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形象记忆我国行政区轮廓张村初中柳海永中国地理的学习，以政区为基础，在考试和日常生活中，省级行政区的知识往往从轮廓入手，而34个省级行政区的名称、位置、简称、省会和轮廓是新课标要求学生必须记忆的知识点，但要记住34个省级行政区，学生们普遍感到困难和枯燥，论坛也常有学生提出有关问题。怎样才能让行政区的记忆既有趣又牢固呢？笔者（郭建军）通过多年的实践，发现形象模拟法是掌握这项基本技能的有效方法。所谓形象模拟法，就是将行政区与某一种形象结合起来记忆的方法。很多行政区的轮廓都可以联想成某一种事物，比如黑龙江像天鹅，云南像孔雀……这样的行政区学生往往掌握最快。问题是，不是每个人都做到要联想出每一个省区，而且每个人联想的又有所不同，不同时间联想的也不一样，很不便于记忆。在此，笔者借用高人想象出来的模拟形象提供给大家，虽有禁锢读者想象能力之嫌，但确实能够达到认识政区轮廓，进而掌握全部行政区知识点的目的。一、整体形象模拟及意义联想，请对照地图联想记忆位置省区简称省会模拟事物及趣解东北地区辽宁辽沈阳像虎头，是我国重工业基地，雄风不减当年吉林吉长春像人参，名贵滋补的药材，滋养着祖国儿女，健全我们的体魄黑龙江黑哈尔滨像天鹅，从祖国的东北部飞向长空北部边疆内蒙古内蒙古呼和浩特像雄鹰，展翅翱翔于祖国的北方大地黄河中下游山西晋太原像海豚，活泼有礼，展示我国作为礼仪之邦的风采河北冀石家庄像火炬，以北京为火芯，熊熊燃烧的火炬，光芒四射，照耀着华夏大地。北京京北京像心脏，是祖国的政治和文化中心天津津天津像樱桃，镶嵌在渤海之滨，奕奕闪光山东鲁济南像卧驼，驼头向东伸进浩瀚的大海，静观世界风云变幻，适时调整前进的步伐河南豫郑州像鸽子，呼唤祖国和平统一那一天的到来长江中下游安徽皖合肥像小猫：不怀好意，正伺机偷袭热带鱼江苏苏南京像鳄鱼头，是我国特有珍稀动物扬子鳄盛产地的代表上海沪上海像宝石，是我国经济中心，像闪闪发光的的宝石，鳄鱼和带鱼双口相向，似乎在争夺这颗宝珠浙江浙杭州像带鱼头，舟山群岛有我国最大的渔场湖北鄂武汉像金丝猴，是我国特有的金丝猴的重要产地湖南湘长沙湖南像男人头，江西像女子头，我们的祖国家庭就由男人和女人组成的江西赣南昌南部沿海福建闽福州像相思鸟，祈盼着台湾早日回归祖国怀抱台湾台台北像纺锤，纺呀纺呀，纺不尽的相思线……广东粤广州像大象头，向着海南伸出她的长长的鼻子，珠江三角洲是象牙，香港和澳门是牙冠，闪耀着东方之珠的迷人风采香港港香港澳门澳澳门海南琼海口像菠萝，是我国著名的菠萝产地广西桂南宁像狮子头，镇守着祖国的南大门西南地区云南云或滇昆明云南像孔雀，是孔雀的故乡，开放着展示祖国迷人的热带风光四川川或蜀成都像牦牛，能够吃苦耐劳，象征中华儿女的本质重庆渝重庆像蝙蝠，在雄、奇、秀、险的三峡飞行，祝愿祖国繁荣富强贵州贵或黔贵阳像小狗，忠实地守护着我们的祖国西藏藏拉萨像绵羊，是藏绵羊的休养生息之地，羊角向南，警惕地注视着觊觎我国的敌人，坚守着西南边陲西北地区陕西陕或秦西安像兵马俑，展示着中华5000年的文明史宁夏宁银川像彩蝶，飞舞在母亲河畔，歌颂祖国大好河山的美好甘肃甘兰州像巨龙，盘旋在我国北方的丛山竣岭之间，象征着祖国的腾飞青海青西宁像兔子，面积广大的草原是养兔子的好地方新疆新乌鲁木齐像牛头，是亚欧大陆桥的理想桥头堡，牛头像西喜迎佳宾，金牛奋蹄，振祖国西部之雄风二、单独形象模拟（图象大小与面积无关）位置省区省会简称省区形状及模拟物东北地区辽宁沈阳辽火炬吉林长春吉母鸡黑龙江哈尔滨黑天鹅北部边疆内蒙古呼和浩特内蒙古老鹰黄河中下游山西太原晋平行四边形河北北京天津石家庄北京天津冀京津马头山东济南鲁骆驼河南郑州豫小鱼长江中下游安徽合肥皖花朵江苏上海南京上海苏沪或申武士浙江杭州浙儿子湖北武汉鄂黄狗湖南长沙湘母亲江西南昌赣父亲南部沿海福建福州闽长方形台湾台北台香蕉广东香港澳门广州香港澳门粤港澳象头海南海口琼菠萝广西南宁桂猫头西南地区云南昆明云或滇孔雀四川成都川或蜀蝴蝶重庆重庆渝贵州贵阳贵或黔菜叶西藏拉萨藏大鱼西北地区陕西西安陕或秦兵马俑宁夏银川宁十字架甘肃兰州甘或陇哑铃青海西宁青戴花小姑娘新疆乌鲁木齐新牛头这两种方法各有利弊，前者除了使用模拟形象外，还赋予了一定的意义，学习起来便于联想且不枯燥，缺点是轮廓印象不够深，建议建议：学习的时候对照行政区图用细线彩笔将各省界线区别开来，那样更有助于记忆；后者则单纯强调形象模拟，便于直接达到目的，但少了一些意味，读者可以自己赋予意义以补充不足。