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花溪村脱盲再教育培训教案目录第一课身体......................................................1第二课饮食......................................................3第三课家居用品..................................................5第四课家庭......................................................7第一单元基本知识第一课身体●学习目标学会读写身体相关的字词，了解身体相关的知识。一、人体各部位名称人是一个具有生命活动功能的整体。不同的部位，有着不同的名称。头颈部的名称：头、颈；躯干部的名称：胸、背、脊椎；上肢部的名称：肩、上臂、前臂、手；下肢部的名称：臀、大腿、小腿、足；内脏名称：心、肝、脾、肺、肾。二、身体保护的小知识让我们来了解一下如何保护好身体重要器官。（一）胃——怕冷。冬春交季胃部容易受寒，要注意保暖；不要吃刚从冰箱里拿出来的食物，可以加热或放置常温。（二）心脏——怕咸。一天吃盐6克以内，相当于1啤酒瓶盖的量。吃盐过多则会导致高血压、心脏病的发病率提高。（三）肺——怕烟。吸烟有害健康，戒烟从现在开始。（四）肾脏——怕肉。经常吃大鱼大肉，蛋白质摄入量超标会加重肾脏负担。每天吃肉不要超过4两。（五）肝脏——怕胖。脂肪肝已成为我国居民第一大肝脏疾病。控制饮食加上合理运动是减肥的最佳方法。（六）肠道——怕乱吃药。保持肠道菌群的健康，应该均衡饮食，多喝水、多运动。（七）胰腺——怕暴饮暴食。每顿吃饭只吃七分饱，少油炸，多蔬菜水果。（八）胆囊——怕不规律吃饭。饮食不规律易引发胆结石。保证规律饮食，一定要吃早餐。三、人名称相关词语巧妙的比喻意义头脑、心脏、骨头、手足„„这是我们身体上的器官。你知道吗，这些人体名称有着它们巧妙的比喻意义。恰当地运用它们，能使意思表达得形象而生动。头脑：一是用作“头绪”，如“摸不着头脑”；一是比作首领。眉睫：比喻事情紧迫，如“迫在眉睫”。眉目：用来比喻事情的线索、头绪，如“这件事终于有了眉目”。咽喉：比喻形势险要的交通孔道，如“咽喉要道”。胃口：比喻食欲或食量。比如“我今天胃口不好”；还比喻对事物或活动的兴趣，如“他对画画不感兴趣，打球才对他的胃口”。心肝：指良心，如“没心肝的家伙”；还用来称最亲热、最心爱的人，多用于年幼的子女，如“心肝宝贝”。心脏：比喻中心，如“首都北京是祖国的心脏”。骨头：比喻人的品质、气概，如“懒骨头、硬骨头”。骨肉：指亲人，如“骨肉团聚”。手足：比喻兄弟，如“情同手足”。▲练一练在右边图片的括号内填写相应身体部位的名称。第二课饮食●学习目标学会读写饮食相关的字词，了解有利健康的饮食知识。●学习内容◆读与写shíwùjiànkānggǔwùshūcàishuǐguǒzáliáng食物健康谷物蔬菜水果杂粮dàmǐxiǎomàihuángdîugāolianghïngshǔtǔdîu大米小麦黄豆高粱红薯土豆báicàiluïbofānqiãlàjiāohuángguāshānyào白菜萝卜番茄辣椒黄瓜山药dàsuànyángcōngzhúsǔnmùěrmïguwāndîu大蒜洋葱竹笋木耳蘑菇豌豆píngguǒxīguāxiāngjiāotáozipútáocǎomãi苹果西瓜香蕉桃子葡萄草莓zhūniúyángjīyāyú猪牛羊鸡鸭鱼◆学与用一、了解日常食物（一）谷物类大米小米玉米大豆高粱小麦（二）蔬菜类萝卜、白菜、青菜、番茄、辣椒、茄子、黄瓜、冬瓜、南瓜、丝瓜、苦瓜、豇豆、蚕豆、豌豆、毛豆、扁豆、菠菜、马铃薯、芋、山药、姜、葱、蒜（三）水果类樱桃、石榴、荔枝、木瓜、白果、金橘、水蜜桃、李子、芒果、西瓜、梨、柑、草莓、枇杷、猕猴桃、柚子、葡萄、苹果、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、柠檬、桔子、草莓、番茄、苹果、葡萄、香蕉、西瓜、枇杷（四）肉类猪牛羊兔鹅鸡鸭鱼二、健康饮食指南（一）食物多样，谷类为主，粗细搭配（二）多吃蔬菜、水果和薯类（三）每天吃奶类、大豆或其制品（四）常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉（五）减少烹调用油量，吃清淡少盐食物（六）食不过量，天天运动，保持健康体重（七）三餐分配要合理，零食要适当（八）每天足量饮水，合理选择饮料（九）饮酒应限量（十）吃新鲜卫生的食物▲练一练您今天吃了哪些食物，试着写出它们的名称。第三课家居用品●学习目标学会读写家居用品相关的字词，了解家居用品放置的基本知识。