大学生心理健康教育第九章生命教育

第九章生命的顽强与脆弱——大学生生命教育与心理危机应对•花开花落：什么是生命•我要到哪里去：大学生关于生命的困惑。•丰盈人生的秘诀：幸福的五要素。•感恩生命：生命意义的绽放。第一节生命的礼赞——生命及其意义•危险还是机遇：危机和心理危机的概述。•突发VS积累：大学生心理危机特点。•心理危机如何发生：心理危机的产生的机制第二节大学生心理危机概述。•预防从健心开始：大学生心理危机的预防。•自助与求助：当自己遇到心理危机时。•发现心理危机：识别他人的心理危机信号。·第三节大学生心理危机的预防与干预。。”生命的本质就是信息，它通过消耗能量的方式来维持信息的传递“——薛定谔一、花开花落：什么是生命从科学角度讲前言：随着现代科学的进步，把人类是生命长度大大拉长了，生命的质量越来越受到人们的重视。来看看著名教授塞利格曼给出的幸福五大要素，是如何使人过一个丰盈而幸福的一生的☞第三部分幸福的五大要素1.积极情绪：在面对复杂的现实生活，积极的情绪极为重要，有积极的情绪人在潜意识方面给以支撑，不管环境多么恶劣，总保留一丝希望，正如海明威老人与海中那个坚强的老人，不管生活给予多么沉重的打击，连续几个月打不到鱼，仍对生活报以微笑，每天坚持出海，终于演出生命出一曲壮歌。2.投入：回忆一下，你还记得你曾经完全沉浸在一件事中，那种忘了自我，感觉到时间停止的感觉吗？虽然可能在过程中体会不到积极的情绪，但投入确实会给人带来愉悦感。3.人际关系：好的人际关系意味着你在生活中会真正关心别人，也有人真正关心你，让你在日常生活中可以寻找到许多幸福感。马克思与恩格斯这两位革命巨人之间的友谊,是世界上的任何友谊都没法比的.马克思对恩格斯的才能十分敬佩,说自己总是踏着恩格斯的脚印走.而恩格斯总是认为马克思的才能要超过自己,在他们的共同事业中,马克思是第一提琴手而自己是第二提琴手.《资本论》这部经典著作的写作及出版,就是他们伟大友谊的结晶.4.做有意义的事情：做任何事情都要找到这件事情的意义，比如你为你的理想奋斗一生，这就是一种意义。1991年，挪威的阿蒙森和英国的斯科特几乎同时开始了对南极的征服，当阿蒙森胜利班师后五个星期，斯科特才到达南极。虽然斯科特在向南极的进军中他已经知道了阿蒙森的胜利，但他并没有因为自己将成为失败者而停止前进。（