笔者是通过第二种掌握行政区轮廓，进而完全的行政区知识的。总之，希望笔者的努力能够真正帮助老师和同学们更好地教学和学习，那是笔者的初衷！-高氯酸对阿胶进行湿法消化后,用导数火焰原子吸收光谱技术测定阿胶中的铜、“中药三大宝,人参、鹿茸和阿胶。”阿胶的药用已有两千多年的悠久历史,历代宫①马作峰.论疲劳源于肝脏[J].广西中医药,2008,31(1):31.①史丽萍,马东明,解丽芳等.力竭性运动对小鼠肝脏超微结构及肝糖原、肌糖元含量的影响[J].辽宁中医杂志,①王辉武,吴行明,邓开蓉.《内经》“肝者罢极之本”的临床价值[J].成都中医药大学学报,1997,20(2):9.①杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报.1996,19(1):8.1运动性疲劳与肝脏①张俊明.“高效强力饮”增强运动机能的临床[J]．中国运动医学杂志，1989，8（2）：10117种水解蛋白氨基酸。总含量在56.73%～82.03%。霍光华②采用硝酸-硫酸消化法和18（4）：372-374.1995,206．2②林华,吕国枫,官德正等.衰竭运动小鼠肝损伤的实验性[J].天津体育学院党报,1994,9(4):9-11.②凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，2（6）31.②凌家杰.肝与运动性疲劳关系浅谈[J].湖南中医学院学报.2003，23（6）：31.②谢敏豪等.训练结合用中药补剂强力宝对小鼠游泳耐力与肌肉和肝Gn,LDH和MDH的影响[J]．中国运动医学杂②杨维益,陈家旭,王天芳等.运动性疲劳与中医肝脏的关系[J].北京中医药大学学报.1996,19(1):8.2.1中药复方2.2单味药33阿胶和复方阿胶浆③常世和等.参宝片对机体机能影响的[J].中国运动医学杂志，1991，10（1）：49.③聂晓莉，李晓勇等.慢性疲劳大鼠模型的建立及其对肝功能的影响[J].热带医学杂志，2007,7(4)：323-325.3.1概述3.2关于阿胶和复方阿胶浆医疗保健作用的3.2.1营养成分和评价3.2.2阿胶的药理作用3.2.3阿胶的临床应用4④XieMH,etal．EffectsofHongjingtianshe1uonreproductiveaxisfunctionandexercisecapacitiesinmen.The5⑤周志宏等．补肾益元方对运动小鼠抗疲劳能力的影响[J].中国运动医学杂志，2001，20（1）：83-84202-204.5`InternationalCourseandConferenceonPhysiologicalChemistryandNatritionofexerciseandtraining(Abstract)6⑥杨维益等．中药复方“体复康”对运动性疲劳大鼠血乳酸、p一内啡肤、亮氨酸及强啡肤Al-13影响的实验研⑥。仙灵口服液可提高机体运动能力，加速运动后血乳酸的消除。F3口服液能调整PCO2⑧孙晓波等．鹿茸精强壮作用的[J].中药药理与临床，1987，3（3）：11.⑨于庆海等．高山红景天抗不良刺激的药理[J]．中药药理与临床，1995，7（7）：283.⑩牛锐．淫羊藿炮制前后对小鼠血浆睾丸酮及附近性器官的影响[J]．中国中药杂志，1989,14(9):18．P0.01),其他肝功能相关指标未见异常(P0.05)。肝脏是动物机体重要脏器之一,Pi，同疲），肝主筋，人之运动皆由于筋，故为罢极之本”。