痛风

痛风什么是痛风？痛风病是人类最古老的代谢性疾病之一，早在公元前五世纪医学文献中就有关于通风的记载。痛风是因为机体代谢紊乱，使得一种叫“嘌呤”的代谢产物大量产生。一般情况下，嘌呤会被人体转变成尿酸，从小便中排出。但是如果尿酸升高的幅度超过机体排泄的能力，就会产生高尿酸血症，高尿酸血症如果不治疗的话，尿酸蓄积就会呈结晶化，在身体的许多器官组织中沉积，在关节沉积的话，会引起痛风性关节炎发作。在肾脏沉积，会引起肾功能不全。在尿路沉积会引起尿路结石。高尿酸血症和心肌梗死、脑血管疾病也存在相关性。可见，人体代谢嘌呤过程中任何一个环节出了问题，都会造成痛风的发作。坚持规范化治疗，就能逐渐减少痛风的发作：管住嘴、迈开腿、控体重、多饮水。一、管住嘴:控制饮食，选用低嘌呤食物，避免高嘌呤食物（动物内脏、浓汤、肉汁、海鲜）等，避免酒精饮料，特别是啤酒。二：迈开腿：坚持适量运动，如快走、慢跑，运动量要适中，关键是要长期坚持。三：控体重：控制体重达标可有效预防痛风的发生。减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。四：多饮水：每日饮水2000——3000ml,增加尿酸排泄。以水、碱性矿泉水、果汁等为好，不推荐浓茶、咖啡、碳酸饮料。方法：1、优先选择低嘌呤食物。2、不吃动物内脏、啤酒、肉汤、浓汤等高嘌呤食物。3、尽量少吃或不吃菌类、豆类、豆制品。4、嘌呤易溶于水，肉类先煮一下再食用。5、根据自己的需要调节食物数量，保证充足的营养。6、使用小剂量的药物控制使血尿酸达标。7、勤查血尿酸，通过检查结果反推饮食结构和用药是否合理，控制稳定后就有了合适自己的食谱。最后，尿酸控制的怎么样，还得定期复查，每2——5周测定依次血尿酸，尿酸测定是调整药物剂量的依据，也有利于判断患者对治疗药物的依从性，待尿酸稳定后，酌情复查血尿酸。祝您健康！