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水果的作用1、水果能美容养颜。2、水果能保健养生。3、水果能瘦身减肥。4、水果能有效排毒。1、尽量即食，减少烹调。2、不能用水果代替蔬菜和正餐。3、尽量少食水果加工品。4、过量食用水果会导致疾病。5、最好在饭前1小时或饭后2个小时左右吃。制作要求（1）色彩搭配合理。（2）造型力求新颖别致。（3）给自己的作品起个好听的名字，作必要的介绍。（4）作品设“最佳创意奖”、“最佳造型奖”、“最佳色彩奖”、“最佳合作奖”、“最佳点评奖”。注意事项：1、讲究卫生：将制作需要的所有材料清洗干净，操作时戴手套，制作完成后将垃圾清理干净。2、注意安全：刀要拿好放好，使用时小心操作，不要伤到自己或他人，禁止手拿刀具离开座位。制作要求（1）色彩搭配合理。（2）造型力求新颖别致。（3）给自己的作品起个好听的名字，作必要的介绍。（4）作品设“最佳创意奖”、“最佳造型奖”、“最佳色彩奖”、“最佳合作奖”、“最佳点评奖”。