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鼻咽癌患者放疗后张口锻炼华西西藏成办分院熊竹主要内容•张口锻炼的目的•张口锻炼的时间•张口锻炼的具体方法目的•防止放射性颞颌关节和咀嚼肌纤维化引起的张口困难时间•放疗期间和放疗结束后3~6个月方法1、鼓水运动•方法：每次进食后口含温盐水（35℃～40℃）漱口，鼓腮、吸吮结合。•次数：每次持续1～3分钟。•目的：清除齿缝间的食物残渣，爽口洁齿和锻炼牙龈肌肉。方法2、叩齿运动•方法：上下齿相互叩击，再以舌头舔舐内、外牙龈3～5圈。•次数：20～30下/次，200次/日左右。•目的：有助于松解颞颌关节粘连和预防牙龈萎缩、坚固牙齿、锻炼咬肌。方法3、鼓腮运动•方法：口唇闭合，然后鼓气，使腮部扩展至最大，同时用手轻轻按摩两腮及颞颌关节，停5秒后排出气体。•次数：2～3次/日，20下/次•目的：改善血液循环，促进组织软化。方法4、弹舌运动•方法：微微张口，使舌头在口腔内弹动，发出“嗒嗒”的声音。•次数：2次/日，20下/次。•目的：可预防舌头、口腔粘膜及咬肌发生退化。方法5、张口运动•方法：使口腔迅速大幅度张开，然后再闭合。•次数：2～3分钟/次，3～4次/日。方法6、支撑锻炼•方法：根据患者门齿距选择不同大小的软木塞或木质开口器（直径2.5～4.5cm），置于上、下门齿之间或双侧磨牙区交替支撑锻炼。•次数：10～20分钟/次，2～3次/日。小结进行张口锻炼必须持之以恒，半途而废则影响效果!ThankYou!