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自律，才是一个人最高贵的修养！一、什么是自律？•自律，指遵循法律并以此为基础进行的自我约束。•【英译】[self-discipline]•【基本解释】遵循法纪,自我约束•“自律能力”：也就是自控力、意志力自律的方式，一般来说有两种：二是不做不能做、不应该做而自己想做的事情一是去做应该做而不愿或不想做的事情；比如你每天早晨坚持锻炼身体，某一天天气特别寒冷，你不想冒寒冷继续坚持，但是你最终走出家门，继续锻炼.比如你想聊天，但因为是午修的时候，你必须忍住内心的欲望不发出声音。一般情况下，自律和意志是紧密相连的，意志薄弱者，自律能力较差；意志顽强者，自律能力较强。加强自律也就是磨炼意志的过程。凡成功者无不懂得自律。自律是修身立志成大事者必须具备的能力和条件.源动力内驱力外他人物质规定各种形式内自身需求有标准他律自律自律是一中克制，是一种反省；更是一中风度，一份超越；会自律的人，一定会进步；会自律的人就会驶向成功的彼岸。只有自律才有自主（一）、不自律的人就是情欲、欲望和感情的奴隶。在纷扰的世间，我们会面临很多诱惑，生活中也有很多事情要处理。如果缺乏定力和远见，不懂得约束自己，生活的方向就很容易失控，以致随波逐流，迷失自己，成为受外在牵制的奴隶。乔布斯也曾说过，“自由从何而来，从自信来，而自信则是从自律来，先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信来。”毕达哥拉斯说:不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们用自律的行动创造一种井然的秩序来为我们的学习生活争取更大的自由。（二）、没有自律就没有自由（三）、自律是成功的必要条件如果我们总在一种被要求的环境下学习和生活是很难进步的，所以我们应该学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守中学生日常行为规范，拿它来约束自己的一言一行。（四）、美好的人生建立在自我控制的基础上。唯有一个自律的人，才能理清生活中的细枝末节，让其各安其位，稳当妥帖，串联起井然有序又自在轻盈的人生。唯有自律的人，才会得到岁月的厚爱。二、如何实现自律？1、在素质教育方面，我们要提高自身素质，树立自尊、自爱、自强的自律意识，对学校、班级和个人都要有强烈的责任感。2、在学习方面，我们一要独立，独立思考、独立解题、独立完成作业;二要自觉，自觉做好自己该做的事情，包括做好预习复习工作、上课专心听讲和按时完成作业。3、在行为上，我们应该以中学生日常行为守则来规范自己的言行举止，做到文明礼貌、爱护公物。在外表上，我们应该以简单大方、干净整洁的衣着表现出学生朴素的本质。4、严格执行校规校级和班规班纪，养成良好行为习惯和学习习惯。5、我们应该互相监督，做到自觉自律，为目前的学习创造更好的环境，也为在今后的工作和生活中养成良好的习惯打下基础。如果大家都能够加入到自律者这个行列中来，就会发现身边的事物、环境都会大大的不同。6、制订出你做事的优先顺序，然后按这个顺序去做。7、把自律的生活方式当成目标。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。8、、向你的借口挑战。如果你有几个令你无法自律的理由，那么，你要认清它们只不过是一堆借口罢了。如果你想成为更有成效的领袖，就必须向你的借口提出挑战。三、恪守慎独慎独是一种情操；慎独是一种修养；慎独是一种自律；慎独是一种坦荡。所谓“慎独”，是指人们在独自活动无人监督的情况下，凭着高度自觉，按照一定的道德规范行动，而不做任何有违道德信念、做人原则之事。四、名言警句•丁尼生曾说，“自尊、自知、自制，只有这三者才能把自己引向最尊贵的王国。”•不邋遢、不潦草，自律的生活态度，正是对身边人的尊重，更是对自己生命的尊重。•唯有懂得自律的人，才能形成自由行走世间的底气，成就你想要的人生。•“你的不自律，正在慢慢毁掉你。”•勿以恶小而为之，勿以善小而不为--三国刘备•征服自己的一切弱点，正是一个人伟大的起始--沈从文•如若你想征服全世界，你就得征服自己--俄陀思妥耶夫斯基•自律是金灿灿的马缰，它让人收到理智的束缚，不偏离轨道。你有何感受和体会?