七年级心理健康班会:打开记忆之门的金钥匙

整理文档很辛苦,赏杯茶钱您下走!

免费阅读已结束,点击下载阅读编辑剩下 ...

阅读已结束,您可以下载文档离线阅读编辑

资源描述

富阳市郁达夫中学记忆下面10个词语,要求按原来的顺序背出来,时间限定1分钟:轮船山峰葡萄气球河马飞碟玉米帽子算盘火炬轮船山峰葡萄气球河马飞碟玉米帽子算盘火炬昨天,语文老师要求背诵《木兰诗》。我很认真地背,而且也记住了。可是第二天,我忘了很多句子。老师批评了我,我解释说:“昨天晚上认真背过的。”同学们却议论起来:“背出来了怎么现在不会呢?”明明在家里背熟的课文,第二天上课却是疙疙瘩瘩,这样的事情已经发生好几次了。因此我觉得很难过:“我是不是记忆力不好?”小活动:找变化。注意力训练游戏:“找相同之处”A、B两张图片有八个相同之处,你能找出来吗?集中注意力是提高记忆效率的前提。现在你从公共汽车总站上车,车上除了司机和你自己外,还有3个人。下面是每一站下车和上车的乘客人数:第一站下1人,上5人;下一站没下人,上3人;下一站下2人,上4人;下一站下3人;没上人;下一站下4人;上2人;下一站下2人;没上人;下一站没下人;上1人;下一站下5人;上3人;请问公共汽车现在停了几站?第一次问:回答正确人,正确率。(目的错误)第二次问:回答正确人,正确率。(目标明确)为什么目的明确会提高记忆效果呢?心理学家认为,有了明确的记忆目标,可以集中记忆力,也可以向自己提出要求:“一定要长久地记住它!”这样,大脑皮层就能够形成一个优势的兴奋中心,在那里容易形成暂时神经联系,并使之长久地固定下来。而记忆目的不明确,注意力就随时有可能被分散和转移,大脑皮层兴奋中心形不成优势,记忆效果也自然降低了。多角度展开联想的高效记忆法。做法:对要记忆的材料进行联想,使材料各个部分发生联系,这种联想越离奇古怪记忆痕迹就越深,效果也越好。清兵入关:1644年班超出使西域:73年(一路死尸)(带着旗和伞)联想记忆实例(一)要记住:猴子、葡萄酒、自行车、人、汽车、冰激凌一只喝了葡萄酒的猴子,一边吃着冰激凌一边骑着自行车,迎面撞上了一辆装满人的汽车,联想记忆事例(二)(运用事物的共同性与相似性联想)记英语单词:运用意义类似联想例:road(路)steet(街)lane(小路)way(道路)highway(公路)运用声音类似联想例:fight(战斗)light(光)might(力气)night(夜)right(正确)sight(风景)古代四书的名称:《孟子》《论语》《大学》《中庸》谐音:“猛抡大钟”谐音记忆事例(二)圆周率:3.1415926535897932384626山巅一寺一壶酒(3.14159),尔乐(26),吾三壶不够吃(535897),酒杀尔(932)!杀不死(384),乐而乐(626)。★心理学实验表明:只靠耳朵听的知识,3个小时后只能记住65%左右;只靠眼睛看的知识,3个小时后可保持70%左右,三天后能记住30%左右;如果视听结合获得的知识,3个小时后能保持85%,三天后能保持70%左右。所以:最理想的记忆就是——听说读写练,通过视觉、听觉、动觉等多种感官参与、协同并用,多感官记忆通道:A听觉通道:听课文录音、大声朗读、背诵或自言自语,互相交流和质疑等。B视觉通道:观看、观察、浏览、看书面资料及视频资料等。C动觉通道:运用动作和姿势把记忆内容表达出来,身临其境、切身体会。五、遗忘的科学规律——艾宾浩斯遗忘曲线记忆规律二对策:学习的东西要及时复习,如在晚上进行学习,第二天早晨复习效果较好。艾宾浩斯遗忘曲线有人做过一个实验,两组学生学习一段课文,甲组在学习后不久进行一次复习,乙组不予复习,一天后甲组保持98%,乙组保持56%;一周后甲组保持83%,乙组保持33%。乙组的遗忘平均值比甲组高。

1 / 19
下载文档,编辑使用

©2015-2020 m.777doc.com 三七文档.

备案号:鲁ICP备2024069028号-1 客服联系 QQ:2149211541

×
保存成功