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确定目标，起航梦想执教：教育部“一师一优课”活动七年级心理健康（北师大版）为了变得更加优秀，我决定在三个月内提高英语成绩，练好书法，完成钢琴考级。努力了三个月，却发现每个目标都没完成好，我感到很失落。小A作为一名学生，每天上学读书，日子一天天过去，看似充实，但却不知道读书上学到底为了什么？小B我语文基础不好，每次都是及格线徘徊。过几天就期中测试了，我给自己定下了90分的目标，可越到考试心里越没有底，我感到很紧张。小C绘画游戏•游戏规则：•1.根据老师的指令绘画。•2.独立绘画，不能讨论，不能看别人。•3.计时5分钟。第一组1.画一幅画，主题不限第四组4.请在纸上画一个笑脸。第三组3.画出学校教学楼，要求精确到每一扇窗户。第二组2.画小猫、小狗、小鸡、小鸭、小老鼠、小白兔各一只；为了变得更加优秀，我决定在三个月内提高英语成绩，练好书法，完成钢琴考级。努力了三个月，却发现每个目标都没完成好，我感到很失落。小A建议：减少目标，分清主次。作为一名学生，每天上学读书，日子一天天过去，看似充实，但却不知道读书上学到底为了什么？小B建议：树立明确目标。我语文基础不好，每次都是及格线徘徊。过几天就期中测试了，我给自己定下了90分的目标，可越到考试心里越没有底，我感到很紧张。小C建议：目标应切合实际，跳一跳，够得着。明确的目标获得成功马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。假如你是一名马拉松运动员，准备参加2020年举行的国际马拉松比赛，并立下了一定要拿冠军的目标。小组讨论：从实现目标的各个角度思考，你怎样去实现这个目标？温馨提示：有行动；提高自身能力；有信心、有毅力，持之以恒。山田本一的智慧1984年，在东京国际马拉松邀请赛中，名不见经传的日本选手山田本一出人意外地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取得如此惊人的成绩时，他说了这么一句话：凭智慧战胜对手。当时许多人都认为这个偶然跑到前面的矮个子选手是在故弄玄虚。马拉松赛是体力和耐力的运动，只要身体素质好又有耐性就有望夺冠，爆发力和速度都还在其次，说用智慧取胜确实有点勉强。两年后，意大利国际马拉松邀请赛在意大利北部城市米兰举行，山田本一代表日本参加比赛。这一次，他又获得了世界冠军。记者又请他谈经验。山田本一性情木讷，不善言谈，回答的仍是上次那句话：用智慧战胜对手。这回记者在报纸上没再挖苦他，但对他所谓的智慧迷惑不解。十年后，这个谜终于被解开了，山田本一在他的自传中是这么说的：每次比赛之前，我都要乘车把比赛的线路仔细地看一遍，并把沿途比较醒目的标志画下来，比如第一个标志是银行；第二个标志是一棵大树；第三个标志是一座红房子……这样一直画到赛程的终点。比赛开始后，我就以百米的速度奋力地向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分解成这么几个小目标轻松地跑完了。起初，我并不懂这样的道理，我把我的目标定在40多公里外终点线上的那面旗帜上，结果我跑到十几公里时就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。启示：分解目标，逐个击破。制定目标卡确定目标起航梦想梦想分享…一心向着自己目标的人，整个世界都会为你让路！