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高一情商教育系列高一情商教育系列聪明的驴很久以前，有位老汉家里养着一头驴，很老了的驴。有一天，老汉牵着老驴驮着东西去赶集。不幸的是，半路上老驴不小心掉进了一个枯井里面，怎么也出不来。老汉看到老驴悲哀的挣扎，决定忍痛让老驴“安乐死”。于是搬来一篓篓的泥石往井里倒下，要把老驴活埋了。开始的时候，老驴绝望地痛苦号叫，不久，却没有再听到它的声音。结果：．．．．．．原来，老驴没有向挫折屈服，面对危险，面对困境，想出这样的办法：不断摇落打在身上的泥石，四足将摇落的泥石踩在脚下，随着土石的堆高它慢慢地往井口靠近！最后，这只聪明的老驴安全地逃出了枯井！这个故事给与我们什么启示？挫折是指个体在从事有目的的活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。一、什么是挫折？第一、自然因素，包括干旱、洪水、地震、海啸、台风等；第二、社会因素，包括恐怖事件、战争、社会动乱等；战争给人类、社会和国家的打击是最严重的。第三、家庭因素，包括婚异、贫困、失去亲人等。第四、个人因素，包括智力、生理缺陷等；这给青少年的生理和心理容易带来负面影响；日本地震海啸袭击斯里兰卡9*11事件下面是一些你曾经遇到过的问题，根据下列所标出的挫折感等级，请你在相应的等级上画勾。没有挫折感有点一般较多极大1.与朋友翻脸123452.考试不理想123453.家长不理解123454.受老师冤枉123455.无故被人欺负123456.丢失心爱的东西123457.其它12345心理测试7——1415——2122——35你在日常生活中遇到过哪些挫折，当时你是如何做的？形容一下你当时的心情。也可以讲讲你的朋友或者你听说过的事情。心灵交流：常见的挫折：学习挫折理想挫折交往挫折生活挫折态度向挫折屈服勇敢地战胜挫折为什么人们对待挫折的态度会不相同呢？1、每个人都会面临挫折要勇敢2、每次挫折都会过去3、每次挫折都有转折点4、每次挫折都会对人产生影响5、不要盯住挫折不放要面对要走出挫折要奋起要充满希望同学们：你们好！我是一名刚刚入学的中学生，近来我一直被烦恼困扰着，整日闷闷不乐，情绪很糟糕。妈妈和爸爸一年前离婚了，我被安排在奶奶家生活。我整日要看别人的脸色行事，不敢随便说笑。在学校，我不愿与同学过多交谈，不希望别人了解我的一切。前天，老师通知我请家长到校，因为我几次考试都不及格。我不知道该怎样面对发生的事情，有时我甚至想告别眼前的一切。同学们，你们会帮助我吗？小烦我们应该如何帮助小烦呢？寻找应付挫折的有效方法：正确认识挫折：A、必然性；B、双重性调整期望值，重新设定符合实际的目标不必逃避也不必责怪自己学会自我疏导转移奋斗方向，继续拼搏自我疏导的方法：①合理宣泄法：向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理，减轻痛苦。②移情：当自己情绪不佳时，换一个能使自己心情好转的情境。③目标升华：把怒气和悲痛转化为动力，给自己一个新的目标，以更强的信心去追求，战胜挫折。保持高度的自信心要学会和別人一去块分享喜悅要有几个知心的朋友要乐于助人要学会和各种人愉快地相处变挫折为动力要能处变不惊寄语全体同学：变挫折为动力做生活的强者