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就业心理调适与准备主讲人:张春晓现场调查：1.你对自己的就业前景持何种态度？A.乐观B.一般C.不乐观D.不清楚2.若求职情况不尽如人意，你是否降低标准？A是B否C会调整期望值，但不一定降低标准3.若将来工作与期望不一致，你会怎么做？A.接受，准备跳槽，B.努力适应工作C.工作后考虑继续深造D.其他4.你个人就业的主要目的是什么？A.为使自身价值得到社会承认B.为施展能力和完善人格C.为生计的需要D.为充分发展自己的兴趣和爱好E.为享受高水平的物质生活F.为建立家庭奠定基础G.为社会发展做出贡献H.为成名成家或提高社会地位I.为结交更多的朋友5.你愿意从事专业不对口的专业吗？A.愿意B.现在本专业干，再考虑转行C.不愿意6.预计你在择业过程中遇到的问题？A.专业不对口B.信息严重不足C.缺乏社会关系D.性别歧视E.吃住难解决7.你期望的月薪是多少？A.1000-2000元B.2000-3000元C.3000-4000元D.4000元以上一、择业中常见的心理问题分析1.从众心理：缺乏主见、人云亦云、随波逐流的心理。某机电专业毕业生，在本校举办的双选会上，经过南京跃进汽车集团招聘人员的面试，该单位同意录用他，但他看到与自己同专业的同学大多没有与该单位签约，就产生从众心理，犹豫不绝，经过两个小时的再三考虑，他准备与该单位签约时，该单位已经招聘结束。2.自卑心理自卑心理是一种轻视或低估自己能力的一种心理倾向，表现为缺乏自信，缺乏勇气，总认为自己不如别人，不敢竞争。可能会导致低就心理：在应聘时，没有信心和勇气面对用人单位，不敢对自己“明码标价”，一心只向找个“买家”草草“卖出”，甚至对于单位开出的不平等的协议也闭着眼睛签约。3.攀比心理有些学生在选择就业单位时，就持有一种攀比的心理。他们往往以自己身边同学寻找的就业单位做比较来定位自己的择业标准，而忽视自我特点。例2：小李，是某校机电专业毕业生，学校招聘会上来了一些电机销售企业，因为听说现在就业形势非常严峻，要赶紧找到个买家垫底，急急忙忙签约了深圳一家企业，当时，企业提出违约金为10000.后来，学校又来了许多发展前景较好的企业，自己还有很多的选择机会，但是，如果自己违约，将要赔偿昂贵的违约金，只好无奈地去到这个企业工作。4.依赖心理（1）缺乏独立意识，对于一个单位是否适合自己，往往不是凭自己思考来决断，而是靠父母、老师为自己出主意。（2）依靠关系就业，缺乏主动参与意识和竞争意识。讨论：找工作要不要家长代劳？5.嫉妒心理在求职过程中对他人的成就、特长或优越的地位既羡慕又敌视的情感。别人成功了则说风凉话、讽刺挖苦、造谣中伤以发泄自己的恼怒。最后导致朋友关系恶化。6.封闭心理一部分长期以来，性格内向，喜欢独来独往，不愿与同学交流的学生；还有部分是自己没有找到好工作，害怕同学知道后嘲笑自己不如别人的同学。二、择业心理问题产生的原因1.不能正确认识自我2.不能正确认识社会3.缺乏就业技巧4.缺乏积极的职业生涯规划意识三、职中生就业过程中的心理调适（一）认清就业形势，正视就业现状在就业前要充分了解自己所学或相关专业的就业信息。只有正视就业压力，我们才会迫使自己积极行动起来，这种压力可以变成动力，增强自己的进取心。