情绪测验

情绪测验下面是一个情绪测验，通过这个测验，你可以了解你的情绪是否健康，是否在你的掌控之中。1．看到自己最近一次拍摄的照片，你有何想法？A．觉得不称心B．觉得很好C．觉得可以2．你是否想到若干年之后会有什么使自己极为不安的事？A．经常想到B．从来没有想过C．偶尔想到过3．你是否被朋友、同事或同学起过绰号、挖苦过？A．这是常有的事B．从来没有C．偶尔有过4．你上床以后，是否经常再起来一次，看看门窗是否关好，水龙头是否拧紧等？A．经常如此B．从不如此C．偶尔如此5．你对与你关系最密切的人是否满意？A．不满意B．非常满意C．基本满意6．半夜的时候，你是否经常觉得有什么值得害怕的事？A．经常B．从来没有C．极少有这种情况7．你是否经常因梦见什么可怕的事而惊醒？A．经常B．没有C．极少8．你是否曾经有多次做同一个梦的情况？A．有B．没有C．记不清9．有没有一种食物使你吃后呕吐？A．有B．没有C．记不清10．除去看见的世界外，你心里有没有另外的世界？A．有B．没有C．记不清11．你心里是否时常觉得你不是现在的父母所生？A．时常B．没有C．偶尔有12．你是否曾经觉得有一个人爱你或尊重你？A．是B．否C．说不清13．你是否常常觉得你的家庭对你不好，但是你又的确知道他们实际上对你很好？A．是B．否C．偶尔14．你是否觉得没有人十分了解你？A．是B．否C．说不清楚15．你在早晨起来的时候最经常的感觉是什么？A．忧郁B．快乐C．讲不清楚16．每到秋天，你经常的感觉是什么？A．秋雨霏霏或枯叶遍地B．秋高气爽或艳阳天C．不清楚17．你在高处的时候，是否觉得站不稳？A．是B．否C．有时是这样18．你平时是否觉得自己很强健？A．否B．是C．不清楚19．你是否一回家就立刻把房门关上？A．是B．否C．不清楚20．你坐在小房间里把门关上后，是否觉得心里不安？A．是B．否C．偶尔是21．当一件事需要你作决定时，你是否觉得很难？A．是B．否C．偶尔是22．你是否常常用抛硬币、翻纸牌、抽签之类的游戏来测凶吉？A．是B．否C．偶尔23．你是否常常因为碰到东西而跌倒？A．是B．否C．偶尔24．你是否需要一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个小时？A．经常这样B．从不这样C．偶尔这样25．你是否曾看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？A．经常这样B．从不这样C．偶尔这样26．你是否觉得自己有超乎常人的能力？A．是B．否C．不清楚27．你是否曾经觉得因有人跟着你走而心里不安？A．是B．否C．不清楚28．你是否觉得有人在注意你的言行？A．是B．否C．不清楚29．当你一个人走夜路时，是否觉得前面暗藏着危险？A．是B．否C．偶尔30．你对别人自杀有什么想法？A可以理解B．不可思议C．不清楚以上各题的答案，选A得2分，选B得0分，选C得1分。请将你的得分统计一下，算出总分。得分越少，说明你的情绪越佳，反之越差。总分0～20分，表明你情绪良好、自信心强，具有较强的美感、道德感和理智感。你有一定的社会活动能力，能理解周围的人们的心情，顾全大局。你一定是一个性情爽朗、受人欢迎的人。总分21～40分，说明你情绪基本稳定，但较为深沉，对事情的考虑过于冷静，处事淡漠消极，不善于发挥自己的个性。你的自信心受到压抑，办事热情忽高忽低，易瞻前顾后、踌躇不前。总分在41分以上，说明你情绪不佳，日常烦恼太多，使自己的心情处于紧张和矛盾之中。如果你的得分在50分以上，则是一种危险信号，你务必请心理医生作进一步诊断。情绪类型自我测验1、测验说明回答以下问题，将每题分值相加的总和与结果对照，可以确定情绪状况与类型。2、测试题目（１）如果让你选择，你更愿意：Ａ：同许多人一起工作并亲密接触。（３分）Ｂ：和一些人一起工作。（２分）Ｃ：独自工作。（１分）（２）当为解闷而读书时，你喜欢：Ａ：读史书、秘闻、传记类。