搜索
老中医奶奶的故事（400）会吃花生养胃降低坏胆固醇巧服红糖散寒活血暖胃暖宫（一）作者：曾乐很长时间忙得连上网的时间都没有，前天上网一看，啊呀，好多的评论和纸条都没有回复啊，真的感谢各位，因为实在太忙，况且我本人也并不专业，很多的评论和纸条，我就不一个一个回复了，请各位谅解。当然，对于那些献出好方的，还有那些反馈效果的博友，我不但非常感谢你的善举，也非常感谢你的爱心！如果一个人能够做到在自己享受到好处的时候，还能够想到他人，这个人就是一个有爱心的人，一个有公心的人，社会上这样的人多了，这个社会的温暖就会更多。湖北武汉博友“我想站起来”发来十多条纸条，诉说了自己治疗严重关节炎的痛苦经历，还有用此博所提供的简易方自疗，从而摆脱瘫痪痛苦的过程，让我非常感动。她说她今年才38岁，因为原来居住的房子长年潮湿，也因为自己小时候贪凉总爱在夏天睡在用水洗过的水泥板上，二十多岁时，就得了风湿关节炎，在各大医院治疗，花光了家里的钱，但总是治不好。结婚之后，情况起来越糟，走路关节疼得要命，到三十二岁时，就几乎生活不能够自理了。老公上网看到老中医奶奶的故事后，反复看，又和她一起看，开了博客，进行咨询，并用我们所提供的简易方，积极进行治疗。经过一年多的努力治疗，现在，她已经能够站起来，走路关节也不疼了，生活能够自理，还能够骑电动车接送孩子上学，非常高兴，一再表示感谢。我和奶奶都为这个患者能够摆脱疾病的折磨而高兴！祝贺这位博友，希望这位博友能够生活得更好！博友“我想站起来”所用的方法是：一、用配方陈艾绒深水泡脚，每周三次，每次四包，就是每次一大桶水，直泡到大腿中部，泡到微微出汗。二、在各个疼痛的关节处用气罐拔罐，直到拔出黄水、白水或是带气泡的水，放掉，好后再拔，同时配合艾灸。她第一次拔罐时，用了四个多小时才起黄水泡，后来也拔出了带气泡的毒水。三、为了防止体虚，在排毒期间，服用补气补虚补阳的中药，当然，方子是由当地中医针对她的具体情况开的，且有调整，就没有让她提供出给我了，因为这样的方子对于别人不一定适用。奶奶说，许多的疾病都是可以预防的，且好防不好治，别说是关节炎，就是糖尿病呀，心脑血管病呀什么的，也都可以通过良好的生活方式进行预防，这就是为什么我们总是强调中国先人的智慧就是“治未病而不治已病”的缘故。今天我要谈的话题是：会吃花生养胃降低胆固醇，巧服红糖暖宫暖胃还活血散寒。先说吃花生。为什么说吃花生还有会吃不会吃的区别呢？大家有所不知，在古代中国人看来，花生就是人生果啊。为什么要这么比喻，因为花生里所含的不饱和脂肪酸（象油酸、亚油酸），对人体大有益处，可以有效降低人体内的坏的胆固醇，而这些个坏的胆固醇正是堵塞经络，堵塞血管，促使血管硬化的祸首。象心脑血管病、糖尿病等慢性病都与此相关。但只有生花里，才含这些不饱和脂肪酸，而通过炒制等加工的花生，这些不饱和脂肪酸往往会被破坏，就没有降低坏胆固醇的效果了。所以，花生最好生吃，而且每天不宜吃得过多，就象核桃一样，这些坚果，每天吃一点，坚持天天吃，都是纯天然的，比吃降脂的西药和吃鱼油效果更好更省钱。现代研究发现，花生中的不饱和脂肪酸不但可以降脂降胆固醇，还有润泽肌肤的功效。因为花生中的不饱和脂肪酸可使肝内胆固醇分解为胆汁酸，促进排泄，从而降低血中胆固醇含量，预防动脉粥样硬化。在古代，花生还有一种吃法，就是用水浸泡，让花生发芽，因为花生在发芽时，会产生对人体极为有利的新的物质，当花生刚刚发出小芽头儿时，此种物质含量最高，此时吃，人体可以大量吸收这种物质，起到滋补人体的作用。下一节，我们再说一说，女人保健的爱物——红糖。老中医奶奶的故事（401）会吃花生养胃降低坏胆固醇巧服红糖散寒活血暖胃暖宫（二）作者：曾乐奶奶说，中国过去的俗语常说，女子不可百日无糖，男子不可百日无姜，这儿所说的糖，就是专指红糖，就是没有经过精制的“粗糖”，姜，就是指生姜。