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时间管理ManageyourtimeSOWT找到你现在的年龄刻度，把走过的人生撕掉。剩下的纸条代表着你在学校学习的时间。通常人们在22岁出来工作，找到那个年龄刻度，把那之后的人生撕掉。你有什么感悟？假设我们可以活到80岁，带有0~80刻度的纸条象征人的一生。01在剩下的这点时间里，我们一年中除去寒暑假3个月，只有9个月时间在学校。02每个月有四周。除去周末两天时间，我们只有5天时间在学校。03每一天除去吃饭睡觉等活动，我们只有8小时也就1/3天的时间用在学习上。04根据上面的信息我们来算一下我们还有多少时间在学校学习？来说说你的感悟。算一算阅读下面的一段故事找出小明这个周末都做了什么事情？并找出小明出现问题的原因。一、案例分析今天是周日，由于周六和小龙去买球鞋，所以今天小明一直睡到中午12点才起床，这时妈妈在厨房炒菜发现没有了盐，要求小明去买盐，小明匆匆洗漱后赶去超市。结果超市人很多，他用了半个小时才回到家，由于时间间隔太久，妈妈今天炒的菜没放盐，所以小明吃了两口就不吃了。吃完饭后已经到了一点，小明准备做作业，他忘记了作业有哪些，于是登录了QQ，在群里问了大半天，期间还和小龙聊起球鞋的事情，并约好了下午5点去打球。这时时间到了两点半，他发现最喜欢的电视节目出现了，于是小明打开电视机看了一个半小时的电视节目。这时小东打来电话邀请小明玩网络游戏，玩了一个小时。小明的周末时间很快就到了5点，小明按时出现在了篮球场，由于中午没吃饱，小明在篮球场上崴到了脚，此时他看了一下时间是6点钟。等他去医院处理完回到家已经是7点半了。吃完了饭，洗完澡9点钟，这时小芳打来电话，对小明的伤情进行了了解，并且聊学校的趣事聊了一个小时。这时小明开始做作业，原本每天只需做两个小时的作业，他做到12点还没做完，而且下周要进行的期中考试也没有复习，下下周进行的校运会项目也没有进行训练。结果小明第二天迟到了，并且连同作业没做完被老师批评，而且期中考试考得很糟糕。由于脚伤的原因，他直到校运会前两天才进行训练，结果小明什么名次都没有拿到。小明很郁闷，不知道哪里出了问题。小明的周末小组讨论：小明的问题出在哪里了？小明的周末——时间管理矩阵（1/3）紧急不紧急重要不重要I-应急II-高质IV-延迟III-酌情二、将手头的事情分分类吧紧急不紧急重要不重要二、将手头的事情分分类吧下一步—把事情放进去（2/3）A、买盐、处理伤情B、做作业、期中考试复习、校运会项目练习、体育锻炼C、接电话、上QQD、无节制地看电视、睡懒觉、打游戏、逛街二、将手头的事情分分类吧再下一步—把时间分进去（3/3）紧急不紧急重要A任务马上处理（快做）20％B任务分阶段处理（多做）65%不重要C任务酌情处理（少做）15％D任务抑制或延迟满足（不做）---排列事件优先次序（1/3）重要且紧急的不重要且紧急的重要且不紧急的三、现在知道该如何做了吧？不重要的且不紧急的待完成事务优先度计划时间——完成每日事务清单（2/3）三、现在知道该如何做了吧？明天就是周末了，下一周我们要进行物理单元考试并且举行校运会。你是想过一个和小明一样的周末还是想过一个充实有趣的周末呢？把你想做的事情按照上面的表格来做一个计划吧。我的周末我怎样管理时间锦囊妙计建立有效的学习环境•学习中尽量保持桌面整洁•每一件物品应摆放在固定的位置•把各科的资料分好类•把不再需要的东西坚决扔掉我怎样管理时间善用零星时间闲谈时间走路时间睡前时间等候时间•等车•排队打饭•等上课不要随便打发你的零星时间哟！我怎样管理时间发掘学习惯性高效率期中效率期低效率期我怎样管理时间高效率期•复习、消化旧知识•记东西•章节的系统复习我怎样管理时间中效率期•做课外作业•预习•做细部学习计划我怎样管理时间低效率期•基本的资料分类•文体活动等我怎样管理时间？——接着是月、年。。。。事务清单（3/3）三、现在知道该如何做了吧？JUSTDOIT!时间管理“随身宝”常用电话星期一星期二星期三星期四星期五星期六星期日本周要事本月要事备注年月____周