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民间偏方验方（珍藏版）1.如果毛衣袖口或下摆失去了弹性，可在热水中浸泡20分钟，通风干燥处晾干后即会恢复弹性。2.红枣的维C含量在水果中名列前茅，维E含量为百果之冠。3.天然水晶透明度高，内部有棉絮状结晶体，天然水晶触感凉爽、硬度较高，用力划玻璃会有明显的划痕。4.防止毛衣洗后缩水，在温水中倒入洗涤剂，毛衣洗后用网兜控干水，半干时再取出摊平阴干。5.猕猴桃富含维C，每天早晚一个，有助于血液循环。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力。6.牙痛或者咽喉感染时可把一至两根丁香花干放到嘴里咀嚼，几分钟就能起到止痛和杀菌的作用。7.牛奶富含色氨酸，有镇静作用。用牛奶加蛋黄煮成汤粥，味道鲜美，营养丰富，可治疗失眠症。8.芹菜叶降血压效果相当明显，用水烫一下，剁碎，拌上蒜泥，几乎相当于服一片降压药。9.毛巾主要成分棉纤维易藏污纳垢，如清洗方法不正确容易成为污染源，最好三个月更换一次新毛巾。10.坚持每餐餐后嚼食绿茶，可治牙龈出血和口腔异味。嚼茶时要让茶叶在口中磨嚼成细粉末再服下。11.醉酒不宜喝汽水解酒，酒与汽水同饮会使酒精很快在全身挥发产生大量二氧化碳，对身体有损害。12.识别病猪肉妙招，买猪肉时拔一根或数根猪毛，仔细看其毛根，如毛根发红，则是病猪。13.糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。14.饭前可先喝点汤，给消化道加点润滑剂，使食物能顺利下咽，防止干硬食物刺激消化道黏膜。15.对眼睛冷敷有助于消除熬夜后双眼中的血丝，将冰块装在冰袋里包上纱布，冷敷皮肤，每次15分钟。16.用葡萄汁代替白开水送服降压药效果好，能使血压降的平稳，而且不会出现血压忽高忽低的现象。17.美国日前公布的一项研究报告指出，运动前喝些咖啡可帮助人们缓解运动过量造成的肌肉疼痛。18.儿童脾胃功能较弱，大枣黏腻，不易消化，易影响儿童食欲和消化功能。且大枣糖分过多，易引发龋齿。19.在炒鸡蛋时，如果在下锅之前往搅拌的鸡蛋中滴几滴白酒，炒出的鸡蛋会更加鲜嫩。20.英国科学家近日发现，经常吃富含辣椒素的辣味食品可预防或控制癌症。21.茶叶与糖果不宜一起存放。茶叶易吸潮，而糖果却恰恰含水分多，放在一起会易使茶叶因受潮而发霉。22.巧除淋浴喷头水垢，取一个大碗，倒入米醋，把喷头泡在醋里，数小时后取出，用清水冲净即可。23.清洗苹果的小窍门，把苹果浸湿，用食盐轻搓苹果表皮，再用水冲干净，就可以放心的吃了。24.每天饮用8杯水可预防膀胱癌，否则体内血液过于粘稠，有毒垃圾无法清除，还会加重肾、肝等的负担。25.涮火锅前最好先喝半杯新鲜果汁，接着吃蔬菜，然后是肉，这样可以合理利用食物营养，减少胃肠负担。26.鱼肝油治手癣。把鱼肝油丸挤破，取少许外敷如无不良反应，可放心涂敷，每天3次，一周即可痊愈。27.少量饮酒可舒经活血、松弛精神，但是有高血压、心血管疾病、消化道溃疡等疾病的病人都不适宜饮酒。28.专家提醒，心脏病患者冬天应避免用冷水洗脸，以免冷水的突然刺激诱发心绞痛。29.虾含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、维A、谷氨酸等，还含微量元素硒，能预防癌症。30.冰箱内存放食物不宜过满，要留有空隙，这样有利于冰箱内冷空气对流，使箱内温度均匀，减少耗电。31.板栗含多种维生素及磷、钙等，对人体滋补功能几乎可与人参、当归等媲美，尤其对肾虚患者有显著疗效。32.盐水煮饺子。水烧开后加入食盐，再下饺子，不再翻动，直到煮熟，这样煮出的水饺不粘锅不粘皮。33.如觉得苦瓜太苦，烧时放点醋，可减少苦味。适当的苦味有助于调节人体阴阳平衡，具有提神醒脑作用。34.睡前不宜食用巧克力及可乐，因为巧克力和可乐中含有咖啡因，会影响睡眠质量。35.加湿器最好每周清洗一次。专家介绍加湿器的水箱是个藏污纳垢的地方，如不及时清洗，容易滋生细菌。36.取1汤匙枸杞，用开水冲泡，20分钟后当茶喝，并吃掉枸杞，长期饮用，有利于肌肤柔嫩。37.