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选择题1、灵敏素质测定方法有D十字变向跑、滑步跑等。A、50米C、300米B、100米D、折线跑2、能克服“文明病”的唯一行为是_________。A、体育锻炼C、心理治疗B、吃药打针D、注意饮食3、人体生长发育期间有两个高峰期，第一个高峰期是___________.A、3周岁C、1周岁B、12～14周岁D、10～12周岁4、掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的_________强度作为标准锻炼的方法。A、60-70%C、85-95%B、80-90%D、70-85%5、社会保健制度涉及多个方面，而其中最重要的是建立和健全__________。A、低级卫生保健制度C、中级卫生保健制度B、初级卫生保健制度D、高级卫生保健制度6、在运动锻炼身体的过程中，用一次又一次地做动作来增加负荷的方法叫___________.A、间歇锻炼C、连续锻炼B、重复锻炼D、负重锻炼7、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约___________,血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。A、70-80gC、90-100gB、80-90gD、100-120g8、蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的___________以上。A、60%C、80%B、70%D、90%9、下列不属于动力性力量的项目是___________.A、田径C、吊环B、游泳D、球类运动10、运动后如何补充糖？专家建议：运动后15—30min之后进吃__________g糖类，然后每两小时进吃同量同类型的糖类。A、50—100；C、30—80；B、40—90；D、20—70；11、我们把促进一个人参与体育活动的内部动因称为__________.A、体育活动动机C、体育活动需要B、体育活动兴趣D、体育活动态度12、研究显示，在运动后的___________内，身体合成肝糖的效率最高。A、两小时C、三小时B、两个半小时D、三个半小时13、超水平发挥与以下哪个概念在意思上最接近___________?A、高峰表现C、跑步者高潮B、流畅体验D、体育锻炼快感14、热空气浴的温度为___________.A、20。C~25。CC、15。C~20。CB、20。C~30。CD、15。C~25。C15、导致人体第三状态的因素主要是_________。A、过渡疲劳、身心透支、不科学的生活方式、环境污染、人体自然老化B、过渡疲劳、工作压力大、睡眠不足、生物机能下降C、身心透支、饮食不合理、情绪不稳定、人际关系不协调D、不适当的体育锻炼、情绪与心理变化不稳定、饮食不合理16、如果运动的时间超过___________以上，可以选择升糖指数较低的食物，例如水果、脱脂牛奶、米饭、豆类，这些食物缓慢的被消化成糖类，能够长时间的供应糖类给运动中的肌肉使用。A、30-40minC、50-60minB、40-50minD、60-90min17、裸露人体感觉寒冷的临界温度为___________.A、30。CC、25。CB、28。CD、20。C18、如果运动的时间短于___________，可以选择高升糖指数的食物，例如面包、运动饮料，这些食物很快的就被消化，能够迅速的提供糖类。A、60minC、70minB、65minD、75min19、下面哪种不属于氧运输系统组成部分的是___________.A、呼吸系统C、神经系统B、血液D、心血管系统20、指出下面哪一项是反映人体机能水平指标________。A、耐力C、脉博B、胸围D、速度（脉搏、血压、肺活量）21、按照现代的健康标准，有多少人能达到健康_______.A、16%C、70%B、15%D、65%22、蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的___________.A、15%C、17%B、16%D、18%23、通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称___________.A、循环锻炼法C、连续锻炼法B、负重锻炼法D、变换锻炼法24、一天最好的运动时间是在_________。A、上午7：00-9：00C、下午4：00-6：00B、中午12：00-1：00D、晚上7：00-9：0025、在影响和制约人体健康的诸多生理学因素中，主要有哪两种因素________.A、遗传和心理C、体质和性格B、习惯和环境D、饮食和卫生26、速度耐力一般可采用__________跑等方法测定。A、50米C、200米B、100米D、300米27、___________对增强呼吸系统摄取氧、心血管系统载荷及输送氧的能力，以及组织的有氧代谢利用氧的能力有显著的训练作用。A、耐力运动；C、无氧运动；B、有氧运动；D、恒常运动；28、肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的___________。A、一般收缩C、向心收缩B、强直收缩D、离心收缩29、血液中红细胞数与___________量低于正常值，称为贫血。A、白细胞C、血小板B、血红蛋白D、血清30、运动后身体无微汗、无发热感、脉搏也无任何变化，在运动后__________分钟即恢复至安静状态，说明运动量过小。A、1—2分钟C、3—4分钟B、2—3分钟D、4—5分钟31、奥运会篮球比赛每队出场几名队员；比赛由几节组成；每节时间为多少分钟___________.A、5，4，10C、6，4，10B、5，2，12D、8，2，1232、运动处方锻炼主要是采用___________有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。A、大强度；C、大强度或小强度；B、小强度；D、中等强度；33、沿着乒乓球台边线边缘应有一条_______宽的白线所环绕。A、4厘米C、2厘米B、3厘米D、1厘米34、运动过程中人体机能状态变化分为运动前状态过程、进入工作状态过程、进入___________过程和进入疲劳和恢复过程四个阶段。A、兴奋状态C、稳定状态B、上升状态D、下降35、人体内的血量约为___________毫升。