第四讲--态势语言训练

TPV1第四讲态势语言训练2第一节表情现代心理学家总结出一个公式：感情的表达＝７％言语＋３８％语音＋５５％表情，优雅的表情，可以给人留下深刻的第一印象。3（一）构成表情的主要因素表情是优雅风度的重要组成部分，构成表情的主要因素：一是目光；二是笑容。１、目光目光是面部表情的核心。在人际交往时，目光是一种真实的、含蓄的语言。“眼睛是心灵之窗”可以“眉目传情”，从一个人的目光中，可以看到他的整个内心世界。一个良好的交际形象，目光应是坦然、亲切、友善、有神的。在与人交谈时，目光应当注视着对方，才能表现出诚恳与尊重。与人交往时，冷漠的、呆滞的、疲倦的、轻视的、左顾右盼的眼光都是不礼貌的。切不可盯人太久或反复上下打量，更不可以对人挤眉弄眼或用白眼、斜眼看人。4视线向下表现权威感和优越感。视线向上表现服从与任人摆布。视线水平表现客观和理智。目光接触的技巧5２、笑容笑有微笑、大笑、冷笑、嘲笑等许多种，不同的笑表达了不同的感情。微笑是指不露牙齿，嘴角的两端略微提起的表情。发自内心的微笑是最美好的，人们的交往应是从微笑开始的。微笑是对人的尊重、理解和友善。与人交往时面带微笑，可以使人感到亲切、热情和尊重，使自己富于魅力，同时也就容易得到别人的理解、尊重和友谊。微笑的力量是相当巨大的，有人把微笑比作全世界通用的“货币”，因为它易被世界上所有的人类所接受。6782020/4/18表情训练1、用目光语言来表达你的精神面貌2、用微笑来传达你的真诚9第二节举止举止在心理学上称为“形体语言”，是指人的肢体动作，是一种动态中的美，是风度的具体体现。在某种意义上，绝不亚于口头语言所发挥的作用。举止礼仪并不是个别人规定出来的，而是被大多数人经过实践并被充分认可的。所以，你如果做不到，就会被大多数人所看不惯，就会认为你对周围人以及交往对象不尊重。我们举几个简单的例子。10一、站姿男子：双脚可分开与肩同宽，双手自然下垂。女子：站立最美的姿态为身体微侧，呈自然的45度，斜对前方，面部朝向正前方。脚呈丁子步，这样的站姿可使女性看上去体态修长、苗条，同时也可显示女性阴柔之美。另外，无论男女，双手不可叉在腰间或怀抱在胸前，貌似盛气凌人，让人难以接受。11男士站姿1.抬头、挺胸、收腹、立腰。2.目光平视、面带微笑、微收下颌。3.双肩放松，人体有向上的感觉。双臂自然下垂于身体两侧，双腿伸直，双脚可分开与肩同宽。12女士站姿右手搭在左手上贴于腹部，身体斜侧45度丁字步站立。13141516172020/4/117态势语言训练演讲站姿1、演讲者站姿规范（1）挺胸，收腹。（2）精神饱满，气息下沉。（3）两肩放松，重心主要支撑脚掌脚弓上。（4）腿应绷直，稳定重心位置。原则：自然、协调18二、手势手势也是人们交往时不可缺少的动作，是最有表现力的一种“体态语言”，俗话说：“心有所思，手有所指”。手的魅力并不亚于眼睛，甚至可以说手就是人的第二双眼睛。手势表现的含义非常丰富，表达的感情也非常微妙复杂。如招手致意、挥手告别、拍手称赞、拱手致谢、举手赞同、摆手拒绝；手抚是爱、手指是怒、手搂是亲、手捧是敬、手遮是羞，等等。手势的含义，或是发出信息，或是表示喜恶表达感情。能够恰当地运用手势表情达意，会为交际形象增辉。19掌握正确的手势礼仪，首先要求我们在使用手势礼仪时务必注意以下事项：1、手势宜少不宜多，动作不宜过大，切忌“指手画脚”和“手舞足蹈”。2、打招呼、致意、告别、欢呼、鼓掌属于手势范围，应该注意其力度大小、速度的快慢、时间的长短，不可过度。