人体肝脏的功能活动也必阿胶,味甘性平,入肺、肝、肾经,具有补血止血、滋阴润肺的功效。《神农本阿胶,又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块,是中国医药宝库中阿胶、熟地配伍能使补而不滋腻,共奏益气补血之功,主要治疗各种原因导致的气血阿胶对细有促进作用；提示阿胶能提高机体免疫功能。另外阿胶具阿胶具有很好的止血作用，常用来治疗阴虚火旺、血脉受伤造成的出血。比如，阿胶能治疗缺铁性贫血，再生障碍性贫血等贫血症状，阿胶对血小板减少，白细阿胶是一类明胶蛋白，经水解分离得到多种氨基酸，阿胶具有很多的药理作用和阿胶又称驴皮胶,为马科动物驴的皮去毛后熬制而成的胶块。中药界有句口头禅:阿胶中的营养成分比较多，主要有蛋白质、多肽、氨基酸、金属元素、硫酸皮肤。把阿胶应用于运动员或人群中的实践应用性，具有很大的潜力和市场前景，白血病、鼻咽癌、食道癌、肺癌、乳腺癌等。阿胶不温不燥，老少皆宜，一年四季均伴随现代竞技体育的强度越来越大，运动员在大运动量训练后出现的各种疲劳征象，胞减少等症也具有效果明显效果；另外，经配伍，阿胶可用来治疗多种出血症。医学保健作用，阿胶具有耐缺氧、耐寒冷、抗疲劳和增强免疫功能作用；同时，阿胶具有本文的目的意义有以下两个方面：一是通过阿胶的抗疲劳能力，来进一本以运动性疲劳相关症状明显的篮球运动员为对象，以谷丙转氨酶、谷表明，阿胶还用于治疗妊娠期胎动不安，先兆流产,习惯性流产等。对于月经病步了解运动员服用阿胶以后，不但能够使男女运动员的谷草转氨酶含量水平、谷丙转参促进人体对糖原和三磷酸腺苷等能源物质的合理利用,并使剧烈运动时产生的乳草经》将其列为上品。《本草纲目》载阿胶“疗吐血衄血,血淋尿血,肠风下痢,女草转氨酶、谷酰转肽酶、总胆红素、白蛋白和白蛋白/球蛋白含量水平为测定指标，产生运动。从中医学的观点来看，筋就是聚集在一起的肌肉束，膜是筋的延长和扩布；常所说的肌腱和韧带等器官，韧带和肌腱坚韧有力。通过韧带和肌腱伸缩牵拉骨骼肌充在筋”,也就说明了筋的功能受到肝脏的调节,所以,医家大多从筋与肝相关的角除运动后的疲劳,已经成为运动医学领域的热点,而中医药在改善、消除运动性促进肌肉和肝脏有氧氧化能力的作用③。红景天圣露能促进机体运动后的恢复和消除促进血液凝固和抗贫血作用，有提高血红蛋白红细胞，白细胞和血小板的作用。到影响。的变化,主要表现为部分肝细胞破裂,内容物进入窦状隙,未受损的肝细胞糖原明的核心问题之一,也是运动训练学所要克服的核心问题之一,疲劳是机体的一的滋补类药品；因始产于聊城东阿，故名阿胶，距今已有两千多年的生产历史；最早低分子肽含量分别是15%～45%、10.97%～13.18%。霍光华③采用标准水解法和氨基低运动后血清尿素氮含量；加速体内尿素氮及血乳酸的清除速率；提高小鼠的游泳点、“肝之合筋”的观点、“肝者,其充在筋”的观点、“食气入胃,散精于肝,淫气于动领域的广泛应用。动性疲劳关系最为密切者当首推肝脏。动性疲劳后机体恢复作用和机制的十分活跃。动员和贮备，以及机体对运动刺激的适应和运动后的疲劳的恢复起到重要的促进作用度阐述肝与疲劳的关系,其实肝尚可通过脏腑气血等多个途径影响疲劳感的产生和度的DS标准液,加适量天青Ⅰ试液,536nm处测定吸收值,建立工作曲线回归方程。对于运动产生的机理,中医学解释比较通俗易懂,即：韧带和肌腱的伸缩牵拉骨对运动性疲劳的多集中于中枢疲劳与外周肌肉疲劳，而较少涉及肝脏实质器而略于补立法，以健脾保肝、补中益气组方的确是防治运动性疲劳的一条新思新。故发挥和延缓运动性疲劳的产生都能起积极而有效的作用。总之,体力和脑力的产生均复的适应能力②。复方阿胶浆是由阿胶、红参、党参、熟地、山楂等药组成,主入肝、脾两经。方肝，人动血运于经,”的论述。明确指出运动能力与肝和血密切相关。这种“动则血肝脾同处于中心位置，共同掌管着气化的职责，所以运动性疲劳的气虚神乏大多是由肝损害可导致动物运动能力下降,也有大量实验观察了急性力竭疲劳对动物肝脏的肝糖原、肌糖元含量下降,其程度随着衰竭运动次数增加而增加。林华等②通过对衰肝有关