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“亚洲飞人”----刘翔2004年雅典奥运会：12秒91，平英国选手科林创造的世界纪录；2005年7月瑞士洛桑田径赛:12秒88，打破沉睡13年之久的12秒91的世界纪录；2012年2月18日伯明翰田径赛60米栏决赛：7秒41击败古巴名将罗伯斯获得冠军。第二课扬起自信的风帆第一框“我能行！”(一)自信一族1、自信的含义：自信是人对自身力量的确信，深信自己一定能够做成某件事，实现所追求的目标。自信是一种健康的心理表现我可以活动提示：“我能行”，可以从学习、生活、体育、文艺、技能、人际关系特长等方面找.锻炼身体我能行打篮球我能行唱歌我能行跳舞我能行Showtime:感受我能行夸夸我自己我能行2、自信的表现：一、自信一族在思想上相信“我能行”；在行为上表现“我能行”；在情感上体验“我能行”！相信自己行，是一种信念，也是一种力量。每个成功者都相信“我能行！”展示自信者的风采展示自信者的风采办事----看人----3.自信者的特点:走路-----说话-----待人接物-----抬头挺胸，快步向前；干脆利索，坦诚、幽默；热情大方、不卑不亢；果断,言行一致;正眼看,不直瞪;自信者在言谈、举止、为人处世方面的特点:你来评价!英语老师在英语成绩较好的同学中选拔了三位同学去参加比赛，三位同学有着不同反应：小擎：我一定要拿个好名次，打败竞争对手。于是更加刻苦用功地学习。小浩：在英语竞赛中获奖还不是小菜一碟，不用复习就能拿到好名次。小韵：如果在比赛中失利就会被同学和老师看不起，假装生病不去比赛了。猜猜谁才是自信者，而其他人又是什么样的人呢？二、超越自负告别自卑自负，即过高估计自己，自以为了不起，看不起别人。自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到的。1、自负和自卑的表现二、超越自负告别自卑自负，即过高估计自己，自以为了不起，看不起别人。1、自负的含义自负者依据的事实是虚假的，追求的目标根本不可能达到的。特点：自视过高，以自我为中心，听不进别人的意见。很少关心别人。二、超越自负告别自卑2、自卑的含义自卑的人过低估计自己，认为自己不如别人，不相信自己的潜力。它所依据的事实也是虚假的。课堂上不敢举手，不敢站起来发言。不敢尝试自己没有绝对把握的事情。不敢主动参加班级的活动。对别人说的话过于敏感。等等自卑的表现：自卑自信自负对自己的评价高低依据的事实对优、缺点的看法过低中肯、客观评价过高放大缺点真实虚假虚假夸大优点既看到优点也看到缺点3、自负、自卑与自信的区别：二、超越自负，告别自卑自信者既看到优点又看到缺点夸大优点自负者夸大缺点自卑者高估自己低估自己学会微笑：对着镜子微微一笑。培养自信心的方法：学会积极暗示法：自己对自己说，“我能行”、“我准行”、“坚持就是胜利”。学会自我欣赏：回忆自己最得意的一件事。（学习、生活等身边小事）学会自我调节：听听音乐、散散步、跳跳舞、唱唱歌。第二课第一框题“我能行！”一、自信一族二、超越自负、告别自卑1、自信的含义2、自信的表现知识小结1、自负的含义2、自卑的含义3、自信、自负、自卑的区别1、自信者能更好更快成功，因为()A、专注B、乐观C、急躁D、不求上进2、受到一次批评、一次挫折就会情绪低落，自暴自弃。这是一种（）A、自傲B、自卑C、自负D、虚荣ABBB3、虚荣忌妒、自卑自傲等心理产生的根源是（）A、自尊心太强B、自尊心过渡C、不能正确认识自己D、有正确地自信心4、成功最基本的条件是（）A、外界帮助B、充满自信C、乐观D、好奇BCB老师寄语：自信使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题，并使我们保持心情的宁静，从容地享受生活的乐趣。同学们，让我们超越自负告别自卑，做一个自信达人吧！