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1全国十四城市首届中小学《体育（与健康）课程》单元（含课时）教学计划比赛参赛学校：湛江市第十七中学单位：湛江市第十七中学任课教师：陈红英授课班级：初二(3)班学生人数：48人2《体育与健康》课耐久跑单元教学计划与课时计划单位：广东省湛江市第十七中学任课教师：陈红英授课班级：初二(3)班人数：48人一、单元教学目标1、培养学生对耐久跑的学习兴趣，激发学生练习热情，发展学生耐力素质。2、通过运用多种形式的练习方法，让学生掌握耐久跑的基本技术和科学的锻炼方法。3、培养学生不怕困难，勇于战胜自我、展示自我，增强竞争与创新意识，培养团队精神。二、教材分析:本单元主教材内容是耐久跑，其完整技术一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺等三个部分，其中途中跑包括直道和弯道。但由于跑的距离不同，所采用的技术也不同，而且还有全程跑的体力合理分配或者正式比赛中战术运用等，所以既要讲究动作的实际结果，更要节省体力。对于耐力跑的各个技术过程，始终要贯彻：动作轻松、自然，幅度较小；重心高且平稳；跑的节奏感要强，跑速要控制，全程计划分配体力，呼吸要有一定的节奏和深度。耐久跑的锻炼价值在于能有效地发展学生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，对培养学生克服困难，顽强拼博，积极进取和抗挫折的能力具有重要意义。三、学情分析：我校初二（3）班学生的耐力素质整体较好，但两极差异较大，更有部分同学感到耐久跑枯燥乏味，又特别累，不愿练习，且学生中的本位主义比较突出，集体观念、合作意识淡薄，自控能力差。根据以上情况，本单元结合学校靠近海边渔村的特色，以素质教育为切入点，结合耐久跑的基本技术的学习，创设了一节以《弄潮出海捕鱼》为主题，以出海弄潮为主线，以耐久跑技术为载体的耐久跑课。通过欢乐、紧张、激情、有序的教学情境，激发学生对耐久跑的学习兴趣，消除学生对耐久跑的畏惧心理，让学生在快乐中学习，在游戏中增长知识，在实践中学会自我调控，在竞争中体会团结合作。四、单元设计思路本单元学习内容多，教学难度大，单一的耐久跑教学枯燥乏味。为解决学生对耐久跑厌学情绪，本单元采用情境教学法，设计适合学生学习兴趣、能力提高的方法。在设计教学流程时，以耐久跑教学内容为主线，运用游戏、图形跑等辅助教材进行练习；使整个单元教学流程趣味性、多样性和实效性，注重学生能力培养，将合作意识、团队精神融入到单元教学课堂中；在教学的个别环节，进行小组间、学生间的互评，鼓励差异改进不足，形成和谐包容的课堂氛围，争取获得较好的教学效果。五、教法与手段1、教法（1）、采用主题式情景教学法，让学生入境动情，以情景激发兴趣，使学生在情景中完成学习，从而提高学习效果。3（2）、遵循学生的认知、情感、意志等规律，以学生为主体，教师为主导，共同参与，共同学习，共同讨论，较好地完成教学目标。（3）、利用游戏竞赛法，激发学生的好奇心、好胜心，充分发挥了学生的主动性和创造性。2、学法：（1）、在学法上，采用较为自由的小群体，自主合作的学练形式，加上教师的共同参与，让学生自我体验，相互评价，相互促进，从而提高学生的学习热情。（2）、在合作中获得不同的心理体验。六、耐久跑单元教学计划（本单元共用五个课时完成）课时教与学目标教学内容重点难点辅助教材教学策略一1.发展耐力素质，使学生建立途中跑正确的姿势。2.培养学生不怕困难，团结合作的精神。1.途中跑2.超前跑重点：途中跑的正确姿势。难点：跑得轻松自然，呼吸有节奏。游戏：1.大渔网2.海滩球赛让学生明确学习目标，通过游戏和比赛激发学生的学习兴趣，提高跑的能力。二1.初步掌握弯道跑和弯道起跑技术。2.培养学生对各种环境和不同条件的适应能力1.弯道跑及起跑2.变速跑重点：弯道跑身体内倾角度，左右脚用力点和左右手的摆幅。难点：控制离心力游戏：1.圆周接力2.叫号跑运用圆周接力游戏，让学生体会弯道跑的技术。三1体会不同的跑步节奏和不同的呼吸方法。2.