搜索
点燃心中激情培养正能量动车职工什么是正能量如何汲取正能量做一名正能量的工长在班组营造三种正能量氛围做好正能量之星评选工作与大家交流的五个内容一、什么是正能量2012年十大流行语公布“正能量”位居榜首2012年12月13日，中共中央总书记习近平在会见美国前总统卡特时指出：中美双方要不畏艰难，勇于创新，积累“正能量”。主持人都在强调正能量正能量科学解释：以真空能量为零，能量大于真空的物质为正，能量小于真空的物质为负。社会解释：正能量是指一切予以人向上和希望、促使人不断追求、让生活变得圆满幸福的动力和感情。通俗解释：正能量就是积极的心态，凡事往好的方面想，方法总比困难多。二、如何从生活中汲取正能量9每个人都是一个小宇宙，所扩散出的磁场和能量能影响到周围的人和环境，情绪就是最直接的能量。很多人情绪多变，既以物喜又以己悲，不受自己控制。少数人可以自如地控制自己的情绪，不过要有足够的体能和犀利素质才可以做到。洞悉负能量负能量从何而来？负能量来自两个方面:一个是来源于自己的（自我的），一个是来源于别人的（环境的）。装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲观的人看到的是半个空杯。工作中经常遇到的十种负能量之一——杀伤力最大、辐射面最广工作烦死啦抱怨——最易动摇军心消极工作中经常遇到的十种负能量之二工作中经常遇到的十种负能量之三——最耐不住寂寞浮躁工作中经常遇到的十种负能量之四——最易演变成办公室冷暴力冷淡工作中经常遇到的十种负能量之五——最无力无能的表现自卑工作中经常遇到的十种负能量之六——最禁锢自身发展妒忌工作中经常遇到的十种负能量之七——盲目追求面子攀比工作中经常遇到的十种负能量之八——最易形成懒散拖沓之风懒惰工作中经常遇到的十种负能量之九——最易影响办公室人际和谐多疑工作中经常遇到的十种负能量之十——最易削弱竞争力和创新力麻木换一个角度看世界下面的横向线条是向下弯曲，还是向上弯曲？其实它们都是平行的直线。不信，量量看。两个位于中心的圆哪个大？其实一样大！數一數裡面有幾個黑點!你看见什么？一张女人的脸，还是一个吹萨克斯风的人？影动？心动？积极的---乐观者:看见问题后面的机会!积极的人能散发精力、愉悦和进取的光芒,并感染周围的人和事!消极的---悲观者:只看见机会后面的问题!消极情绪能使人际关系恶化，创造力受损；影响人的身心健康。换一个角度，世界就会不同坚持正能量，人生无所畏惧理查德怀斯曼（英）在《正能量》一书中阐释了伟大的“表现”原理，破除了我们过去秉持的“性格决定命运”“情绪决定行为”等认知。运用“表现”原理激发出的正能量，可以使我们产生一个新的自我，让我们变得更加自信、充满活力、也更有安全感。如何使自己充满正能量？“表现”原理：行为和情绪常识告诉我们行为和情绪的因果关系如下：幸福微笑害怕逃离“假想”原理告诉我们行为和情绪的因果关系也可以倒置如下：微笑幸福逃离害怕如果你想拥有一种品质，那就表现得仿佛你已经拥有了它一样。他需要你突破旧有的条条框框，改变自己的行为方式，最终激发出内心的正能量。33用身体改变头脑的快速方法行动力：拉我—-推你把一个物品推远（表现得你不喜欢它），就会使你不喜欢这个东西；而将其拉向你（表现的就好像你喜欢它一样），就会使你对其产生感情。下一次，当你碰到甜品或巧克力时，仅仅将盘子推远就行了，这会使你感觉到自己的欲望逐渐消失。34意志力：绷紧身体绷紧肌肉会增强你的意志力。