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这十二条引导语，总是把人们带去‘我有能力处理的问题’的信念立场。1、人生属于今天，过去只存于脑中。2、过去是否是沉重包袱，由自己决定。3、你只能改变自己，不能改变别人或世界。4、你的世界在你的脑中，无需改变外面的世界。5、你本人已具备所有能力，无需外求。6、所有的改善，由信念开始。7、每个人照顾自己的人生，不能假手于他人。8、事情本无意义，所有的意义都是人加上去的。9、每个人都享有更好的明天。10、值得做的，都值得做好；值得做好的，都值得做的开心。11、事情从不给人压力，压力来自一个人对事情的反应；事情也从来不带给人情绪，情绪来自一个人的信念系统。12、没有人能够伤害你，除非你容许他这样做；也没有人能够够控制你，除非你容许他这样做。