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1/89第次课授课对象：人数：日期：课的任务：1.教育学生端正学习态度，加强组织纪律性2.学习起动、双手胸前传接球、直线运球部分时间课的内容组织教法开始部分5分钟1、集合整队、点名2、宣布本课任务3、安排见习生集合队形：.图1要求：集合动作快、静、齐；球要有序的放在指定的球场边上。准备部分20分钟准备活动（一）围绕篮球场地慢跑5圈。（二）活动各关节，（三）简易球操:1.球绕头部转。2、球绕腰部转。3、腿部8字绕。4双手前后接放跨下球。5、背后双手抛球到体前接球练习。二列横队成体操队形站立；图2要求：听教师指令做，目的熟习球性。基本部分20分钟一、学习起动及双手胸前传接球（一）教学任务：使学生掌握起动方法及双手胸前传接球的持球与接球方法，初步学会双手胸前传接球动作。（二）教学步骤1、示范：（1）起动的基本站立姿势及起动的正确方法。（2）双手胸前传接球的正确手法和持球基本姿势。（3）持球的手形及触球的缓冲动作。（4）双手胸前传球的手腕翻转和手指拨球动作。2、讲解：（1）用途：双手胸前传接球是比赛中运用最多的一种传球方法，是实现战术配合具体手段之一。（2）传球的动作方法：双手持球起动基本站立姿势：如图3所示。图32/89部分时间课的内容组织教法25分钟于胸腹之间，身体成基本站立姿势。传球时，双脚蹬地，同时双手持球先做一个由下而后向前的弧线转动，当球转动到胸前位置时，迅速向传球方向伸臂，最后通过拇指、食指和中指用力将球传出。出球后，身体重心前移，恢复基本姿势。（3）接球：双手接球的方法是双手自然分开，拇指相对成“八”字形，用指根以上的部分握住球的两侧后下方，手心空出，肘关节下垂，持球与胸前。传球的动作要领：（1）手腕由内向外翻转。（2）拇指下压，食、中二指用力拨球。（3）接球的动作要点：接球时，眼睛注视来球，同时双臂伸出迎球，手指自然分开两拇指成“八”字形，其它手指向上成漏“斗”形。当手指触球时顺势手臂后引，屈肘缓冲来球的力量，双手持球于胸前，恢复基本姿势。3、练习方法（1）持球手法练习目的：掌握正确持球方法如图所示：学生成二列横对体操队形站立，每人体前放一球，练习时看教师的信号做正确的持球姿势。教师分别检查持球手法并纠错，练习次数（6~8次）。(2)接球徒手模仿练习目的：体会接球的手法和动作。（3）双手胸前传接球练习目的：初步掌握传接球技术动作方法：如图所示。二人一球相距4~5米做传接球练习。图7双手胸前传球的动作方法：如图所示。图4接球的动作方法：图5持球手法的练习队形：图6要求：1按正确的动作要领持球。2上步拾球养成良好的持球站立姿势。练习方法如图6要求：1伸臂时做出正确的接球手形。2伸臂后立即缓冲回收到胸前。原地传接球练习方法：3/89部分时间课的内容组织教法25分钟二、学习直线运球（一）教学任务：使学生初步掌握运球手法及运球动作。（二）教学步骤1、示范与示范（1）用途:是各种动作的基础，是摆脱防手、超越防守的重要动作之一，也是完成各种战术配合不可缺少的技术。（2）身体姿势：两脚平行开立，两膝微屈，上体稍前倾，抬头平视。（3）手型：五指自然张开，用手指和指根以上部位触球。（4）手按拍球的技术动作;运球时，以肘关节或肩关节为轴，前臂和手腕做屈伸动作，用手指柔和地按拍球。（5）球的运行：原地运球时，按拍球的上方，向前运球时，拍球的后上方。3、练习方法：（1）原地体侧运球目的：掌握正确的运球手法。方法：每人一球，原的体侧运球，左右手交换运球练习。图8所示（2）行进间直线往返运球练习目的：初步掌握行进间的运球动作。方法：每人一球，分成8组，听到教师的哨声，各组的第一人运球到罚球图7要求：1伸臂时做出正确的接球手形。2伸臂后立即回收到胸前。原地体侧运球练习方法如图：图8要求：1伸臂时做出正确的接球手形。2伸臂后立即回收到胸前。练习方法如图：4/89部分时间课的内容组织教法线返回到起点，再运到中线、对场的端线返回到起点，把球交给下一人轮流进行练习（4~6组）。