运动技能学知识体系

运动技能学概述有关专题及教学安排•第一专题：运动技能学知识体系6学时•第二专题：运动技能形成的生理、心理机制6学时•第三专题我国运动技能训练现状及存在问题6学时•第四专题：国内外运动技能学研究及应用比较6学时•第五专题：运动技能学研究视角与方向选择6学时•第六专题：运动技能学研究方法及进展6学时•平时作业：•案例分析、专题综述•授课方式：•授课、案例分析与专题讨论相结合•考核方式：•自选题撰写关于运动技能学习与形成研究综述或实验设计。传统体育技术教学方法及要素？•基本教学过程：？•构成要素：？•教学方法：？•I:\研究生工作1\研究生课件\运动技能学\新建MicrosoftWord文档(4).doc体育训练与教学课构成要素•主体与客体；主导与主体•环境、器材与设施•教学训练计划•教案•教学组织方式•教师教学能力与模式•学生学习态度与能力•课结构•教学训练课质量与效果控制方法•教学训练创新理论、思维及方法教学组织方式•单项灌输式•双向互动式•整体组织方式•分组组织方式•复合组织方式训练课结构•基本结构：•准备活动（WARMUP）：作用及方法•主课内容：体能、技能、理论、综合、实战、高强度训练、再生课、转化课、游戏课、案例教学、技术分析、讨论课、主体课、教学比赛课等•放松整理：作用及方法•课结构要素：训练目标与内容、课重心安排、负荷量、负荷强度、负荷方式、间歇时间及方式、训练方法、负荷质量、负荷效果、效果评价等•课结构重心分布类型:前高后低、前低后高、多高峰、均衡型、平铺型什么影响技术训练效果？？•1•2•3•4•5•6•？？提高技术教学效果的途径与方法•双向互动式教学--激发学生自主学习•鼓励式教学法--培养学生自信•趣味式教学--激发学生学习兴趣•多元化教学--改善课堂气氛•教学创新--提升教师的综合能力及素养•运动技能学理论与方法应用•心理学理论与方法应用几个问题！•练的越多越好吗？•练的越辛苦越好吗？•练的越狠越好吗？•带伤带病坚持训练好吗？•偷练、补课、罚练好吗？•。。。。运动技能学（motorlearning）知识体系•运动技能概念及分类•运动技能概念•开环与闭环技能及特点•运动技能的形成•技能形成的要素•技能形成的有关理论•技能形成的时相•技能形成的影响因素•技能形成过程特点•技能学习相关理论及训练方法•反馈理论•迁移理论•记忆与遗忘（首因与近因效应；虎头豹尾效应；艾宾浩斯曲线；）•前摄抑制与后摄抑制•技能练习方法(分配与集中练习；环节与整体练习；练习的负荷安排；心理表象技术；注意集中等)运动技能的基本概念1.何谓运动技能？所谓运动技能，就是人体在运动过程中通过学习而获得的运动方式及能力。有两点值得注意：（1）运动技能是通过学习而获得的，它不是先天固有的。（2）运动技能是一种行为。它涉及到许多心理学问题。technicalability;skill;function2.运动技能的分类分为闭式技能和开式技能两类。闭式运动技能的特点•（1）完成此类动作时，基本上不因外界环境的改变而改变自己的动作。•（2）这类动作几乎是千篇一律的重复动作。•（3）完成此类动作时，反馈信息主要来处本体感受器。•例如：跑、游泳、皮划赛艇、自行车、竞走等技能。??•返回开式运动技能的特点•（1）完成此类动作时，往往随外界环境的改变而改变自己的动作。•（2）此类动作是多种多样的。•（3）完成此类动作时，由多种分析器参与工作，并综合成总的反馈信息。其中往往以视觉分析器起主导作用。•例如：篮球、足球、乒乓球等球类运动。??•返回运动技能的形成•技能形成的要素与过程•1.信息源及感觉过程•2.感官在形成运动技能中的作用•3.大脑皮层机能状态与运动技能信息输入（感觉过程）信息判断反应选择反应程序（中枢神经系统过程）信息输出（动作反应过程）反馈运动技术过程涉及的认知加工过程信息源及感觉过程•在体育教学中，运动技能的形成，首先必须使学生对所完成的动作有一个初步的概念。