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术语（4）—性格优势积极的人格特质王红心理健康教育与咨询中心①24种优势1①优势测验②优势展示2优势理论发掘优势本章大纲“优势理论”是由积极心理学之父塞利格曼和彼得森，经过三年多的大量调查和研究提出来的，他们提出了24种优势分类，并总结了六种具有普适性的基本美德。24种优势1.既能帮助个体有效应对困境，更能促进个体发展与自我实现；优势筛选的标准2.一个优势的展现并不会减少身旁其他人展现的机会，别人反而会被这种高尚行为所激励；3.优势是种心理特质，应该在不同的情境中长期存在，一般不会随着时间或情景的变化而变化；4.这些积极的人格特质在公众所推崇的榜样身上有着突出体现；优势筛选的标准5.当表现出这种优势时，个体会很兴奋，特别是第一次。有一种必然如此，这才是我的感觉；6.刚开始练习的时候，有快速上升的学习曲线；会不断学习新方式来加强和展示你的优势。1.渴望2.学得快3.满足感优势取舍优势取舍24种优势1.好奇心2.热爱学习3.判断思维4.创造性5.情商6.洞察力7.勇敢、勇气8.毅力、勤奋9.正直、诚实10.善良、慷慨11.爱、被爱12.忠诚13.公平14.领导力15.自制16.谨慎17.谦虚18.美感19.感恩24.热情23.幽默22.宽恕21.信仰20.希望智慧1勇气2仁爱3正义4节制5卓越6智慧好奇心对世界充满兴趣，爱好探索和发现热爱学习喜欢学习新知识，对某领域有学习的兴趣判断思维考虑问题全面，不妄下结论，不刚愎自用创造性善于思索独特新颖且行之有效的解决方案情商善于体察自己与他人的情绪；顾及他人感受洞察力擅为他人出谋划策，解决问题的专家勇敢勇气面对恐惧和巨大的反对时仍采取行动的能力勇气情感层面的优势，涉及克服困难，争取目标的意志。正直诚实毅力勤奋有始有终，会把困难的工作完成但没有抱怨。不虚伪，真诚地对待自己和他人。善良、慷慨与人为善，乐于助人，凡事先替别人着想爱与被爱拥有并珍惜与他人的亲密关系，乐于分享仁爱人际关系方面的优势，涉及建立亲密关系的品质。忠诚有团队精神，忠于集体，恪尽职守正义个体与集体的关系，涉及个体所要扮演的社会角色领导力公平不让情感影响决定，一视同仁，无偏见与歧视组织能力，有效率，维持成员间的和睦关系自制对自己的情绪和行为有很强的调控力节制恰当、适度地表现自己的需求谦虚谨慎谨言慎行，不做鲁莽决定，不冒无谓风险让成绩说话，不看重成败1美感2感恩3希望4信仰7热情5宽恕6幽默善于发现自然、艺术、科学乃至生活点滴中的美好。自我实现的优势，寻求超乎个体的生命意义充满热情地全心投入工作。对生存的意义，生命的归宿有着自己的信念。对自己拥有的一切心怀感激，乐于通过言行向他人表达感谢对未来抱有积极的期待，相信美好的愿望会实现原谅他人，无报复心。喜欢说笑，也能给别人带来欢笑。优势大讨论优势大讨论讨论内容：①哪种优势最真实代表了自己？②它在你的日常生活学习中都有何体现？③推选出小组内优势最明显、最具感染力的组员，在班内进行分享。用心用脑关注自我关注他人•感恩•爱•信仰•幽默•美感•社会智商•毅力•自我控制•判断思维•领导力•仁慈•宽容•团队合作•公平•谦虚•诚实•谨慎•热情•希望•好奇心•创造力•勇敢•热爱学习•洞察力