Manual-Handling-正确进行人工搬运培训

人工搬运培训什么是人工搬运?人工搬运是指通过人力搬运东西人工搬运，不只是把一个物体抬起，还包括人员在用力时的任何活动，包括以下一些活动：推拉拿放保持等风险识别和评估人工搬运是日常生产和生活中十分常见的活动。人体的脊柱有四个生理弯曲，并用有支撑身体重量的，搬运过程中的重量会对脊柱产生巨大的压力，而脊柱一旦受伤就很难恢复，即使恢复后，也有可能会有椎间盘突出，骨质增生等病症，甚至一生都要忍受伤痛！！搬运过程中额外的重量会对脊柱产生巨大的压力，人工搬运中的关键要点就是尽量减少对脊柱的压力。特定的姿势椎间盘压力增加背部平躺侧躺直立正坐前屈屈坐持有10磅重物站立前屈持有10磅重物屈坐脊柱承受的压力脊柱承受的压力人工搬运可能造成的损伤人工搬运可能造成的损伤：肌肉扭伤或拉伤，颈或背的损伤，跌倒或滑倒，割伤、擦伤或骨折，重复性劳损其中，背部损伤人工搬运损伤的60％，人工搬运中最容易受伤的就是腰椎。所以，保持腰部挺直，是人工搬运技术中的重中之重。测试你的人工搬运知识（1）1.在你移动物体之前进行检查正确错误2.当你把东西送达后，可以把它扔下去正确错误3.当重物太高而挡住你的视线时，可以从旁边看正确错误4.当你搬运重物时，尽量使它靠近你的身体正确错误5.培训后，回到你自己原来的操作方法正确错误正确错误错误正确错误测试你的人工搬运知识（2）6.在搬运重物时考虑身体是否合适和健康正确错误7.当团队工作时，应有一个人指挥正确错误8.穿合适的衣服以防止受伤正确错误9.如果用车搬运，身体应适当的倾斜正确错误10.举重物时弯曲而不是膝盖正确错误正确正确正确正确错误人工搬运过程－－评估搬运之前，请先确认是否有以下风险需要过分用力－－拉伤或扭伤是否有坠落－－骨折是否有尖锐粗糙的表面－－割伤需要过度用力抬起－－疝气手工搬运的基本步骤•靠近要搬运的物体，估计重量、尺寸以及形状。•在您开始前，考虑您自身的体力。•最后确定：•您怎样抬起物体？•您要去哪里去？•您将走的路径？•物体将放在哪里？心理搬运实际搬运估计物体的重量正确地搬运.1.靠近物体，抓牢物体，抱起物体！2.保持背部的自然挺直，利用强壮的腿部肌肉抬起物体3.平稳的放下物体.人工搬运心理搬运实际搬运请求帮助.团队搬运.当团体搬运时，选一人喊口号。带头人要指导团队同时抬起，步调一致，同时放低重物，运用以上的搬运规则和技巧。人工搬运实际搬运心理搬运找到更好的方法.推，不要拉.使用正确的搬运方法装载机械设备可能的话，用推而不是去拉卸载：使用正确的方法反向卸载人工搬运清理通道.清除所有你看到的隐患或者确认他们已经被移走。清理地面上洒漏的液体。确认区域照明良好。等待道路通畅。然后运输物体，将物体放在合适的地点。检查通道.实际搬运心理搬运人工搬运心理搬运实际搬运解决高处搬运问题。向上推举测试物体的重量。尽量靠近重物，以便可以顺着身体滑下用举起的方法放下–正确的方法。小心搬下尽量安全的将重物放下。人工搬运心理搬运实际搬运少搬一点,享受成果！解决重复性问题•不要因为“事情一直就是这样的”而接受现状•承认问题存在并决定如何在以后避免这种问题。人工搬运搬运的过程中不要转体搬运重物时，不要扭动或转动躯体。放下物体的时候避免转体或者过度弯曲人工搬运注意脚下情况.穿着防滑鞋。保持脚趾抓地以获得格外的稳定性。小步，慢行！使用设备辅助.为什么要将重物放在背部来增加受伤的危险性呢？人工搬运永远不要单独抬举重物注意：重量不是平均分摊=60%-40%分摊23kg=安全抬举最大重量（肌肉强度椎间盘强度）共同工作=一个人主导并协调行动人工搬运采用可以让身体保持良好平衡的姿势如果用单手，那么另一只手可以寻找额外支撑，以增加稳定性和减少背部负荷。平均的分散重量在身体的两侧。穿着合适的衣服和鞋合脚的鞋可以给予良好的支撑并避免滑倒或绊倒。衣服要保证自由活动减少身体和重物之间的水平距离较少的肌肉强度和较少的椎间盘压力在开始搬运前第一步要把物体拉近身体如果重心中心不在物体的中心：旋转物体通过向前移动一条腿或者将膝盖放在工作平面而减少水平距离臀部支撑人工搬运Covidien|April1,2020|Confidential24|臀部和膝部弯曲人工搬运Covidien|April1,2020|Confidential25|调整设备和工具人工搬运手工搬运的基本步骤•将物体的重量集中在双脚•双膝弯曲，用双手的手掌抓起物体，抬起物体的同时估计它的重量，考虑您搬运物体的自身能力。•不要试图搬运超过您自身能力的重物。如果物体太重，应寻求帮助，或者使用一辆双轮手推车；•直立地将物体抬起。用您腿部的肌肉而不是背部平稳慢慢地抬起。保持物体紧紧地靠着身体；手工搬运的基本步骤Covidien|April1,2020|Confidential27|手工搬运的基本步骤抬起物体开始移动。搬运重物时，不要扭动或转动躯体。在确保前方通道无滑倒或跌倒危险时，身体随脚步一起往前移动。上下楼梯要特别当心，缓慢而小心地抬动脚步；下放物体时非常重要，将物体缓慢地放在桌面。如果要放在地面上，弯曲膝盖，利用腿部和背部肌肉放下物体。物体放好后，放松双手。手工搬运的基本步骤•特别注意：•不要试图超过您所能搬运的能力，必要时，多搬运几次；•搬运货物时保持良好的视线非常关键。不要让搬运的物体挡住您的视线，清楚您所要走的路径；•不要站在椅子或箱子上去取放在头顶上方的物体。必要时使用梯子。谢谢您的参与！