概念的形成是通过人的感受器的感觉，经大脑皮质的分析综合而产生的。而感觉又是由传入信息引起的。可见，信息源与感觉的形成及运动技能的形成有密切关系。•因此，在体育教学中教师必须考虑适于学生接受的信息（包括信息的形式、强度、数量等），用不同的传输手段（如讲解、示范、录像等）传输给学生，成为引起学生形成和再现运动技能传入的信息的来源。•优质信息：简洁、明了、准确、生动、易懂、兴趣•返回劣质信息源有哪些？12345感官在形成运动技能中的作用•人的感觉有视觉、动觉、听觉、触觉等，它们在学习运动技能过程中起着不同的作用，其中尤其以视觉和动觉的作用显著。•视觉在球类、射击等运动中起主导作用；就是在人们认为视觉不起主导作用的项目中，视觉也在影响肌肉平衡能力方面起主导作用。平衡的中枢机制？•动觉是判断身体的空间位置和身体与外界环境相互关系的感觉，它主要来自肌肉的本体感觉，是形成运动技能和熟练掌握的主要物质基础，如器械感、球感、水感等，就是以动觉能力为主的综合性知觉。•本体感觉的生理学基础？反射弧概念？•返回大脑皮质机能状态与运动技能•从曲线可以看出，应激水平在适度的时候运动成绩最好，应激水平过低或过高都不能取得好成绩。这就是Yekes和Dougdsen发现的反U曲线。•高•低•技能水平•高•适度•应激水平•返回运动技能形成的理论•行为派的理论（习惯论）•认知派的理论运动技能学有关理论•有关理论创立者国家年代•条件反射理论巴甫洛夫俄国19世纪末•联结理论加加耶娃苏联1952•操作条件反射斯金纳美国1936习惯论\强化理论•记忆鼓理论亨利美国1960•三水平理论克瑞蒂美国1966•动作学习理论史密斯美国1963控制论•过程论韦尔福特美国1964•闭环理论亚当斯美国1971•图式理论施密特美国1975开环控制理论•图式层次结构纽威尔\巴克雷美国1982•学习阶段模型费茨\包斯纳美国1967•自组织学习李捷中国1993•信息加工理论辛格美国1975–认为机体的某些活动因受到强化而产生了积极的后果，逐渐巩固下来。获得了一定的习惯强度。以后只要呈现适当的刺激，活动就会重新出现。–习惯的作用不仅是将外部的刺激与一定的反应联系起来，而且还将一种动作与另一种动作联系起来。–动作技能的学习本质上就是形成一套刺激--反应的联结系统•习惯的形成遵从桑代克提出的效果律，即通过奖励和惩罚来增强或减弱习惯的强度。行为派的理论操作条件反射与技能学习鼓励可以强化学习动机，提高技能学习效果•认知派的理论–强调计划、内部程序在动作技能形成中的作用。1.闭环理论（J.A.Adams）人的动作技能的学习是对反馈信息进行加工并减少错误的过程。即内外反馈提供的信息与头脑中表征的预期状态进行对照，通过不断修正，达到预期状态。强调反馈的作用。拒绝错误(标准化模式、个体模式)2.开环理论（R.A.Schmidt）适合于解释作为整块的快速执行的复杂动作技能的习得。没有纠错机制。认为动作技能是由一般化的动作程序所控制的，它有一些固定不变的成分，也有一些参数和变量。--个体化、专项化、合理化、生态化3.生态观强调在动作控制中，动作执行者与动作发生的环境（？？）之间的相互作用。闭环理论20世纪六七十年代以后，许多心理学家偏向于用认知的理论来解释运动技能的学习。在这些理论解释中，比较突出的是闭环理论和开环理论。闭环理论是由加拿大心理学家亚当斯（J.A.Adams）提出的。他认为，人的运动技能的学习是对反馈信息进行加工并减少错误的过程，并不是习惯强度的增强，换句话说，动作行为是由反馈机制控制的。当我们执行动作行为时，可以从肌肉与关节的感受器以及前庭器官中得到一些来自内部的反馈，此外还可以从视听渠道获得一些来自外部的反馈。接下来，我们会把这些反馈信息与头脑中表征的预想达到的状态进行比较，当觉察到不一致时，便对当前的动作行为进行修改，以便达到或维持预想的状态。闭环理论尤其适合解释相对缓慢或连续的动作行为（如田径、游泳之类的追踪任务）的习得与控制。