当你觉得自己意志力涣散时，试着收紧一块肌肉。比如说，握紧拳头、收缩肱二头肌，按压拇指和食指，或者手中紧握一枝笔，如果这些都没效果，你还可以交叉双臂。用身体改变头脑的快速方法工作效率：坐直了，交叉双臂确保你的电脑显示屏略高于你的视线，当你遇到难题时，交叉双臂。用身体改变头脑的快速方法36自信心：有力的动作为了增强你的自尊心和自信心，你应该做出强有力的动作。如果你是坐着的，就往后倚、目视高处并将双手交叠放于脑后。如果你是站着的，双脚在地上放平、挺胸抬头，双臂放在前方的桌子上。用身体改变头脑的快速方法37拖延症：找一个起点如果你想克服拖延症，表现得好像你对自己将要做的事情很感兴趣。花一点时间开始做那件你一直逃避的事情，然后你会突然发现你很想完成这个任务。用身体改变头脑的快速方法劝导：让别人点头研究人员发现，如果人们在听取讨论时上下点头（使他们表现得就好像赞同这个观点一样），他们更有可能同意这个观点。如果你想鼓励别人认同你的观点，就要在聊天时轻轻点头。对方会重复你的动作，然后发现自己莫名其妙就被你的想法吸引住了。用身体改变头脑的快速方法39交流：热茶和柔软的沙发当人们觉得自己和别人建立了联系时，他们会感到身体发热。同样，给别人一杯热茶使他们暖和起来，这会让他们变得更加友好。在一个研究中，研究人员让实验参与者坐在柔软的沙发上或者硬的椅子上，讨论一辆二手车的价格。那些坐在硬椅子上的人出价更低而且不易变通。用身体改变头脑的快速方法40负罪感：洗掉你的罪孽如果某件事令你产生罪孽感，洗个手或冲个澡吧。在一项试验中，作出不道德行为后用消毒剂洗手的人比起其他人来感觉罪恶感小得多。用身体改变头脑的快速方法创造力：打破传统思维如果你要想出新主意，那么你就要以新的方式行动起来。花点时间在屋里来回走动，确保你的路线尽量曲折蜿蜒。如果这样还不能让你思如泉涌，那么就绘图、画画、做雕塑等，表现得很有艺术气质。用身体改变头脑的快速方法心态和行为是紧密相连的积极的心态导致积极的思维和行为积极的思维和行为必然养成积极的心态我们要主动培养正能量的心态和行为工作态度（ATTITUDE）认识自己的优点主动迎接挑战充满热情，全心投入客观面对现实，愈挫愈勇坚持不懈目标提示自我反省总结励志书籍找人分担，与乐观者交往树立健康心态常想一想世上还有很多不幸的人要成为单位的资产，而不是负债。学习负责任，领导才会托付重任。积极接近成功的人物，减少摸索的时间。抱怨只会让自己颓丧，打倒自己。寻找最适合自己，而不是最好的行业或工作。做一个招运的人，而不是等待运气的人。你能实现目标！因为你拥有很多:年轻健康工作热情热爱单位及工作有知识，虚心好学不怕吃苦良好人际关系把你的长处亮出来！积极的人象太阳，走到哪里哪里亮。消极的人象月亮，初一十五不一样！态度你是对的，则世界就是对的！三、做一名正能量的工班长领导力不是岗位给予的权力，而是管理自己、影响别人的能力，正能量的领导力就是找到每个人的正能量，然后帮他放大。正能量的人去主导组织阳光的组织和谐的组织正能量工班长九个特质自动自发注意细节为人诚实、负责善于分析、判断乐于学习、求知对工作投入有韧性人际关系良好求胜欲望强烈执行力做一个充满正能量管理者做出让人跟随自己的行动不要在工作中“绑架”员工建立合适管理机制建立一个有效的“计划流程”敢于给你认为对的人一个机会四、营造正能量班组的三种氛围团队氛围学习氛围感恩氛围团队氛围团队是一组人为实现一个共同的目标而一起工作。