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王进喜，1923年10月8日出生于甘肃省玉门县赤金堡一个贫苦农民家庭。6岁讨饭，10岁给地主放牛，15岁到玉门油矿做苦工，直到玉门油矿解放。1950[1]年春，他成为新中国第一代钻井工人，先后任司钻、队长等职，1956年4月加入中国共产党。1958年9月，他带领钻井队创造了当时月钻井进尺的全国最高纪录，荣获“钢铁钻井队”称号。：“这困难，那困难，国家缺油是最大困难；这矛盾，那矛盾，国家建设等油用是最主要矛盾。”1205队的钻机到了，没有吊车和拖拉机，汽车也不足。王进喜带领全队工人用撬杠撬、滚杠滚、大绳拉的办法，“人拉肩扛”把钻机卸下来，运到萨55井井场，仅用4天时间，把40米高的井架竖立在茫茫荒原上。井架立起来后，没有打井用的水，王进喜组织职工到附近的水泡子破冰取水，带领大家用脸盆端、水桶挑，硬是靠人力端水50多吨，保证了按时开钻。萨55井于4月19日胜利完钻，进尺1200米，首创5天零4小时打一口中深井的纪录。1960年4月29日，1205钻井队准备往第二口井搬家时，王进喜右腿被砸伤，他在井场坚持工作。由于地层压力太大，第二口井打到700米时发生了井喷。危急关头，王进喜不顾腿伤，扔掉拐杖，带头跳进泥浆池，用身体搅拌泥浆，最终制服了井喷。•房东赵大娘看到王进喜整天领着工人没有白天黑夜的干，饭做好了也不回来吃，感慨地说：“你们的王队长可真是个铁人哪！”余秋里得知后，连声称赞大娘叫得好。在第一次油田技术座谈会上，余秋里号召4万会战职工“学铁人、做铁人，为会战立功，高速度、高水平拿下大油田！”•在当时恶劣的自然条件和落后的技术条件下，王进喜率领的1205钻井队在1953年到1959年7月间，共完成钻井进尺71000米，等于旧中国1907年到1949年42年钻井进尺的总和。王进喜不仅是大庆精神的象征，更是社会主义时代中国工人阶级骨气和志气的象征。邓稼先（1924—1986），中国科学院院士，著名核物理学家，中国核武器研制工作的开拓者和奠基者，为中国核武器、原子武器的研发做出了重要贡献。1924年出生于安徽省怀宁县一个书香门第的家庭。1935年考入志成中学，在读书求学期间，深受爱国救亡运动的影响。1937年北平沦陷后，他曾秘密参加抗日聚会。后在父亲邓以蛰的安排下，他随大姐去往昆明，并于1941年考入西南联合大学物理系。1948年至1950年，他在美国普渡大学留学，获得物理学博士学位。毕业当年，他就毅然回国。•邓稼先是中国核武器研制与发展的主要组织者、领导者，邓稼先始终在中国武器制造的第一线，领导了许多学者和技术人员，成功地设计了中国原子弹和氢弹，把中国国防自卫武器引领到了世界先进水平。[2]•1982年获国家自然科学奖一等奖，1985年获两项国家科技进步奖特等奖，1986年获全国劳动模范称号，1987年和1989年各获一项国家科技进步奖特等奖。1999年被追授“两弹一星功勋奖章”。由于他对中国核科学事业做出了伟大贡献，被称为“两弹元勋”•邓稼先在一次实验中，受到核辐射，身患直肠癌，于1986年7月29日在北京不幸逝世，终年62岁。雷锋1963年3月5日，《人民日报》发表了毛泽东主席的题词，“向雷锋同志学习”，周恩来总理的题词“向雷锋同志学习:爱憎分明的阶级立场，言行一致的革命精神，公而忘私的共产主义风格，奋不顾身的无产阶级斗志。”全国掀起了向雷锋同志学习的热潮。•几十年过去了，每年的3月5日，我们都要纪念雷锋这个普通一兵，这个伟大的战士。雷锋已成为“为人民服务”的榜样。•雷锋之所以能从一个只有小学文化程度的拖拉机手成长为人民军队的优秀战士，是和他刻苦学习、善于专研分不开的。他在日记中写下的对“挤”和“钻”的认识是他学习精神的写照。•有些人说工作忙，没有时间学习。我认为不在工作忙，而在与你愿不愿意去学习会不会挤时间。•要学习时间是有的，问题我们善不善于挤，愿不愿意钻。•一滴水只有放到大海里才永远不干，一个人只有当他把自己和集体事业融合一起的时候才能有力量。1958年6月7日•如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上？如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想？你既然活着，你又是否为了未来的人类生活付出你的劳动，使世界一天天变得更美丽？我想问你，为未来带来了什么？在生活的仓库里，我们不应该只是个无穷尽的支付者。1959年8月30日•党和领导叫怎么做，就不折不扣地按党的指示去做。这样，就是有再大的困难，也有办法克服；再艰巨的任务，也能完成。相反，如果脱离了领导，不听党的话，光凭个人的心愿去做事情，是很难做好的，甚至要犯错误。有些同志思想进步慢，工作成绩差，是什么原因呢？我认为原因只有一个，就是自以为正确，不听党的话，不听群众的话，明明自己的看法不对，也不改正；明明领导和同志们的意见是正确的，也不诚恳地接受。这样，就会落后。党的声音，就是人民的声音。听党的话，就会开放出事业的花朵！一滴水只有放进大海里才能永远不干，一个人只有当他把自己和集体融合一起的时候才能有力量。不变的承诺•1990年3月5日，又到一年一度的学雷锋日。北京房山区的几位个体户到当地的光荣院慰问老人。老人们曾经参加过解放战争和抗美援朝，那一张张证书、一枚枚奖章就是他们光荣经历的见证。看到这些，几位年轻的个体户被深深感动了。这些老人把青春献给了国家，他们没有家人，光荣院就是他们安度晚年的“家”。•从20世纪60年代起，雷锋就成了人们学习的榜样，青少年心目中的偶像。雷锋精神鼓舞了一代又一代人的成长。•雷锋精神是时代的精神。它不仅存在于过去，也活跃在今天。只要你用心，就不难发现你身边的活雷锋；只要你有爱心，就可以成为一名活雷锋。•在你的身边有活雷锋吗？