吃完鸡蛋不要立即饮茶，茶叶中的鞣酸会与蛋白质合成鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，易造成便秘。38.上班族常因应酬推迟晚饭，在下午4-6点时如果嚼上2片钙片，就能够加倍保护胃肠道。39.买香肠要注意色泽，质量好的腌腊制品色泽呈暗红色，脂肪透明或呈乳白色，肉身干爽结实。40.蜂蜜是一种比较好的冬季保养品，但不能与豆腐同食，豆腐性寒，能清热散血，与蜂蜜同食易导致腹泻。41.西梅果实营养丰富，富含维生素、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人的最佳零食。42.果汁和羊肉不适合一起吃，吃羊肉的时候最好喝碳酸饮料，因为碳酸饮料可更好地消化胃里的羊肉。43.购买柠檬、橙子时应选表面光滑的，因橘类采摘后存放时间过长会脱水，表皮起皱、蒂部塌陷。44.在寒冷的冬天，吃牛肉最好，因为牛肉含有大量的肉质纤维及热量，可以提高人体抗寒力。45.冬季用空调24度左右最合适，这样的温度与人的体表温度相适应，空气湿润度较好，不会损伤鼻粘膜。46.不锈钢锅难刷洗，只要将锅子加清水，投入一些菠萝皮煮滚二十分钟，待冷拿出个个光亮如新。47.谨防高频听力障碍症，专家建议长时间使用随身听、手机耳麦等后，应到僻静处让耳朵休息。48.肥皂遇水软化会不好用，可放入冰箱的冷冻库中约30分钟。冰箱可吸取肥皂多余的水份恢复硬度。49.清洁微波炉内部有巧法，将盛满稀释清洁剂的盘子放进炉中，选高火转5分钟，抹干内壁即可。50.煮熟的白菜隔夜食用，菜里的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，食用后会使人体因缺氧产生疾病。51.脱脂牛奶放冰箱冰镇，把棉片浸在冰好的牛奶里，取出敷在眼皮上，每天早晚2次，可消除眼袋。52.春季宜选一般性调补食品为宜,如鸡肉鸡蛋、瘦猪肉等.身体虚弱则要选适当的滋补中药来调。53.嘴唇干燥脱皮，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇，再涂上护唇膏，几天嘴唇就可恢复柔嫩光滑。54.使用热水器时，最好把温度调节在50-60度之间，这样能防止热水器水垢的生成。55.涂指甲油之前，先用棉花蘸点醋把指甲擦干净，等醋干后再涂指甲油，这样指甲油不容易脱落。56.多喝菊花茶除了可以消除眼睛疲劳、保护视力外，把菊花茶汁敷在眼部还能消除浮肿。57.判断红提是否新鲜，一看藤条是否新鲜，二看提子上是否有一层白雾，有白雾表明红提新鲜度较高。58.在穿鞋前，把沾有少许柠檬汁或香水的纱布放进鞋子里，可以除去鞋子里的臭味。59.煮元宵：开水下锅，略作搅动，旺火煮上片刻，待元宵浮起后加适量的冷水改用小火慢煮。60.洗衣机洗完衣服后应开着盖，关上盖子不利于残留水分的蒸发，易滋生霉菌，危害健康。61.不要长时间使用浴霸，耀眼的灯光会干扰人体大脑的中枢神经功能，让人头晕目眩、食欲下降。62.南瓜有润肺益气、化痰、止喘利尿、美容等功能。可预防和治疗动脉硬化、胃粘膜溃疡等疾病。63.在制作糖醋鱼时，应先放糖后加盐，否则食盐的脱水作用会使蛋白质凝固难将糖味吃透，造成外甜里淡。64.在植物油类中，营养和健康价值较高的是橄榄油，也是所发现的油脂中最适合人体营养的油脂。65.春天饮食应省酸增甘以养脾气，中医所说的甘味食物中首推大枣和山药，常吃能提高免疫力。66.德国神经学家日前发表的研究报告显示，闻着玫瑰花香入睡，有助于增强记忆力。67.煮水时应注意不要煮沸，冒泡即可，这样既可将水中的细菌杀死，又不至于产生氯化物等有害物质。68.寒冬过后，身体各器官的功能都处在一个较低的水平，肌肉和韧带也都比较僵硬，初春健身不宜过量。69.喝白酒应先烫后饮，白酒含醛，对人的损害比酒精大，醛的沸点低，把酒烫热可使大部分醛挥发。70.洗枕套时可用洗发水代替洗衣粉。洗发水含有专门的去除头发污垢的成分，比用洗衣粉洗的更干净。71.一项最新研究显示，打太极拳有助于提高糖尿病患者的免疫功能，能改善其对血糖的控制能力。72.蔬菜防毒：竹笋食用前应用沸水煮20分钟，可去除九成毒素；白果勿生吃，每次进食不应超过十粒。73.青团已全面上市，一般糯米点心放一天后会变硬，保质期越长的青团防腐剂量越多。74.泡温泉每次不宜超过15分钟，每天最多不过3次；饭后1小时内、剧烈运动后都不宜泡温泉。