团队和群体的区别群体团队孙子兵法上下同欲无往不胜成员关系决定团队的几种效能体现发挥优势，取长补短：1＋1＞2相安无事，彬彬有礼：1＋1＝2貌合神离，问题成堆：0＜1＋1＜2双方斗气，躺倒不干：1＋1＝0矛盾激化，互相拆台：1＋1＜0•蚂蚁效应蚂蚁是微不足道的动物，但是它们分工明确，团结合作、配合默契，从而形成强大的执行力和战斗力。团队启示•雁群效应大雁总是很有秩序地列队飞行，它们实行轮流领飞制度。不论哪只雁领飞，都必须认识自己肩负的使命和重任——不但要排除空气阻力，还要搞清楚方向。团队启示糟糕的员工是如何被“塑造”出来的Ⅱ、员工做了坏事，却没受到惩罚Ⅲ、无功受禄Ⅰ、员工做了好事却受到惩罚Ⅳ、对于好的行为视而不见如果我们的班组中存在这些问题，工班长就需要提高沟通能力。做到事清气顺。有效沟通是传递正能量无效沟通是传递负能量会讲故事更有说服力：如果一个沉闷的理论，通过故事表达职来，听众对它的接受程度就大大提高了。没意见是最大的风险：员工需要发表自己的专业意见。零反馈是沟通的杀手锏：每个人都希望受到别人的倾听和肯定。和别人说话时，往前坐一点，用心听，然后适当点头，你会有意想不到的收获。吵架是负沟通：换位思考和诚信道歉是避免吵架的最好方法。批评要用正面的表达：批评是为了把事情做的更好，提供建设性的改善方法，而不是发泄愤负面情绪。沟通是执行力：强大的团队需要有良好的执行力，清晰的目标，默契的配合等，面每一项都离不开员工之间的沟通。学习氛围学习学习再学习。多一门技艺，多一条出路。学习是获取信息，做出适应性和创造性反映，并实现自我超越的过程。未来唯一持久的优势，是有能力比你的对手学习的更快。•木桶定律木桶能装多少水，不取决于最长的木板，而取决于最短的木板。学习，取长补短。学习重点•杠杆定律古希腊学者阿基米德认为：利用杠杆就能用一个最小的力，把不论多重的东西举起来。学习重点目标会不会学为什么学能力意志能不能学学习力模型学习型组织的真谛学习力企业的竞争最终是学习力的竞争市场产品技术人才学习力学习速度必须大于或等于变化速度如果将一个企业比作一棵大树，学习就是大树的根，也就是企业的生命之根。树根理论感恩氛围五、做好正能量之星评选工作81激活正能量促进“心”发展班组“正能量战士”每月每班组在本班组人员中推荐1名优秀职工为“正能量战士”，所有职工都能参加评选。以职工在当月的现实表现为评选内容，其先进性可以体现在安全立功、标准作业、技术攻关、节约成本、无私奉献、搭金不昧、助人为乐等方面，事迹真实、具体、突出，为班组职工认可。安全和两纪方面出现在动车所及以上级别的负面通报为参选否决条件。各班组每月底前最后一天报名单及材料到领导小组。班组推荐活动在班组综合账留痕。月度“正能量之星”对各班组推选出的“正能量战士”在所网公示和在各班组进行宣传，通过班组打分、领导小组测评两个环节评选出本月的动车所“正能量之星”，予以表彰奖励。每月上旬完成，11日公布结果。每月将“正能量之星”上动车所宣传板报和单身宿舍的宣传板报。如1人多次当选月度正能量之星，奖励在上一次的基础上增加10%。年度“感动成东”人物从本年度的12名“正能量之星”中评选3-5名“感动成东”人物，按网站留言、领导投票和正能量之星投票、现场职工投票四种方式综合评定。在每年的1月中旬完成，适时组织表彰大会加强宣传，让感动成东人物成为动车干部职工学习榜样。同时对年度先进人物上荣誉墙进行宣传，并将本年度的“正能量之星”的事迹结集汇编。生命中的每一天都充满了惊喜下次再见