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中国传统文化之--------------五禽戏成都领事馆张亮五禽戏由来-------华佗一次，华佗看到一个小孩抓着门闩来回荡着玩耍，便联想起“户枢不蠹，流水不腐”的道理，于是想到人的大多疾病都是由于气血不畅和瘀寒停滞而造成的，如果人体也像“户枢”那样经常活动，让气血畅通，就会增进健康，不易生病了。五禽戏由来华佗东汉末年三国初期的一位著名医学家，于208年被曹操所杀害。当时，战火连年，瘟疫流行，人民生活处于水深火热之中，他刻苦钻研，学识渊博，精通内、外、妇科与儿科等多种医术，尤其擅长于麻醉，在医疗方面作出了巨大的贡献。史传他年逾百岁犹有壮容，身体非常健康。他的弟子吴普、樊阿等都活到100岁。什么是五禽戏从中医的角度看虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物分属于金木水火土五行，又对应于心肝脾肺肾五藏。人们模仿它们的姿态进行运动，正是间接地起到了锻炼脏腑的作用。禽戏的作用原理：通过肢体的运动以流通气血，祛病长生。现代医学研究证明五禽戏是一种行之有效的锻炼方式。它能锻炼和提高神经系统的功能，提高大脑的抑制功能和调节功能，有利于神经细胞的修复和再生。它能提高肺功能及心脏功能，改善心肌供氧量，提高心脏排血力，促进组织器官的正常发育。同时它还能增强肠胃的活动及分泌功能，促进消化吸收，为机体活动提供养料。五禽戏有哪五禽虎戏状态：目光炯炯，摇头摆尾，扑按，转斗，表现出威猛神态，要刚劲有力，刚中有柔，刚柔并济动作：虎举，虎扑作用：填精益髓，强腰健肾五禽戏有哪五禽鹿戏状态：如鹿样心静体松，姿态舒展，表现其探身，仰脖，奔跑，回首之神态动作：鹿抵，鹿奔作用：舒展筋骨五禽戏有哪五禽熊戏状态：如熊样浑厚沉稳，表现出撼运，抗靠步行时之神态，笨重中寓轻灵动作：熊运，熊晃作用：加强脾胃，增强体力五行对应：脾脏五禽戏有哪五禽猿戏状态：仿其敏捷好动，表现出纵山跳涧，攀树蹬枝，摘桃献果之神态动作：猿提，猿摘作用：肢体灵活五禽戏有哪五禽鹤戏状态：仿其昂然挺拔，悠然自得，表现出亮翅，轻翔，落雁，独立之神态动作：鹤伸，鹤飞作用：增强肺呼吸，调运气血，疏通经络结束谢谢大家！