把“团队合作”的练习方式结合起来，建立和谐的同学关系。领先跑：男生：900米，女生：600米重点：体会不同的跑步节奏。难点：步伐轻松，呼吸均匀。游戏：1、“找伙伴”2、双人夹球接力赛运用“找伙伴”的游戏，师生互动，提高耐久跑的能力。四1、巩固提高已经学过的耐久跑技术，学会体力分配。2、培养学生不怕困难，战胜困难，超越自我的精神。越野跑重点：速度的控制和合理分配体力。难点：步伐自然轻松，呼吸协调。游戏：野外抢险通过野外抢险游戏使学生学会体力分配。五巩固已学过的基本技术，检查学习效果和单元学习目标的完成情况。教学评价：男生测验1000米女生测验800米重点：掌握跑速，合理分配体力。难点：跑得轻松自然，步幅大而协调，呼吸均匀。按体能分组进行测验4本单元第一课时教案广东省湛江市第十七中学《体育与健康》课教案单位：广东省湛江市第十七中学年级：初二级人数：48人授课教师：陈红英课次：1教学目标1.通过情境教学，激发学生对耐久跑的学习兴趣，使学生初步掌握途中跑的正确技术和呼吸方法。发展学生耐力素质和跑的能力。2.通过自己脉搏测定活动，让学生在练习中学会自我检测和自我调节的科学锻炼方法。3.培养学生不怕困难、自信、自强的心理品质与竞争意识及团结合作的集体主义精神。场地器材篮球场1块水桶4个篮球2个龙珠2个放音机1台标志棒4支教学内容情景教学主题：《弄潮出海捕鱼》1.耐久跑：①途中跑②超前跑（加速跑）2.游戏：①大鱼网②沙滩球赛3.放松舞：渔家姑娘在海边教学顺序人欢龙腾贺出海→出海弄潮→撒网捕鱼→满载而归→欢庆丰收准备运动→图形跑→大渔网游戏→超前跑与沙滩球赛→整理放松顺序时间达成目标教学内容教师指导学生学习参与、技能心理、社会适应负荷人欢龙腾贺出海7’1、所有学生全情投入2、运用自测脉搏来调控运动负荷。3、学生积极参与，获得上、下肢活动的协调能力，发展力量和灵敏素质。1、培养学生良好的纪律作风和朝气蓬勃的集体主义精神。2、建立和谐的师生关系，培养学生活泼个性。小1、教学常规2、自测脉搏3、双龙戏珠4、教师点评1、师生问好，安排见习生2教师指导学生自测脉搏。3、教师创设渔民出海前情境，师生同舞。4、创设情境，语言激励，拓展思维。1、四列横队集合。要求：快、静、齐（图一）2、学生自测脉搏。3、集体练习，要求配合默契，注意安全。4、师生语言交流。（图1）出海弄潮11’1、学生积极参与，初步掌握途中跑正确的姿势和呼吸方法。2培养学生刻苦耐劳、克服困难、坚持到底的意志品质和团结合作的精神。大1、途中跑①、直线跑②、之字形跑③、螺旋形跑2、呼吸1、设置情境，启发、引导学生设计图形跑。2、指导学生学会正确的呼吸方法。1、学生根据教师给出的海上的情景设计图形跑。2、学习体会耐久跑的呼吸方法（图2）（图3）图形跑5顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习参与、技能心理、社会适应负荷撒网捕鱼8’学生积极参与游戏，通过脉搏的测定掌握自我调节的方法。1、培养学生的创新思维和想象能力。2培养学生刻苦耐劳、克服困难、坚持到底的意志品质和团结合作的精神。中1、大渔网游戏2、脉搏测试1、教师讲解游戏的方法、规则，教育学生保护自己安全。2、教师指导学生自测脉搏。1、学生按教师要求并遵守规则进行游戏。2、自测脉搏。满载而归’141、学生结合自己实际，运用快速跑技术进行超前跑。2、全体学生能运用已学过的知识积极参与球赛。培养学生勇于挑战自我的竞争意识。大1、超前跑：2、沙滩球赛1、创设情境，让学生感受满载而归的丰收喜悦。2、教师引导学生开展趣味沙滩球赛。1、学生按体能分组进行超前跑2、学生自由组合，自定规则，积极参与，合理运用技术，争取胜利。欢庆丰收5’全体学生在老师的引导下，随着悠扬的音乐身心充分放松在成功的喜悦中配合优美抒情的旋律调整身心小1、欢庆丰收2、师生评价3、回收器材1、提示、引导学生进行调整放松。2、激励、启发学生自评和教师评价总结。3、布置课后作业。1、带着胜利的喜悦，随着音乐节奏，身心充分放松。2、畅所欲言、自我评价。