75.盗版碟加工工艺不稳定，会损害播放设备，手提电脑抵御盗版侵害能力差，对手提电脑伤害尤为严重。76.炒菜时觉得辣味太重可放入一只鸡蛋同炒；用铁锅炒出来的辣椒咖喱汁可防治贫血症。77.居室内放一盆吸毒植物如吊兰、文竹等，能有效吸收二氧化碳、甲醛等有害气体，减少空气污染。78.识别色素葡萄酒，将酒摇晃后倒在餐巾纸上，如红色分布不均匀或有沉淀物，则酒是用色素兑成的。79.试验表明，在催眠效果方面，摇篮曲竟使安眠药甘拜下风，人们在摇篮曲陪伴下会睡得特别香甜。80.家庭急救注意:胃肠病人不可喝水进食，烧伤病人不宜喝水，昏迷病人不可强灌饮料否则易引起窒息。81.异物入眼任何细小的物体或液体，哪怕是一粒沙子或是一滴洗涤剂进入眼中，都会引起眼部疼痛，甚至损伤眼角膜。急救办法：首先是用力且频繁地眨眼，用泪水将异物冲刷出去。如果不奏效，就将眼皮捏起，然后在水龙头下冲洗眼睛。注意一定要将隐形眼镜摘掉。绝对禁止：不能揉眼睛，无论多么细小的异物都会划伤眼角膜并导致感染。如果异物进入眼部较深的位置，那么务必立即就医，请医生来处理。亮警报：如果是腐蚀性液体溅入眼中，必须马上去医院进行诊治；倘若经过自我处理后眼部仍旧不适，出现灼烧、水肿或是视力模糊的情况，也需要请医生借助专业仪器来治疗，切不可鲁莽行事。82.扭伤当关节周围的韧带被拉伸得过于严重，超出了其所能承受的程度，就会发生扭伤，扭伤通常还伴随着青紫与水肿。急救办法：在扭伤发生的24小时之内，尽量做到每隔一小时用冰袋冷敷一次，每次半小时。将受伤处用弹性压缩绷带包好，并将受伤部位垫高。24小时之后，开始给患处换为热敷，促进受伤部位的血液流通。绝对禁止：不能随意活动受伤的关节，否则容易造成韧带撕裂，恢复起来相对比较困难。亮警报：如果经过几日的自我治疗和休息之后，患处仍旧疼痛且行动不便，那么有可能是骨折、肌肉拉伤或者韧带断裂，需要立即到医院就医。83.流鼻血鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比较常见的小意外。急救办法：身体微微前倾，并用手指捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟。如果有条件的话，放一个小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。绝对禁止：用力将头向后仰起的姿势会使鼻血流进口中，慌乱中势必还会有一部分血液被吸进肺里，这样做既不安全也不卫生。亮警报：如果鼻血持续流上20分钟仍旧止不住的话，患者应该马上去医院求助于医生。如果流鼻血的次数过于频繁且毫无原因，或是伴随着头疼、耳鸣、视力下降以及眩晕等其他症状，那么也务必去医院诊治，因为这有可能是大脑受到了震荡或是重创。84.烫伤烫伤分为三级：一级烫伤会造成皮肤发红有刺痛感；二级烫伤发生后会看到明显的水泡；三级烫伤则会导致皮肤破溃变黑。急救办法：一旦发生烫伤后，立即将被烫部位放置在流动的水下冲洗或是用凉毛巾冷敷，如果烫伤面积较大，伤者应该将整个身体浸泡在放满冷水的浴缸中。可以将纱布或是绷带松松地缠绕在烫伤处以保护伤口。绝对禁止：不能采用冰敷的方式治疗烫伤，冰会损伤已经破损的皮肤导致伤口恶化。不要弄破水泡，否则会留下疤痕。也不要随便将抗生素药膏或油脂涂抹在伤口处，这些黏糊糊的物质很容易沾染脏东西。亮警报：三级烫伤、触电灼伤以及被化学品烧伤务必到医院就医。另外，如果病人出现咳嗽、眼睛流泪或者呼吸困难，则需要专业医生的帮助。二级烫伤如果面积大于手掌的话，患者也应去医院看看，专业的处理方式可以避免留下疤痕。85.窒息真正的窒息在现实生活中很少发生，喝水呛到或是被食物噎到一般都不算是窒息。窒息发生时，患者不会有强烈的咳嗽，不能说话或是呼吸，脸会短时间内变成红色或青紫色。急救办法：首先要迅速叫救护车。在等待救护车的同时，需要采取以下措施：让患者身体前倾，用手掌用力拍患者后背两肩中间的位置。如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳头抵住患者的腹背部，用另一只手握住那个拳头，上下用力推进推出五次，帮助患者呼吸。患者也可以采取这样的自救措施：将自己的腹部抵在一个硬质的物体上，比如厨房台面，然后用