五、自律表现懂得自爱勇于自省善于自控勤于规划懂得自爱，就是要塑造自己良好的形象。一方面，要美化自己的外在形象。另一方面，更要美化自己的内在形象。(品德、理想、学识、个性特长)自爱，还应该自尊和自强。珍惜自己的名誉、不屈从于艰难困苦、珍爱生命、热爱生活。（一）懂得自爱说一说：校园中有哪些自爱和不自爱的行为？（二）勇于自省能够自律的人，能够经常地、冷静地回顾自己的思想和行为，寻找并克服自己的缺点。对自己的言行，要经常进行反省，是优点，要坚持，要发扬；是缺点、错误，要及时改正。这是严于律己的表现，是不断取得进步的重要途径和方法。你每天都自省吗?---今天我努力了吗？想放松了吗？我还有那些可以做得更好？。。。。能够自律的人，一定是善于自我控制的人，能够自己对自己进行监督和催促的人。人最难战胜的敌人就是自己的惰性，自己的缺点，自己的不良习惯。自我控制，则是克服惰性、缺点和不良习惯的保证。（三）善于自控你在学校有没有失控的时候？该如何避免？请对下列题目如实作出“是”或“否”的选择。1.星期天复习功课时，容易受娱乐的诱惑而中断。（是/否）2.做事情容易受情绪或环境的干扰。（是/否）3.学习中遇到困难时，常常叫苦连天。（是/否）4.明明知道是自己不对，可就是管不住自己。（是/否）自控力小测验5.受到委屈、冤枉时，常常暴跳如雷。（是/否）6.遭受失败、挫折时，容易悲观失望。（是/否）7.在成绩、成功面前，容易沾沾自喜、骄傲自满。（是/否）8.自己定下的学习计划，常常落空，不能实现。（是/否）自控力小测验今天轮到第三组值日，可是组里其他同学都有事走了，教室里只剩下娜娜一个人，这时娜娜的行动有三种可能：A.一个人把教室打扫干净。B.马马虎虎地打扫教室。C.不打扫教室就回家去。如果你是值日生娜娜，你会选择那一种行动？并请说明理由。说一说（四）勤于规划懂得自律的人，必是勤于自我规划的人，“人无远虑，必有近忧。”大到人生的规划，小到每天的学习计划，你只有做好了方方面面的规划，才能事事主动，赢得先机。自我规划对人生影响的跟踪调查没有自我规划：27%自我规划模糊：60%较清晰的短期规划：10%十分清晰的长远规划：3%那3%的人，25年来几乎都不曾更改过自己的人生规划，他们始终朝着同一个方向不懈地努力。25年后，他们几乎都成了社会各界顶尖成功人士，他们中不乏白手创业者、行业领袖、社会精英。那10%的人，大都生活在社会的中上层。他们的共同特点是，那些短期规划不断地被完成，生活质量稳步上升。他们成为各行各业不可缺少的专业人士，如医生、律师、工程师、高级主管等等。那60%的人，几乎都生活在社会的中下层面。他们能安稳地生活与工作，但都没有什么特别的成绩。剩下的27%的人，他们几乎都生活在社会的最底层，他们的生活都过得很不如意，常常失业，靠社会救济，并且常常在抱怨他人，抱怨社会。谈一谈：我们将面临重要的学考和残酷的高考，我们该如何规划高中有限的时间？（每天的学习计划和近期、长远目标）结论：一个人没有规划，就如同大海中一只没有航标的行船，它永远不可能登上成功的彼岸！要想获得成功，就必须要确定一个清晰可见的规划，因为规划是人奋勇向前的动力源泉。讨论：三、学校中自律的具体表现有哪些？（1）学习：（2）日常行为：你认为你身边哪一位同学非常值得你学习（特别是在自律方面），你能告诉大家吗？自习课没有老师在的时候，我应该怎么办？纪律是一切制度的基石，组织与团队要能长久，其重要的维系力就是团队纪律。“纪律可以促使一个人走上成功之路”。一个成功的人必定是懂得自律的人，而且也一定是可以坚持及带动团队遵守纪律的人。知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。——雨果哪怕是自己的一点点克制，也会使人变得强而有力。——高尔基警告：不懂得自律、自爱、自控、自我规划的人将一事无成,一生一塌糊涂.听我的没错!美国哈佛大学图书馆凌晨4点座无虚席自律成就梦想!哈佛静心读书哈佛校园里，不见华服，不见化妆，更不见晃里晃荡，只有匆匆的脚步，坚实地写下人生的篇章。哈佛不是神话，哈佛只是一个证明，人的意志，精神，抱负，理想的证明。昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯，决定明天的我们。好习惯，益终生！播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。谢谢