20鼓掌是表示欢迎、祝贺、赞许、致谢等的礼貌举止。在正式社交场合，观看文艺演出、重要人物出现、听报告、听演讲等都用热烈的掌声表示钦佩、祝贺。鼓掌的标准动作应该是用右手掌轻拍左手掌的掌心，鼓掌时不应戴手套，宜自然，切忌为了使掌声大而使劲鼓掌，应自然终止。鼓掌要热烈，但不要“忘形”，一旦忘形，鼓掌的意义就发生了质的变化而成“喝倒彩”、“鼓倒掌”，有起哄之嫌，这样是失礼的。注意鼓掌尽量不要用语言配合，那是无修养的表现。213、在任何情况下都不要用大拇指指自己的鼻尖和用手指指点他人。谈到自己时应用手掌轻按自己的左胸，那样会显得端庄、大方、可信。用手指指点他人的手势是不礼貌的。4、一般认为，掌心向上的手势有诚恳、尊重他人的含义；掌心向下的手势意味着不够坦率、缺乏诚意等；攥紧拳头暗示进攻和自卫，也表示愤怒；伸出手指来指点，是要引起他人的注意，含有教训人的意味。因此，在介绍某人、为某人引路指示方向、请人做某事时，应该掌心向上，以肘关节为轴，上身稍向前倾，以示尊敬。这种手势被认为是诚恳、恭敬、有礼貌的。22232020/4/123要点：1、肩发力表示力量——“请大家支持我！”肘发力表示亲切——“请您回答一下问题”手势要停留足够长的时间——“掌声有请！”“谢谢”2、手（1）合手（两手在胸前由分而合，双手合一）——表示亲密、团结、联合、欢迎、好感、接洽、积极、同意等。合手训练：“想起那天温馨的场景，我内心就充满温甜蜜。”（2）分手（两手在胸前由合而分，双手打开，做另一手势状）——根据打开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极（下区），赞同、乐观、积极（中区），兴奋、赞美、向上（上区）等。分手训练：“山重水复疑无路，柳暗花明又一村。”手势训练手是活动最为灵活的一个部分。人的手势种类繁多、含义丰富，可以说在演讲过程中，灵活多变的手势是身体语言当之无愧的主角。因此，手的动作利用的好坏，往往在很大程度上决定着身体语言运用得成功与否。原则：自然、协调242020/4/13、头脑中要存储3-5个手势（1）“在座的各位朋友们”（2）“今天，我要讲三个问题：---”（3）“一方面，另一方面”（4）“一切”（5）“谢谢大家”原则：自然、协调25训练一新生代表发言稿尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：大家好!我叫，非常荣幸能代表全体大一新生进行发言。我还记得三个月前走出高考考场的时候，我的一个同学感慨到：“啊！终于结束了！”我笑着回答说：“哈，是终于开始了……”不知道大家是不是跟我一样，从那个时候起，感受到一种全新的生活开始了.直到昨天，我真切地踏在松山的校道上，走过一幢幢典雅的楼宇，闻到一缕缕树叶的清香，看到迎面学长学姐们一张张青春洋溢的笑脸，陌生和迷茫顿时消失了，取而代之的，是一股浓郁的亲切感和自豪感。。。。。。。那么，还等待什么？“恰同学少年，风华正茂”，就让我们用智慧和永不服输的心，去创造崭新的辉煌吧！最后，祝各位领导、老师和同学们身体健康、万事如意！谢谢！训练二下面是一段演讲词，请按照内容自行设计态势语言，进行现场演说。别忘了你年轻，珍惜你拥有的。阿Q一些如何？天真一些又如何？不知天高地厚一些又如何？爱自己，爱你的老师、同学、亲人、朋友，爱这生活，享受这生活，你的生命必将“如夏花之绚烂”！