（二）自觉地有意识地适应社会在新的环境中，要主动调整生活节奏要尽快了解环境，进入角色要适应环境与创造环境相结合，顺应社会发展的客观规律（三）充分认识职业价值，树立合理的职业价值观、远离非正当的工作我们要充分认识到职业对个体发展、社会进步所起到的重要作用。切记远离走捷径的工作招聘骗局。（四）主动捕捉机遇学会抓住属于自己的机遇，主动出击，不能犹豫，也不要害怕失败，应有敢试敢闯的精神。（五）坦然面对就业挫折，提高心理承受力提高自己对各种突发事件的心理承受能力。要坦然待之，客观地分析自己失败的原因。调整自己的求职策略，以便在下次的求职中获得成功。（六）建立和谐的人际关系可以尽快消除陌生感，促进熟悉新的环境。保持有个良好的工作心态与生活心态，从而有利于增进集体团结合作。（七）勇于创业，寻求多途径就业要有准确的观念与思路。对自己有一个合理的规划与定位。选择灵活的就业方式。四、心理准备正确评价自我积极调试自己的职业意向与职业抱负客服盲从心理，增强自信心志存高远，脚踏实地正确面对挫折要想做大牌，首先做小卒案例◆要想做大牌，首先做小卒某女生周某，2008届毕业生，在校期间成绩优异，担任班长、校团委副书记等主要学生干部岗位，同时在校各种活动中均获得奖，是市级优秀毕业生。但是找工作确并没有那么顺利。和很多毕业生一样，都面临着高不成低不就的局面。在08年4月份，由于就业的压力，应聘获得了一份不算理想的工作。压力、焦虑和心理落差等都一起涌来，面对现实，需要调整自己的心态，一切从零开始。她从打扫办公室开始做起。不断学习，不断积累。在工作的同时也留意新的就业信息。08年8月份，广州某电子公司来招人，在应聘的200余人中，经过重重的面试考评，由于在校的优异表现和较高的综合素质，再加上工作后扎实的经验和工作态度，她脱颖而出，成为仅成功应聘的五个人之一。后来她就去了广州某电子公司担任集团客户主管，半年后便升为主管，现在已担任项目经理的职务。五、知识与能力的准备拓宽基础知识提升专业水准，尽可能围绕专业目标扩大自己的知识面培养科学的思维能力培养基本的实践能力，包括学习、表达、适应、动手、交际、决策、组织管理以及创新等能力。案例◆职场新人“老跳蚤”崔强是学计算机的，毕业后到一家计算机公司干了三个月，感到公司销售业务量大，技术工作量小，学不到东西，于是跳槽到一家软件公司，以为这下有了学习机会，结果工作拿不下，技术跟不上，非常吃力，质量和进度都不能满足要求，老板很不满意地说：“我这儿是公司，不是培训班。”于是，这次崔强被老板炒掉了。随后，崔强找到一家专搞弱电的公司，公司业务很丰富，电子、通讯、计算机都用得上。但是单调重复的工作、紧张疲惫的加班和公司沉闷压抑的气氛，让崔强暗自又有了想离开的念头。正在此时，ＩＴ业大裁员震撼了全球，也震住了崔强，那么多精英都被裁下了，有工作先干着吧。于是，一年中的三次跳槽，暂告一段落，但心中的５００强梦依然天天在做。也许你可以这样做：可以进行积极的自我心理暗示，鼓励自己、相信自己，帮助自己渡过难关。可以向朋友、老师倾诉，寻求他们的安慰与支持。还可以通过体育锻炼、听音乐、郊游等方式转移自己的注意力，排解心中的烦闷，放松自己的心情。不管你将来面对什么样的就业机会和前景，希望你是充满热情地去对待，因为一个充满热情的人是很容易受人欢迎的，你的活力和热情是很容易感染别人的，同时这样的人也是老板所喜欢的类型。你从上班第一天开始，锻炼自己各方面的能力，取长补短，为下一份工作积极做好准备。要保持谦虚的心态：虚心、耐心、热心、诚心，这是职场新人必须具备的基本素质。祝2009级同学学业进步！工作顺利！