图4所示图9要求：1伸臂时做出正确的接球手形。2伸臂后立即回收到胸前。结束部分5分钟1、集合整队。2、放松活动，扣打放松大、小腿肌肉，两人相互扣打被部，调整呼吸。3、本课小节（学习和纪律情况）。4、下课，布置下次课的相关事宜。集合队形图10安排见习生随堂见习、观看、学习。场地与器材篮球场、篮球。课后小结5/89第次课授课对象：人数：日期：课的任务：1.培养学生对篮球的兴趣，初步形成集体主意意识。2.初步掌握急停、原地单手肩上投篮。复习起动、双手胸前传接球、直线运球。部分时间课的内容组织教法开始部分5分钟1、集合整队、点名。2、宣布本课任务。3、安排见习生。4、提问:双手胸前传球、直线运球的动作要点。集合队形要求：集合动作要快，球要有序的放在教师指定的球场边上。准备部分20分钟准备活动（一）慢跑5圈（二）游戏：运球追逐。绕篮球场内练习，听教师口令完成。（三）简易球操：同第一次课内容。体操队形：图1基本部分10’一、学习急停（一）教学任务：学习两种急停方法，重点学习跨步急停，初步掌握两种急停的动作方法。（一）教学步骤：1、示范与讲解（1）用途：急停是队员在跑动中突然制动的一种动作方法。它也是各种脚步动作衔接和变化的过渡动作。急停更多的与其它技术结合一起运用。（2）动作方法：跳步急停：队员在中慢速度跑动中，用单脚或双脚起跳两脚平行落地，屈膝降低身体重新，重心，放在两脚之间。动作要领：落地时屈膝降低身体重心，保持身体平衡。跨步急停：在快速跑动中，屈膝跳步急停动作方法：图2跳步急停练习方法：图36/89部分时间课的内容组织教法20’跨出一大步，脚跟或全脚掌落地制动，同时上体稍后仰，后移重心。跨第二步时转体，屈膝、脚掌内侧用力蹬地，急停后重心落在两脚之间。动作要领：第一步要上体后仰，脚跟先着地，第二步要转体屈膝用全脚掌内侧蹬地重心放在两脚之间。(3)练习方法：①原地模仿跳步急停的动作。方法：两列体操队形面对面站立，相距4米做跳步模仿练习，教师指导与纠错。②慢跑中做跳步急停练习。方法：如图3所示，学生成4路纵队站在端线上，听教师哨声反复做练习。①原地模仿跨步急停动作方法。②跑动中的跨步急停练习方法。二、学习原地单手间上投篮（一）教学任务：通过教师的示范与讲解，建立正确动作概念，初步掌握单手投篮的技术动作。（二）教学步骤1、示范;教师在罚线后做正确的单手肩上投篮动作。2、讲解：（1）用途：它是比赛中应用比较广泛的投篮方法，是行进间单手高手投篮、跳起单手肩上投篮等等技术的基础。它具有出手点高，便于接合和转换其它进攻技术动作，在不同的距离和位置均可运用。（2）动作方法;右手为例，右手后屈持球于肩上，左手扶球的左侧，右臂屈肘，瞄准球篮，上臂与地面平行，前臂与地面接近垂直，两脚微屈，右脚在前，重心落在两脚之间。投篮时，右臂随同下肢和躯干的蹬、伸抬肘向前上方充分伸直，并用手腕前扣、手指拨球使求从食指和中指指端飞出。动作要领：投篮时抬肘，向前上方伸要求：急停时上体稍后仰，屈膝、重心放在两脚之间。跨步急停动作方法如图4所示：7/89部分时间课的内容组织教法25’15’臂、压腕、拨球，使球从食指和中指指端飞出。全身协调用力。3、练习方法：（1）持球基本姿势练习方法：将学生分成两个小组，相对而站，每人一球，听教师口令做持球基本姿势练习。教师组织，学生之间相互观察与纠错。要求：持球基本姿势正确。用心练习。（2）单手肩上投篮的手法练习方法：如图6所示。将学生分成两个小组，学生在完成持球基本姿势的基础上，听教师的口令把球投到对方的头上方。要求：投篮手法正确，动作不变形。重点体会手腕动作与食、中指的拨球动作动。三、复习起动与双手胸前传接球（一）教学任务：使学生进一步掌握来自不同方向的传球，改进双手胸前传接球技术。目的：改进传球手法。练习方法：1、两人原地传接球：学生成体操队形，二人一组两人一球，相距4~5米，做双手胸前传接球。图7所示。2、原地5人双三角传接球练习如图8要求：传球手法正确，动作连贯，接球后迅速将球传出。