食物水分表

原料重量含水量原料重量（克）（毫升）（克）69常用食物含水量黄瓜100罗卜100松花蛋菠萝100鸭蛋10072牛肉100鸡蛋1007172香蕉100100豆浆1大杯250230柿子100牛奶1大杯250217杏100藕粉1大碗50210桃100100馄饨1大碗100350西瓜100100400（80%）西红柿100面条1大碗（170g）10070（41%）苹果大米饭1大碗（170g）10070（41%）广柑100大米粥1大碗（500g）饼干1块72桔子100蛋糕1块2525柚子100蒸饺1个2540鸭梨100水饺1个1020番薯100菜包1个15080带鱼100冬瓜100豆包1个5034豆腐100糖包1个5030大白菜100油条烙饼1个5020青菜100100松糕1块5040羊肉100食物单位食物馒头1个5022猪肉5012含水量（毫升）常用食物含水量96928682778285859495858889855067979092962959