●学习内容◆读与写shāfāchájīkōngtiáoshuǐhúdângzichuángdān沙发茶几空调水壶凳子床单zhěntïubâiziyīguìyīfuzàotáizhēnbǎn枕头被子衣柜衣服灶台砧板càidāoguōwǎnshuǐchípiáopãnkuàizǐcānzhuō菜刀锅碗水池瓢盆筷子餐桌máojīnshuǐbēiyágāoyáshuāfãizàoYǐnshuǐjī毛巾水杯牙膏牙刷肥皂饮水机shuǐlïngtïuxǐliǎnpãnxǐyījīxǐyīfěnchuángdēng水龙头洗脸盆洗衣机洗衣粉床灯diànshìjīchōuyïuyānjī电视机抽油烟机◆学与用一、家居用品家居用品是指家具、床上用品、厨卫用具、室内配饰及日常生活需要的用品，是人们维持正常生活必不可少的一类器具。二、家用电器的放置环境(一)防止腐蚀。家电的外壳及绝缘材料受到化学物质的长期侵蚀，会缩短使用寿命。所以电冰箱、洗衣机等家用电器不宜放置在腐蚀性及污染性较严重的厨房内，以免受油烟的侵蚀。(二)防止高温。高温的环境会使家用电器的绝缘材料加速老化，而绝缘材料一旦损坏，即可引起漏电、短路，从而导致人身触电甚至引发火灾事故。(三)防止潮湿。不应将洗衣机长时间放在卫生间内，也不要把家用电器放在花盆及鱼缸附近，还要注意不要在家用电器上放置装有液体的容器，更不得用湿布带电擦洗或用水冲洗电器设备。(四)注意安全。家用电器一般都应摆放在安全、平稳的地方，千万不要放置在有振动、易撞击的过道处。若放置的地方不安全，一不小心使家用电器遭到剧烈的振动和猛烈的撞击，会使螺丝松动、焊点脱落、电气及机械等零部件移位。甚至会造成家电外壳凹陷开裂、零部件错位、导线断裂等损坏。▲想一想自己家里有哪些家用电器，放置的位置是否正确。第四课家庭●学习目标学会读写家庭成员及亲属相关的字词，了解关于家庭的基本知识。●学习内容◆读与写yãyenǎinaiwàigōngwàipïbàbafùqīngēge爷爷奶奶外公外婆爸爸（父亲）哥哥jiějiedìdimâimeimāmamǔqīnãrzixífù姐姐弟弟妹妹妈妈(母亲）儿子媳妇nǚãrnǚxùsūnzisūnnǚwàisūnwàisūnnǚbïfù女儿女婿孙子孙女外孙外孙女伯父bïmǔshūshushěnshengūfugūmǔjiùjiujiùmǔ伯母叔叔婶婶姑父姑母舅舅舅母yímāyífuyuâfùyuâmǔzhàngfuqīzǐsǎozi姨妈姨夫岳父岳母丈夫妻子嫂子dìxígōnggongpïpozhïulǐgūzijiùziãrxí弟媳公公婆婆妯娌姑子舅子儿媳tánggēdìtángjiěmâibiǎogēdìbiǎojiěmâi堂哥（弟）堂姐（妹）表哥（弟）表姐（妹）Zhíernǚwàishēngnǚjiěmâifunǚxù侄儿（女）外甥（女）姐（妹）夫女婿（家庭人物关系图）◆学与用一、家庭家庭是由婚姻、血缘或收养关系所组成的社会组织的基本单位。二、家庭成员家庭成员是由婚姻关系、血缘关系或收养关系，或共同经济为纽带，相互负有扶养义务的一定范围内的直系亲属或旁系亲属。三、家谱家谱就是记述家族血缘集团世系的载体。这个定义包含了“记”和“述”两个方面的家谱。“记”的家谱主要指文字家谱；“述”的家谱主要指口传家谱。家谱，也称族谱、宗谱、家乘、世谱等；主要分为书本家谱和非书本家谱；书本家谱即是书写、印刷在纸上装订成册的家谱；非书本家谱主要有：口传家谱、碑谱、光盘家谱、互联网家谱等。四、家规家规是指一个家庭所规定的行为规范，一般是由一个家族所遗传下来的教育规范后代子孙的准则，也叫家法。所谓“国有国法，家有家规”就是指一个国家有一个国家的法律，一个家庭有一个家庭的规矩。五、家风家风又称门风，是指一个家庭或家族的传统风尚。一个家庭的生活方式、文化氛围即构成了家风。家风是一个家庭或一个家族的家文化，影响着后代的子子孙孙。▲说一说说一说您家的家庭成员有哪些，有些什么家规。保险设备：保护电路安全，温度高或短路时通过烧断来断开电路。插座：插座是为了给可移动电器供电，分为固定插座和可移动插座，其又分为两孔插座和三孔插座。开关：控制所在支路的通断，接在火线上。用电器：是电路中用电能进行工作的装置，如电灯、电视机等。灯接入电路时灯座两个接线柱一个接零线、一个接火线，控制电灯的开关一定要安装在灯座与火线的连线上，不允许放在用电器和零线之间，这也是为了安全。电饭锅电磁炉电炉电视机电灯泡洗衣机二、安全用电（一）人体接触的电压不高于36伏。（二）不要接触火线或与火线连通的导电的物体。（三）不要靠近高压带电体，不接触也可以触电。（四）有人发生触电事故，绝不用手拉触电人，应赶快切断电源，如果导线搭落在触电者身上或压在身下，可用干燥的木棒、竹竿将导线挑开，赶快通知专业人士。（五）急救：触电人如果昏迷，应先切断电源，再做人工呼吸，并送医院；如发生火灾，应先断电，再灭火。▲说一说说一说您家里面的用电器和您知道的一个用电安全知识。