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高效时间管理主讲人：张国良个人简介扎实的理论功底与实践：18年寒窗，奠定理论基础.山东科技大学管理学硕士.清华大学职业经理人训练中心特聘讲师.北京大学总裁班特聘讲师.山东大学、山东科技大学、山东济宁医学院管理学院、泰山学院人力资源专业特聘教授实战的企业背景：16年磨练，历经500强、外资、国企人资岗位.中美合资ACID公司人力资源部经理.美国礼来公司（世界500强）人力资源经理.京卫医药科技集团人力资源总监、副总经理个人简介丰富的培训与咨询双重经历：10年风雨，大江南北，品无数企业文化·5年培训生涯，520家公司受益·8年咨询经历，65家企业受益真实的荣誉所得：30年如一日，实至名归，必将再接再厉.CQC（中国进出口质量认证中心）国家审核员.《徽商》杂志特邀撰稿人.CAC全国职业培训与就业促进专家师资委员会（人力资源专业）委员课程背景1、现在社会，所有人都在忙，忙什么呢2、管理好自己的时间，可以让你的效率提升较大3、每天时间管理好，每天的“结果”就出来了4、懂得时间管理的人，才懂得生命的意识5、做好自己的职业规划，管理好自己的时间，就可以更好的成就自己的人生课程收益1、了解时间管理的重要性2、意识到时间管理对于每个人都是可以操作的3、学习到几个实用的时间管理的工具4、学会找寻自己的时间黑洞，高效时间段等5、学会拟定自己的年规划，了解自己的工作饱和度课程对象1、老是在“忙”的人2、工作没有效率的朋友3、抱怨自己的努力没有得到认可的朋友4、想提升自己能力的朋友企业中层管理者第一章时间管理的价值第三章时间是什么第五章时间管理的技巧和工具第二章第四章“我”的时间价值是多少？TableofContents内容大纲第六章做好自己的整体规划做自己时间管理的主人第一单元时间管理的价值克服自己的心理暗示所有事情都自由在不断实践过程中才能得到提升管理时间就是管理自己管理时间就是管理行为第一章时间管理的价值第三章时间是什么第五章时间管理的技巧和工具第二章第四章“我”的时间价值是多少？TableofContents内容大纲第六章做好自己的整体规划做自己时间管理的主人第二单元“我”的时间价值是多少？展示各位自己的时间价值您是否有效的利用好了你的时间1、自己为何老是忙呢？2、自我时间统计3、寻找自己有价值的时间段4、为自己找一个很有价值的事情你的时间价值是否和薪资匹配你的日工资是怎么来的1、日结果才是你的日工资2、不懂的做结果的人，是没有办法提升自己的3、如何让老板给你加薪第一章时间管理的价值第三章时间是什么第五章时间管理的技巧和工具第二章第四章“我”的时间价值是多少？TableofContents内容大纲第六章做好自己的整体规划做自己时间管理的主人第三单元时间是什么什么是时间1、时间管理概论2、时间的四大特征3、时间的基本特性什么是时间管理时间管理的误区1、误区一：缺少工作计划2、误区二：组织工作不当3、误区三：时间控制不够4、误区四、整理整顿不足5、误区五、进取意识不强时间黑洞1、何为时间黑洞2、时间黑洞寻找的方法3、时间黑洞的危害性4、时间黑洞的特性规避你的时间黑洞1、利用工具找自己的时间黑洞2、规避自己的时间黑洞的有效方式3、使自己从忙中解脱出来第一章时间管理的价值第三章时间是什么第五章时间管理的技巧和工具第二章第四章“我”的时间价值是多少？TableofContents内容大纲第六章做好自己的整体规划做自己时间管理的主人第四单元做自己时间管理的主人时间管理系统1、明确你的价值观2、确定你的目标3、对你的目标按优先级排序4、明确你的结果-5、对任务按优先级排序四象限坐标图投资你的第二象限1、积极主动2、通盘考虑3、按照顺序做事4、提前做好准备工作突发事件处理猴子的管理缩短计划外时间培养说“不”的能力绝不拖延做好个人5S管理1、办公室5S基础2、如何做好自我5S管理3、5S推动自我习惯改变第一章时间管理的价值第三章时间是什么第五章时间管理的技巧和工具第二章第四章“我”的时间价值是多少？TableofContents内容大纲第六章做好自己的整体规划做自己时间管理的主人第五单元时间管理的技巧和工具改变你的想法寻找时间管理的黑洞，规避遵循20比80定律寻找高效时间段1、高效时间段的概论2、高效时间段的寻找3、充分利用自己的高效时间段4、现场进行模拟撰写工作日志“甘特图”在工作中的运用周，月，季，年度计划的书写一些建议第一章时间管理的价值第三章时间是什么第五章时间管理的技巧和工具第二章第四章“我”的时间价值是多少？TableofContents内容大纲第六章做好自己的整体规划做自己时间管理的主人第六单元做好自己的整体规划一年之计在于春，做好自己的全年规划年度规划的书写做好自己职业规划职业生涯规划的步骤与方法实践自己职业生涯规划ThankYou