在咱中国千百年来，红糖一直是大众喜爱的养生食品，象女性痛经可以服用生姜红糖水来暖宫，缓解疼痛，不管老少，只要受寒担心感冒，就可以服用生姜红糖水或是红糖大葱茶来驱寒保暖，防止感冒的发生，象妇女产后身子气血虚弱，同时有血瘀腹痛时，中医常常开出生化汤，嘱咐以红糖调服煎好的中药汤，都是利用红糖性温，具化瘀散寒，可缓解疼痛、提供人体所需要的氨基酸、具有解毒作用的“糖蜜”、微量元素，尤其是铁元素的多重功效。在中医看来，红糖不仅性温偏补，而且具有化瘀生津、散寒活血、暖胃暖宫、健脾补血、缓解疼痛的功效，化验研究发现，每一千克红糖含钙高达900毫克，铁100毫克，而钙铁又都是人体所必须的微量元素。红糖不单单是女性养生最爱，也是各年龄段的人群所需，如果每天喝一杯红糖水，既能补充人体所摄入的微量元素和维生素，还可维护人体的正常代谢功能，延缓衰老。既然红糖有如此多的好处，是不是所有的人都可以服用红糖呢？也不是。凡是阴虚内热者，糖尿病患者，都不宜服用红糖。下面这些红糖方，可以根据自已的实际需要选用。一是红糖生姜方。生姜3到5片，红糖20到30克，一起煎开，待水温合适时服用一大碗，此方可用于受寒感冒初起和女性痛经。二是红糖艾叶方。艾叶（最好是陈艾叶）10克，红糖20克一起煎成水，过滤掉艾叶，服用红糖艾叶水，可散寒暖宫暖胃，缓解寒性胃痛和痛经。三是红枣木耳红糖方。黑木耳25克，红糖50克，红枣3到5个，枸杞15克，一起煎服，每日两次，经常服用，配合配方陈艾绒泡脚，可有效解除黑眼圈。曾经有一个博友用此方后，反馈说一周就去掉了自已的“熊猫眼”，效果超级好。四是红糖赤豆方。赤小豆30克，丹参10克，党参25克，红糖50克，一起煎水，经常服用，可以滋润肤色，使容颜姣好。五是红糖面膜方。将适量红糖加入矿泉水、蜂蜜（一般是20克红糖配10克蜂蜜、200毫升矿泉水）一起加热，直到煮成黏稠的糖胶状的液体，关火，待糖胶冷却后，均匀地、厚厚地涂于面部，注意避开眼睛和嘴巴、鼻孔，敷20分钟后洗掉，每周两次，可有效美白皮肤和袪斑。老中医奶奶的故事（402）冬至吃饺子纪念张仲景端午吃粽子纪念楚屈原作者：曾乐大家几乎都知道端午吃粽子，是为了纪念楚国大夫屈原投江，但却没有多少人知道，冬至吃饺子的风俗，源于纪念伟大的医学家张仲景先生。今天是冬至日，让我们纪念这位伟大的中医学家，重温冬至吃饺子的风俗。据说，饺子原名为“娇耳”，是我国医圣张仲景发明的。每到冬至，家家户户都要包饺子吃，而且有些地方还配合吃羊肉，都是为了防止寒冬受寒生病和冻坏耳朵。同时，也为了纪念张仲景对于中医作出的伟大贡献。南阳名医张仲景不仅医术高明，而且医德高尚。张仲景在长沙为官时，常为百姓除疾医病，关心百姓疾苦。他从长沙告老还乡后，走到家乡白河岸边，时值隆冬，见很多穷苦百姓忍饥受寒，患上了冻疮，有的甚至耳朵都冻烂了，他心里非常难受，回到家后，叫弟子在南阳东关一块空地上，搭起医棚，架起大锅，在冬至那天开张，向穷人施药治伤。张仲景的药名叫“袪寒娇耳汤”，其做法是用羊肉、辣椒、生姜、大葱和一些袪寒可食的药材在锅里煮熬，煮好后把这些东西捞出来、切碎，用面皮包成耳朵形状的“娇耳”，下锅煮熟后分给病人吃。人们吃下娇耳，喝下袪寒汤后，浑身发热，血液通畅，两耳变暖，吃一段时间后，病人的烂耳朵就好了。张仲景施药一直持续到大年三十。大年初一，人们庆祝新年的到来，也庆祝烂耳康复，就仿效“娇耳”的样子，做过年的食物，并在初一早晨吃。从此之后，慢慢形成风俗习惯，每年的冬至吃饺子和羊肉，初一吃饺子，以纪念伟大的医圣张仲景开棚施药、医治病人。张仲景（约公元150～154年——约公元215～219年），名机，字仲景，汉族，东汉南阳涅阳（今河南邓州穰东镇）人。东汉末年著名医学家，被后人尊称为医圣。张仲景广泛收集医方，写出了传世巨著《伤寒杂病论》。它确立的辨证论治原则，是中医临床的基本原则，是中医的灵魂所在。在方剂学方面，《伤寒杂病论》也做出了巨大贡献，创造了很多剂型，记载了大量有效的方剂。其所确立的六经辨证的治疗原则，受到历代医学家的推崇。这是中国第一部从理论到实践、确立辨证论治法则的医学专著，是中国医学史上影响最大的著作之一，是后学者研习中医必备的经典著作，广泛受到医学生和临床大夫的重视。