开环理论•开环理论认为我们的动作行为受头脑中的动作程序控制，不涉及反馈信息的加工和使用，因而也没有觉察和纠正错误的机制。这一理论适合解释那些要作为整体而快速执行的运动技能的习得和控制。美国心理学家施密特（R.A.Schmidt）提出的图式理论是开环理论的重要代表。在他的理论中，动作行为不是由具体的动作程序控制的，而是由一般化的动作程序（即图式理论）控制。一般化的动作程序是在一类动作的许多具体例子基础上经概括而形成的，它有一些固定不变的成分，如运动的顺序，也有一些参数或变量需要在动作行为执行之前或之中得到满足，如动作的执行要使用哪些肌肉。•应用条件的判断把握、图式及其应用的合理性、有效性认知派的整体结构理论•把动作技能的获得过程看作是在特定的情景下，理解性的、有目地的对各种知觉的信息进行筛选，或者检索，有意识地把所摄信息通过有机体的外导系统和内导系统输入到相应的中枢神经系统进行编码、校正，以及经过反复多次的强化（反馈）、整合之后，贮存这个完整信息的过程。感觉器官知觉短时记忆由知觉到运动的转换反应的控制效应器长时记忆•动作技能的七层次结构理论–辛普森(E.J.Simpson)1966年提出。•第一个层次—知觉；•第二个层次—定势；•第三个层次—指导下的反应；•第四个层次—机制；•第五个层次—复杂的外显反应；•第六个层次—适应；•第七个层次—创作。动作技能的结构模式知觉—动作技能的三层次理论•克拉蒂(B.J.Cratty)1964年提出。动作技能的一般支柱。包括抱负水平、毅力水平、唤起或动机水平、分析工作技巧的能力等。能力品质。包括力量、耐力、伸缩性、速度、平衡和协调。工作和情境所特有的各种因素。如工作所需的能量的要求、操作者赋予工作的价值、以往的经验和操作情境的社会特征。形成运动技能的时相•运动生理学把运动技能过程分为泛化过程、分化过程、巩固过程、自动化过程四个阶段。•运动心理学把运动技能的形成过程分为粗略学习时相、精细学习时相。认知心理学派将动作技能的获得分为三个阶段•动作的认知阶段•动作的联结阶段•动作的自动化阶段•（一）粗略学习时相•外在表现与生理原因•在教学训练中应注意的问题•（二）精细学习时相•外在表现与生理原因•在教学训练中应注意的问题•返回粗略学习时相的外在表现与生理原因外在表现生理原因（1）动作不准确、不协调、僵硬、多余动作较多（1）兴奋在大脑皮层扩散，使不该收缩的肌肉收缩，内抑制过程建立不完善。（2）动作不连贯，缺乏节奏和韵律（2）兴奋与抑制尚未建立起连贯的定型。（3）错误动作较多（3）分化抑制不完善。（4）分不清动作的主要环节与次要环节。（4）分化抑制不完善和反馈调节不巩固。（5）不能用语言来描述完成动作的情况。（5）第一信号系统和第二信号系统未建立起巩固的选择性联系。（6）动作易受外界因素的干扰而被破坏。（6）条件反射建立不巩固。精细学习时相的外在表现及生理原因外在表现生理原因（1）动作初步协调、准确、轻松、自如，多余动作逐渐减少以至消失（1）兴奋逐渐集中，分化能力增强，内抑制过程趋于完善。（2）动作连贯，节奏性和韵律感加强（2）大脑皮层在空间和时间上按固定的运动顺序建立了定型。（3）错误动作逐渐减少，直至消失。（3）分化抑制渐趋完善。（4）能抓住动作的主要环节与次要环节。（4）分化抑制完善和反馈调节增强。（5）能用语言清楚描述自己完成动作的情况。（5）第一信号系统和第二信号系统建立了选择性联系。（6）新异的外界刺激不易使动作受到干扰和破坏。（6）由于不断强化，建立了牢固的运动条件性条件反射和动力定型。粗略学习时相教学训练中应注意的问题•1.多利用形象化的教法手段（如示范等），使学生在模仿学习中通过反馈逐步建立肌肉感觉。•2.教学中注意抓住主要技术环节，突出重点，不宜过多要求动作细节。•3.多利用保护、帮助、降低动作难度等方法，使学生在不能独立完成动作的情况下，提高肌肉运动感觉，以及消除防御性反射对练习的干扰。•下一页•4.尽可能利用直感教学法。直观教学法主要是发挥视觉的动作，而直感教学法则是综合利