家庭作息时间表

时间时间星期六时间星期日做到这样，你不算违规哦07:00-07:20自行着装，整理床褥，洗漱，无拖延07:20-07:35规定时间内吃饱，吃完漱口07:35-07:5007:30-07:50起床、穿衣、洗漱07:30-07:50起床、穿衣、洗漱准时，坐姿、握笔姿势，自已检查07:50-11:3007:50-08:05早餐07:50-08:05早餐专心听课，勤动脑筋，喝半壶水，及时上厕所11:30-11:4508:05-08:45学笛子路上08:05-08:45晨读专注阅读，一周能完整讲述1-2个故事情节11:45-12:1508:45-09:45笛子课08:45-09:45作业开心的、不开心的统统说出来12:15-12:3509:45-10:00学书法路上09:45-10:00休息12:35-13:0510:00-11:30书法课10:00-11:00作业13:05-14:0011:30-12:30休息、阅读11:00-12:15休息15分钟后，读写积累本/临帖练字14:00-14:1012:30-13:00午餐12:15-12:45午餐14:10-14:2513:00-14:00午休睡觉12:45-13:30电脑学英语14:25-17:0014:15-15:15作业13:30-14:30午休睡觉17:00-17:1515:15-15:30休息15分钟14:30-15:30作业17:15-18:3015:30-16:30作业18:30-18:5016:30-18:00户外自由活动18:50-19:3018:00-18:30洗澡、阅读18:30-19:00晚餐19:30-20:3018:30-19:00晚餐19:30-20:00阅读20:30-20:4519:30-20:30自由安排20:00-20:15洗澡20:45-21:3020:30-21:30作业20:15-21:30作业检查、日记、复习21:3021:30-22:00日记21:30睡觉22:00睡觉关灯睡觉散步/锻炼放学回家晚餐作业刷牙、洗澡作业检查、日记、复习何英槐家庭作息时间表（四年级上学期）穿衣、整理床褥、洗漱、整理书包、听英语早餐、听英语星期一、二、三、四、五☆外出旅游期间不适用；☆当天没有违规可获得贴纸一枚，集齐7枚贴纸可兑换实现一个心愿（货币价值20元内，可累积，如可用14枚换价值40元以内物品或其它爸爸妈妈同意事项）练习笛子午餐阅读课外书/读书笔记15:30-18:30户外自由活动出门到校校内生活学习放学回家校内生活学习午休（如不睡，则读写积累本/临帖练字）出门到校起床、穿衣、洗漱、整理书包作业