张仲景曾仔细研读过《素问》、《灵枢》、《难经》、《阴阳大论》、《胎胪药录》等古代医书。其中《素问》对他的影响最大。《素问》说：“夫热病者，皆伤寒之类也。”又说“人之伤于寒也，则为病热”。张仲景根据自己的实践对这个理论作了发展。他认为伤寒是一切热病的总名称，也就是一切因为外感而引起的疾病，都可以叫做“伤寒”。他还对前人留下来的“辨证论治”的治病原则，认真地加以研究，从而提出了“六经论伤寒”的新见解。张仲景除了“勤求古训”，还“博采众方”，广泛搜集古今治病的有效方药，甚至民间验方也尽力搜集。他对民间喜用针刺、灸烙、温熨、药摩、坐药、洗浴、润导、浸足、灌耳、吹耳、舌下含药，人工呼吸等多种具体治法都一一加以研究，广积资料。经过几十年的奋斗，张仲景收集了大量资料，包括他个人在临床实践中的经验，写出了《伤寒杂病论》十六卷（又名《伤寒卒病论》）。这部著作在公元205年左右写成而“大行于世”。到了晋代，名医王叔和加以整理。到了宋代，才渐分为《伤寒论》和《金匮要略》二书。《金匮要略》就是该书的杂病部分。今日冬至，天气进入数九寒天，在我们纪念伟大医学家张仲景的同时，也不要忘记保养自己和家人的身体，不让寒气侵身，防止来年生病。老中医奶奶的故事（403）研究发现睡前喝醋有助于控制血糖辩证使用中药可有效治疗顽固腹泻作者：曾乐博友“强大还是梦”留言说，在元旦来临之际，祝奶奶和你全家幸福快乐！祝奶奶长命百岁！贵博用浅显易懂的语言介绍中医中药知识和中医保健观念，真是做了一件大善事，让看过的人，都受益非浅！我就是其中一个受益者。我利用贵博介绍的滚鸡蛋法治好了我的二型糖尿病，坚持服用醋蛋液稳定了我的血压，食用醋泡花生米使我的高血脂降低到正常范围内。我现真如广告语所说“睡觉香，排便畅，双腿有力，精神好。”感谢奶奶的无私，更感谢你用我们能够看懂的话，讲解中医知识，传播中医。他还向我发来一份西方人研究发现，中国的酿造食醋有助于控制血糖的资料。他说，现代科学越研究越发现中医的高明。相关内容如下：美国的一项研究证实，进餐时喝点食醋，能够有效降低餐后血糖，其对糖尿病前期患者效果最明显。而瑞典的另一份研究也显示，和吃不含醋食物的糖尿病人相比，吃浸醋面包者，餐后30分钟的血糖明显降低，而且不容易感到饥饿。此外，美国还有研究表明，睡前喝一勺醋有利于二型糖尿病人控制血糖。醋酸可可使肠道对葡萄糖的吸收减少、减慢，降低食物的血糖指数，也能增加骨骼肌中的葡萄糖-6-磷酸含量。“强大还是梦”评论说，这些现代研究一次又一次地向我们证明了，你所说的中国先人们的智慧，还有中医的生活方式，对于健康来说，是何等重要。冬天，有许多肾阳虚造成的五更泻的人，非常痛苦烦恼，因为每天早晨必须起床大便，天气寒冷，不起来不行，起来吧，很冷，而且早晨四五点，天还是黑黑的，大便之后还得继续睡，凡是肾阳虚的人都怕冷，起床之后一冻，被子里仅有的一点儿热气儿也散失了，人感觉会更冷。已经有好几个腹泻的博友询问中医治疗顽固腹泻的中医方法。奶奶说，中医治疗顽固腹泻，必须辩证论治，凡是判断准确，用药对症的，效果非常好且稳定。凡是早晨四五点就要起床大便且大便溏稀不成型者，一般是脾肾虚寒所致，其表现为早晨天刚亮还未亮之时，就感到腹痛难忍，或是有较强烈的便意，泻后或便后则安，故称做“鸡鸣泻”或是“五更泻”，这样的人常常感觉肚子发凉，不能吃生冷食物，肚子发胀，食欲不好，有人面色发黄，腰酸，舌淡苔白。此种腹泻中医如何治疗？可选择服用非处方药四神丸。凡因暴饮暴食导致的伤食泻，也非常麻烦。这样的大便常常粘稀恶臭，严重者会有腹部胀痛和呕吐表现，往往泻后疼痛减轻，嗳气、舌苔垢浊。伤食腹泻中医如何治疗呢？可以选用非处方药加味保和丸配合非处方药木香顺气丸或是木香槟榔丸。凡是大便清稀，腹泻时好时坏，浑身无力，面色萎黄，食欲不佳，舌淡腹泻者，往往是脾虚所致腹泻。这种腹泻可服用非处方药补中益气丸配合非处方药参苓白术丸。凡大便腥稀，肚子常爱隐