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有健康，才有将来！健康状态亚健康5%75%20%健康病人亚健康什么是健康健康---是指身体和心理的完好状态，以及良好的社会适应能力。它包含了身体的健康和心理的健康。健康的标准是什么？躯体健康“五快”吃得快、走得快、说得快、睡得快、便得快心理健康“三良好”良好的个性良好的处事能力良好的人际关系如何保持健康的身体健康不是人权而是自我责任影响健康、长寿的条件和因素1.气候因素占7%2.医疗因素占8%3.遗传因素占15%4.社会因素占10%5.自我保健占60%油炸类食品腌制食品、加工类食品饼干类食品汽水可乐类食品罐头类食品方便类食品话梅蜜饯类食品冷冻甜品类食品烧烤类食品，健康的四大基石1.乐观的心态2.充足的睡眠8小时3.适量的运动有氧运动，快走慢跑，羽毛球4.均衡的营养营养+运动=健康七大营养素•水55%--65%蛋白质20%脂肪15%碳水化合物2%矿物质5%维生素1%纤维素0%营养素每勺含量（约9.5克）每100克含量蛋白质8g84.2g碳水化合物0.4g4.2g脂肪0.4g4.2g钠60mg631.6mg钾15mg157.9mg热量155KJ1628KJ每勺纽崔莱﹡蛋白质粉可提供人体主要必需的氨基酸异亮氨酸410mg苏氨酸340mg亮氨酸790mg色氨酸120mg赖氨酸620mg缬氨酸390mg蛋氨酸（及胱氨酸）300mg组氨酸190mg苯丙氨酸（及酷氨酸）690mg提取自深海中的鲑鱼每粒含有180毫克的EPA120毫克的DHA均属于OMEGA-3多不饱和脂肪酸具有调节血脂降低心脑血管疾病的功能两大作用一需要时转化成维生素A二发挥抗氧化剂作用抗突变，防癌，延缓衰老，防止心血管疾病，改善眼科疾病。。。。。。。护肝解毒解酒预防晕车调理耳鸣增加消化能力改善头痛预防脚气病口腔溃疡，，，纽崔莱天然B族维生素片提取自啤酒酵母提供7钟B族维生素含独特的纽崔莱紫花苜蓿提取物，提供天然矿物质，并含珍贵的植物营养素每片含有216.7毫克钙108.3毫克镁改善睡眠失眠骨质疏松调理抽筋便秘结石每片另含有；锌3.3毫克铜0.7毫克锰0.8毫克含有菠菜提取物，提供天然营养素构成血红蛋白和肌红蛋白构成细胞色素和含铁酶乏力食欲不振生长缓慢免疫力下降和贫血低血压均瑶集团董事长王均瑶因患肠癌医治无效在上海逝世，年仅38岁，【直肠癌】果蔬纤维素嚼片含有10种取自针叶樱桃、柠檬、胡萝卜、黄豆、玉米、燕麦、大麦、洋车前子种荚、阿拉伯胶及胍尔胶的天然纤维，提供多种纤维素组合。膳食纤维又分为水溶性和非水溶性两大类。水溶性膳食纤维主要是果胶、树胶、种子胶、琼脂、海带多糖羧甲基纤维素等，具有调整糖类和脂类代谢的功能，对降低人体胆固醇含量，预防心血管疾病有良好的效果;非水溶性膳食纤维主要指纤维素、半纤维素和木质素，存在于禾谷类和豆类种子的外皮及植物的茎和叶中，具有吸收人体水分的特性和良好的预防便秘效果。适用于需补充膳食纤维的人群。