A、4500～5500C、5000～6000B、5000～5500D、5500～650036、被誉为“现代奥林匹克之父”的教育家是法国人___________.A、基拉宁C、皮埃尔·德·顾拜旦B、萨马兰奇D、罗格37、国内外科研成果表明，最适宜的锻炼强度在65%～75%，即心率在__________之间。A、120～130次/minC、130～150次/minB、110～140次/minD、140～150次/min正确答案是：C38、身体素质是人的___________状态的反映，是指人体在运动、工作和生活中所表现出来的力量、速度、耐力等能力。A、体能C、呼吸系统B、身体机能D、骨骼39、对酸痛的局部肌肉进行___________，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。A、冷敷C、凉敷B、温敷D、热敷40、从出血的种类来说可分为毛细血管出血、静脉出血、动脉出血，下面出血情况___________是属于静脉出血。A、鲜红色的血液喷泉般流出不止，时间稍久就会有生命危险。B、鲜红色的血液从整个伤口向外渗出，时间不久自己就会凝固。C、暗红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大。D、艳红色的血液像流水一样不断流出，危险性较大。41、从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即___________A、有氧运动、无氧运动及混合运动；C、伸展运动、耐力运动及有氧运动；B、有氧运动、耐力运动及混合运动；D、有氧运动、伸展运动及混合运动；42、一个人的健康应该包括身体、精神和___________适应三个方面的良好状态。A、社会C、生理B、心理D、青春期43、一般来说，超量恢复常在运动后___________天内出现。A、1～2天；C、3～4天；B、2～3天；D、一周；44、主项运动的运动强度一般定为最大能力的___________，同时还要求达到一定活动范围的肌力训练，其训练强度为最大能力的80%左右。A、50%～60%；C、45%～65%；B、30%～50%；D、40%～60%；45、现代运动处方要求包括三种运动种类，即有氧运动、伸展运动和力量性运动，下面那种_________项目属于伸展性运动。A、游泳；C、广播操；B、自行车；D、跳绳；46、肺活量是指一个人全力吸气后所呼出的___________。A、最小气量C、最高气量B、最大气量D、一般气量47、不属于闭合性软组织损伤的是___________。A、肌肉拉伤C、韧带拉伤B、挫伤D、骨折48、人体内的血量是有限的，当急性出血超过__________ML时，往往会出现全身无力、头晕、口渴、面色苍白、呼吸浅速、脉搏快弱、血压下降等休克症状，甚至引起心跳停止。A、600～800C、750～950B、700～900D、800～100049、课程目标体系的递进关系：(B)--(C)--(A)。A：水平目标B：课程目标C：领域目标50、脊柱一般至（）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。A、18-19B、19-20C、20-21D、21-2252、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（）制。A、五局四胜B、五局三胜C、七局四胜D、六局四胜53、现代的足球运动起源于（）A、法国B、美国C、英国D、德国54、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（）A、蓝、黄、黑、绿、红B、蓝、黑、黄、绿、红C、蓝、黑、黄、绿、白D、红、绿、黑、黄、蓝55、1984年（）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破A、郎平B、许海峰C、李宁D、黄志红56、在双杠的支撑摆动动作中，应以（）为轴摆动A、手B、肩C、宽D、腰57、行进间单手肩上投篮又称“三步上篮”，是在行进间接球或运球后做近距离投篮时所采用的一种方法。“三步”的动作特点是（）A、一大、二小、三高B、一大、二大、三高C、一小、二大、三快D、一小、二小、三快58、在有13个足球队参加的比赛中。若采用淘汰制共需（）场就可决出冠军。A、10B、11C、12D、1359、《体育与保健》课开始上课整队时，老师（或体育委员）一般按（）顺序发出队列口令。A、立正—向右看齐—向前看—报数—稍息B、稍息—立正—报数—向右看齐—向前看C、立正—报数—向右看齐—向前看—稍息D、立正—向前看—报数—稍息—立正60、走和跑的区别在于（）A、跑的速度快，走的速度慢B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小C、跑的步副大，走的步幅小D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空61、个性心理特征包括()A.气质、性格、动机B.气质、性格、需要C.兴趣、动机、需要D.能力、气质、性格62、《中华人民共和国教师法》颁布于（）A、1993.10.31B、1992.10.31C、1994.1.1D、1986.4.1263、《中华人民共和国教育法》颁布于（）A、1992年3月B、1993年3月C、1994年3月D、1995年3月64、有一位体育教师品行不良，在自己情绪不好时常侮辱学生，影响恶劣，一次课中将学生踢伤。根据《中华人民共和国教师法》应（C）A、给予行政处分B、解聘C、依法追究刑事责任D、承担民事责任65、排球比赛场上6名队员分前后排站立，获得发球权的队，6名队员必须按（）方向轮转一个位置。A、逆时针B、顺时针C、任意66、中国古代教育中的“六艺”（礼、乐、射、御、书、数）中属于体育范畴的是（）。A、礼、乐B、乐、射C、射、御D、御、数67、掷标枪的扇形区内角度约（）A、35度B、45度C、29度D、34度68、马拉松跑全程为（），属超长距离跑项目。A、41．195千米B、42．195千米C、43．195千米D、44．195千米69、号称“世界第一运动”的项目是（）A、足球B、篮球C、乒乓球D、排球70、掷铁饼、铅球的扇形区内角度约（）A、35度B、34.92度C、29度D、34度71、《中国学校体育》杂志创刊时间是（）A、1981年9月B、1982年9月C、1983年9月D、1984年9月72、抓好学校体育工作计划的主要负责人是（）A、校长B、教导主任C、体育教研组长D、体育教师73、运用防止和纠