四、复习直线运球（一）教学任务：进一步掌握运球技术动作。（二）练习方法(1)原地运球练习方法：每人一球，原地做体侧、体前、左右手交换练习。单手肩上投篮的动作方法如图5所示：图6起动练习方法：学生成5路纵队站在端线上，听教师哨声做前、侧面的起动练习。图78/89部分时间课的内容组织教法要球：按拍球的部位要正确，球的反弹高度和速度要协调。（2）行进间运球练习方法：全班分成5路纵队站在端线上，运球到另一端线后转身运回起点后把球传给下一个同学做，以此类推。要求：运球时手指和指根以上部位触球，掌心空出。图8动作方法如图9所示：结束部分5’！、集合整队。2、放松活动，扣打上、下肢肌肉及背部，调整呼吸。3、本课小节（学习和纪律情况）。4、宣布下次课的相关事宜安排见习生场边观看、学习。场地与器材场地与篮球课后小结9/89第次课授课对象：人数：日期：课的任务：1.增强学生的集体主义观念和团队精神。2.学习转身技术、复习急停、原第单手肩上投篮、复习胸前传接球、直线运球。部分时间训练内容组织教法开始部分5分钟1、集合整队、点名2、宣布本课任务3、安排见习生4、提问：急停、单手肩上投篮的技术要点集合队形（图1）准备部分20分钟准备活动（一）原地左右手运球（二）游戏：慢跑中的人数组合目的：激发学生的兴奋性，提高反应速度。方法：在半场内全班同学跑成一个圆圈，保持间距一步半，教师鸣哨并报3或5的数字信号。学生听到信号后需迅速自由结合成相应的人数组。没有找到组合的学生做蹲起10个。要求：思想集中，反应快。基本部分10’一、学习转身技术（一）教学任务：使学生初步掌握转身技术动作。（二）教学步骤：1、示范2、讲解(1)用途：转身是队员以一脚为中枢脚，另一脚向前或向后跨出，以改变自己身体方向的一种动作方法。转身分前转身和后转身两种，转身在比赛中运用比较广泛，经常与其它技术动作组合运用。(2)动作方法：如图2所示。1)前转身：移动脚向中枢脚前跨出而改变身体位置称前转身。前转身时移动脚脚掌内侧用力蹬地并向转动方向跨步使身体重心移至中枢脚上，中枢脚前脚掌用力辗地使身体从中枢10/89部分时间训练内容组织教法10’脚向前转动。2)后转身：移动脚向中枢脚脚跟方向跨出而改变身体位置称后转身。后转身时移动脚的前脚掌内侧向侧前方等地并向后跨步腰跨用力扭转改变身体位置。如图3所示。动作要领：1)移动脚蹬地时把身体重心移到中枢脚上。2)中枢脚用力辗地，腰跨协同用力。3)转体时保持重心平稳，降低身体重心。3、练习方法：(1)前转身的练方法：如图4所示。方法：每人一球，二列横队体操队形站立，做模仿练习数次，体会转身的动作。听教师口令作前转身。注：不做滑步动作。要求：转体时用前脚内侧用力蹬地，动作方向要正确。1）蹬地转髋移重心到中枢脚上。2）蹬地时中枢脚辗地。（2）后转身练习方法：同前转身的练习方法，转身方向相反。二、复习急停（一）教学任务：使学生进一步掌握正确的急停动作。（二）练习方法：图5方法：全班分成五路纵队，每队的排头手持球，听教师的口令将球抛向前方四米的距离，然后快速跑上去接住球的同时做跳步急停或跨步急停的两种方法。三、复习单手肩上投篮（一）教学任务：复习单手肩上投篮的动作要领，初步掌握完整的单手投篮手法。（二）练习方法：1、两人一球，相距4~5米，面对图2图3前、后转身的练习方法：图4急停的练习方法：图511/89部分时间训练内容组织教法20’15’15’面站立作投篮练习。2、全班分成两组利用两个半场篮板站成纵队于罚球线处练习投篮。3、教师指导与纠错。四、复习双手胸前传接球（一）使学生进一步掌握传接球技术，改进双手胸前传球的手法。（二）练习方法：图61、原地双手传接球目的：改进与提高传接球的手法方法:学生二人一组，相距4~5米对面站立作传接球练习。要求：1）持球手法正确。2）传球时注意伸臂、翻腕、出球时手指应拨球，动作要协调一致。2向不同方向传球目的：使学生掌握不同方向的传接球技术。方法;四人一组两球，持球者先向右传球给队友，然后接左侧传来的球