预计效果练习密度：45%-——50%平均心率：130——170次/分运动负荷指数：1.5——1.66本单元第二课时教案广东省湛江市第十七中学《体育与健康》课教案单位：广东省湛江市第十七中学年级：初二级人数：48人授课教师：陈红英课次：2教学目标1.学生学习和体验直、弯道跑的不同技术特点，初步掌握弯道跑和弯道起跑技术，提高学生的心肺功能，为终身体育打好基础。2.培养学生对各种环境和不同条件的适应能力，培养学生不怕艰苦，拼搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力。场地器材篮球场1块放音机1台旗子若干，自选器材若干教学内容1.弯道跑及起跑2.变速跑教学顺序热身舞→圆周接力→叫号跑→自由选项活动→整理放松顺序时间达成目标教学内容教师指导学生学习参与、技能心理、社会适应负荷愉悦身心61、所有学生全情投入2、学生积极参与，获得上、下肢活动的协调能力，发展力量和灵敏素质。1、培养学生良好的纪律作风和朝气蓬勃的集体主义精神。2、建立和谐的师生关系，培养学生活泼个性。小1、教学常规2、队列练习3、热身舞（兔子舞）1、师生问好，安排见习生2教师指挥学生进行队列练习。3、指导学生按要求共同起舞1、四列横队集合。要求：快、静、齐（图一）2、动作整齐3、学生随着音乐节奏进行热身。ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÒÒÒÒÒÓÓÓÓÒÒÒÒÒÓÓÓÓÒÒÒÒÒÓÓÓÓ△（图1）激发兴趣11全体学生在教师的指导下能积极参与，初步体会弯道跑的技术和提高弯道跑的实践能力。1、激发学习兴趣，明确学习目标。2、培养团结协作、顽强拼搏的优良品质。1.弯道跑及起跑①、跑的专门练习②、圆周接力1.讲解要领。2.强调游戏规则及注意事项。3根据游戏教师提问：刚才圆周接力时有什么体会？（上体、摆臂、腿、脚）。1、学生分组进行“圆周接力”练习。2、游戏结束后谈体会。3、看教师示范，边思考与自己刚才游戏时的练习有什么不同。（图2）顺序时间达成目标学习内容教师指导学生学习7本单元第三课时教案广东省湛江市第十七中学《体育与健康》课教案参与、技能心理、社会适应负荷增智促技8全体学生在遵守规则的前提下，积极参与游戏。培养学生竞争合作意识和勇于创新的精神，提高自尊和自信。2.变速跑①、叫号跑指挥学生慢跑中叫号抢位。思想集中，积极参与练习和游戏（图3）拓展兴趣10所有学生能自主选择活动内容，自主组成小组进行活动。1、培养良好的组织纪律性。2、展示各自所长，激发其运动兴趣，满足个体活动的需求，调节学生情绪。自由选项活动1.到各个小组的场地巡查活动，进行个别辅导，及时处理突发事件。2.及时指出存在问题及解决方法，多鼓励多肯定，使学生充满自信。1.以兴趣小组为单位，在规定场地内自由发挥，组长负责组织，项目在课前讨论决定。2.在欢快的音乐伴奏下尽情表现自己。（图4）恢复身心5全体学生在老师的引导下，随着悠扬的音乐身心充分放松在成功的喜悦中配合优美抒情的旋律调整身心小1、放松舞2、师生评价3、回收器材1、提示、引导学生进行调整放松。2、激励、启发学生自评和教师评价总结。3、布置课后作业。1、学生随着音乐节奏，身心充分放松。2、畅所欲言、自我评价。ÒÒÒÒÒÓÓÓÓÒÒÒÒÒÓÓÓÓÒÒÒÒÒÓÓÓÓÒÒÒÒÒÓÓÓÓ△（图5）预计效果练习密度：45%-——50%平均心率：130——170次/分运动负荷指数：1.5——1.68单位：广东省湛江市第十七中学年级：初二级人数：48人授课教师：陈红英课次：3教学目标1、通过领先跑，提高耐力跑的趣味性，激发学生对耐久跑的练习积极性。2、发展学生的心肺功能和有氧代谢能力。3、培养学生坚强地意志品质及挑战自我的精神。场地器材录音机1台、足球、羽毛球、排球、短绳、毡子、橡皮筋等。教学内容领先跑：男生：900米女生：600米教学顺序集中注意力→兴趣组合→领先跑→游戏“找伙伴”→双人夹球接力赛→放松操→师生评价顺序时间达成目标教学内容教师指导学生学习参与、技能心理、社会适应负荷一101、所有学生能集中注意力，提高兴奋性。2、所有学生能自主选择活动内容，自主组成小组进行活动。1、培养学生良好的纪律作风和朝气