：要自尊不要虚荣、抛弃虚荣心。二、尊重他人是我的需要尊重他人是自尊的需要，也是自我完善的需要。尊重他人就是尊重自己①想赢得别人尊重，首先要尊重他人，把他人看成同自己一样需要自尊，要关注他人的尊严，善待对方，不做有损他人的事，②借助他人更好的认识自己，认识自己的不足，更要严格要求自己，做一个有尊严有价值的人。③人人彼此尊重，相互接纳，共同在自尊的快乐中成长。三、彼此尊重才能赢得尊重维护人格最重要：自尊的人是最看重自己的人格，不做有损人格的事。自尊者达观，要养成豁达、开朗的性格自尊要适度：①适度的自尊有助于我们面对批评，改正错误②过于敏感，作茧自缚，体验不到生活的乐趣③对恶意的侮辱与诋毁，则要及时的回击，必要时运用法律武器捍卫自尊善于尊重他人：①尊重他人最基本的表现是对人有礼貌，尊重他人的劳动，尊重他人的人格②善于站在对方的角度，感同身受，推及他人③要善于欣赏、接纳他人，不做有损他人人格的事情尊重可以使人理智，尊重可以使人悔过，尊重可以唤醒人的良知，产生无法估量的正面效应第二课扬起自信的风帆一、我能行相信自己行，是一种信念，也是一种力量。自信含义：是人对自身力量的确信，深信自己一定能做成某件事，实现所追求的目标。“我能行”就是在思想上相信“我能行”，在行为上表现“我能行”，在情感上体验“我能行”。超越自负告别自卑，自负、自卑都是自信的误区：①自卑者轻视自己，往往看不到自己的能力，不相信自己的潜力，即使可以做得很好，也不敢尝试。②自负者自以为了不起，往往过高估计自己，看不起别人，自以为是，追求的目标不可能达到。③自信者实事求是看待自己，既能看到自己的缺点，也能看到自己优点。二、自信是成功的基石“一对孪生子”共有的心态：自负与自卑者，都以自我为中心，使他们远离成功。自信有助成功，正是由于自信者乐观、好奇、专注等良好的心理品质；有目标，注重行动，体验过程，减少外界的干扰，全身心投入到工作中，最快最好地达到胜利的终点。三、唱响自信之歌看到进步与长处①有自信才能有成绩，有成绩就会更自信，我们