夫妻相处及沟通之道

夫妻相处及沟通之道一、前言（一）世上最美的东西都在家里。（二）人生总有风雨，家是永远的避风港。所有的成功，都无法弥补家庭的失败。（三）影响儿童及青少年心理健康的因素，治安、双亲和同学分居第一位，37％儿童担心父母关系不佳。二、夫妻相处之道（一）缘与命1.随缘行者，众生无我，苦乐随缘，纵得荣誉等事，宿因所构，今方得之。缘尽还无，何喜之有，得失随缘，心无增减，违顺风静，冥顺于法也。（50年、长工与女主人、学人与女友。十年修得同船渡，百年修得共枕眠。）2.在认命之后，反而更能拥有一份坦然的依己之意，放手而为，激发自身最大的潜力，让运由心转。（非洲猴子、转念）二、夫妻相处之道（二）同理心1.如果成功有秘诀的话，那就是了解别人的立场，站在别人的观点如同站在自己的观点一般观察事情。（强人所难、黑白郎君、儿子与女婿）2.不要拿自己的鞋子叫别人穿。二、夫妻相处之道（三）自制力1.自制力是当情绪不稳时，不会急着做立即反应，能控制自己的情绪与态度，使其不失控不意气用事的能力；亦即忍的工夫。一般人常言：要争这一口气。其实真正有工夫的人，是把这口气咽下去。（夫妻三饼）2.向前三步走一走，退后三步走一走，嗔心起时要思量，熄下怒火最吉祥。二、夫妻相处之道3.浇息怒火三大法则：（老先生逛公园）(1)保持冷静，离开现场，找个安全的地方发泄。(2)找出原因。(3)尝试新方法。二、夫妻相处之道（四）柔弱胜刚强1.反者道之动，弱者道之用。（物极必反、弯腰得真理、江海成百谷王、退后才看得到、四季变化、水滴石穿、舌存齿亡）二、夫妻相处之道2.懂得赢也要懂得输，适度的「包容退让」，不一定是输，而可能是「双赢」。（手把青秧插满田，低头便见水中天，六根清净方为道，退后原来是向前。千里捎书为一墙，让他三尺又何妨？长城万里今犹在，不见当年秦始皇）（沙滩与岩石、药膏贴裤管、买窗帘、笨拙挽婚姻、下棋、你另一半比我另一半强）二、夫妻相处之道（四）四喜(C)之福1.Commitment（承诺）2.Compromise（体谅迁就）3.Caring（关怀）4.Communication（沟通）（伴侣、吵、法战、黄季陆题库姓胡、最好最差的菜）三、夫妻沟通之道（一）倾听1.如果说话是权利，听话就是义务，而义务应该轮流担当。仔细听人说话，轮到自己说时，才能充分切题。未能善听的人，跟人交谈往往像在自言自语。仔细听人说话，是表示尊敬与关心。2.倾听是最诚恳的恭维，是身心灵全方位的美妙肢体语言。（最有魅力的女人）三、夫妻沟通之道3.嘘寒问暖，就是关切别人的需求，接受苦水，就是了解别人的需求，（听出玄外之音言外之意、洗澎澎、方之三角习题）倾听牢骚，就是满足别人的需求。（林肯、附和不教训）三、夫妻沟通之道（二）尊重接纳1.人都有尊荣感的需要，希望受别人的尊重，以维持自己的价值与尊严感。因此在沟通进行当中，应随时留意对方的人格，绝不可轻易伤害到对方的尊严，否则双方的面子被撕破后，沟通就无法持续下去，不少沟通即因此而流于面子之争，而非内容之争了。三、夫妻沟通之道•2.帮助别人维持「自尊心」是使别人对你满意的唯一秘诀。（克拉码对克拉码、前妻改嫁病人、中古车）•3.沟通时最易伤对方自尊心的是，否定对方的意见。（流浪汉之死）因此在提出异议时应先肯定对方有价值或正确的意见，而后再婉转提出自己的看法。例如：「您说的很有道理，而我有一种想法，不晓得对不对……….」（刮胡膏、冷水会伤人不能乱泼）三、夫妻沟通之道（三）不要吝于赞美和说对不起1.人的渴望是得到别人的赞美。马克吐温说过，听到一句得体的称赞，能使他陶醉两个月。（verygood、老教授被增强、鸭腿、言语的结晶、二女一男）三、夫妻沟通之道2.勇于说出「对不起」。（看电影、菱角、偷吃米）3.赞美和说对不起应注意：（1）眼神、口气、态度是否诚恳。（2）内容是否具体。（3）要有勇气。三、夫妻沟通之道（四）话要说、听清楚•1.把语言当成空杯子，重要的不是说的人在杯子里放进什么，而是听者从杯子中倒出什么。（林尿、脱口罩、要不要加蛋、空姐说闽南语）（口含柠檬、换纸尿裤、已不在人事、三个猪脑、叫牛肉面）•2.沟通五C：(1)clear(2)complete(3)concise(4)correct(5)considerate三、夫妻沟通之道3.一个传话的游戏。（新建筑正在倒塌----猫在钢琴上昏倒）4.听话、说话要完整，不要只拣前一句、后一句，合起来刚好尖尖的刺进人心，创伤也就不可弥补。三、夫妻沟通之道（五）选择有利的时间和空间1.沟通的时机非常重要，时机不对，常会弄巧成拙。通常在问题初露端倪时，就要处理，如果等到事态严重时再来沟通，那就困难了。或是当对方正在气头上，也不是沟通的好时机。（风干、西北雨）三、夫妻沟通之道2.沟通时要注意「先入为主」(principleofprimacy)的现象外，亦应注意「近因律」(lawofrecency)。3.慎选沟通的地点。（扬善于公堂，规过于私室）四、结语（一）所谓夫妇，就像一个鸡蛋。一旦粗暴对待，便会出现裂痕，用力握紧，则会捏碎。因此最好不松不紧，顺其自然的捏拿在手。虽然无法说哪方代表蛋白与蛋黄，然而唯有按此方式，丈夫和妻子才能在狭窄易碎的壳内共同生活。（给爱更大的空间，往日的甜蜜就一定能恢复。），四、结语（二）没有任何一种形式的成功，能取代对爱的经营，对婚姻的投资。婚姻，不是去找一个合适的人，乃是去做一个合适的人。（法式婚姻介绍所、蛤蜊哲学）（三）让青少年最有幸福感的，不是功课佳、人缘好，或是外貌出色、家境优渥，而是「爸妈感情好」。Themostimportantthingafathercandoforhischildrenistolovetheirmother.