（１分）Ｂ：读历史小说、社会问题小说。（２分）Ｃ：读幻想小说、荒诞小说。（３分）（３）对恐怖影片反映如何？Ａ：不能忍受。（１分）Ｂ：害怕。（３分）Ｃ：很喜欢。（２分）（４）以下那种情况符合你：Ａ：很少关心他人的事。（１分）Ｂ：关心熟人的生活。（２分）Ｃ：爱听新闻，关心别人的生活细节。（３分）（５）去外地时，你会：Ａ：为亲戚们的平安感到高兴。（１分）Ｂ：陶醉于自然风光。（３分）Ｃ：希望去更多的地方。（２分）（６）你看电影时会哭或觉得要哭吗？Ａ：经常。（３分）Ｂ：有时。（２分）Ｃ：从不。（１分）（７）遇见朋友时，经常是：Ａ：点头问好。（１分）Ｂ：微笑、握手和问候。（２分）Ｃ：拥抱他们。（３分）（８）如果在车上有烦人的陌生人要你听他讲自己的经历，你会怎样：Ａ：显示你颇有同感。（２分）Ｂ：真的很感兴趣。（３分）Ｃ：打断他，做自己的事。（１分）（９）是否想过给报纸的问题专栏写稿？Ａ：绝对没想过。（１分）Ｂ：有可能想过。（２分）Ｃ：想过。（３分）（10）被问及私人问题，你会怎样？Ａ：感到不快活和气愤，拒绝回答。（３分）Ｂ：平静地说出你认为适当的话。（１分）Ｃ：虽然不快，但还是回答了。（２分）（11）在咖啡店里要了杯咖啡，这时发现邻座有一位姑娘在哭泣，你会怎样？Ａ：想说些安慰话，但却羞于启口。（２分）Ｂ：问她是否需要帮助。（３分）Ｃ：换个座位远离她。（１分）（12）在朋友家聚餐之后，朋友和其爱人激烈地吵了起来，你会怎样？Ａ：觉得不快，但无能为力。（２分）Ｂ：立即离开。（１分）Ｃ：尽力为他们排解。（３分）（13）送礼物给朋友：Ａ：仅仅在新年和生日。（１分）Ｂ：全凭兴趣。（３分）Ｃ：在觉得有愧或忽视他们时。（２分）（14）一个刚相识的人对你说了些恭维话，你会怎样？Ａ：感到窘迫。（２分）Ｂ：谨慎地观察对方。（１分）Ｃ：非常喜欢听，并开始喜欢对方。（３分）（15）如果你因家事不快，上班时你会：Ａ：继续不快，并显露出来。（３分）Ｂ：工作起来，把烦恼丢在一边。（１分）Ｃ：尽量理智，但仍因压不住火而发脾气。（２分）（16）生活中的一个重要关系破裂了，你会：Ａ：感到伤心，但尽可能正常生活。（２分）Ｂ：至少在短暂时间内感到痛心。（３分）Ｃ：无可奈何地摆脱忧伤之情。（１分）（17）一只迷路的小猫闯进你家，你会：Ａ：收养并照顾它。（３分）Ｂ：扔出去。（１分）Ｃ：想给它找个主人，找不到就让它安乐死。（２分）（18）对于信件或纪念品，你会：Ａ：刚收到时便无情地扔掉。（１分）Ｂ：保存多年。（３分）Ｃ：两年清理一次。（２分）（19）是否因内疚或痛苦而后悔？Ａ：是的，一直很久。（３分）Ｂ：偶尔后悔。（２分）Ｃ：从不后悔。（１分）（20）同一个很羞怯或紧张的人谈话时，你会：Ａ：因此感到不安。（２分）Ｂ：觉得逗他讲话很有趣。（３分）Ｃ：有点生气。（１分）（21）你喜欢的孩子是：Ａ：很小的时候，而且有点可怜巴巴。（３分）Ｂ：长大了的时候。（１分）Ｃ：能同你谈话的时候，并且形成了自己的个性。（２分）（22）爱人抱怨你花在工作上的时间太多了，你会怎样？Ａ：解释说这是为了你们两人的共同利益，然后仍象以前那样去做。（１分）Ｂ：试图把时间更多花在家庭上。（３分）Ｃ：对两方面的要求感到矛盾，并试图使两方面都令人满意。（２分）（23）在一场特别好的演出结束后，你会：Ａ：用力鼓掌。（３分）Ｂ：勉强的鼓掌。（１分）Ｃ：加入鼓掌，但觉得很不自在。（２分）（24）当拿到母校出的一份刊物时，你会：Ａ：通读一遍后扔掉。（２分）Ｂ：仔细阅读，并保存起来。（３分）Ｃ：不看就扔进垃圾桶。（１分）（25）看到路对面有一个熟人时，你会：Ａ：走开。（１分）Ｂ：招手，如对方没有反应便走开。（２分）Ｃ：走过去问好。（３分）（26）听说一位朋友误解了你的行为，并且正在生你的气，你会怎样？Ａ：尽快联系，作出解释。（３分）Ｂ：等朋友自己清醒过来。（１分）Ｃ：等待一个好时机再联系，但对误解的事不作解释。（２分）（27）怎样处置不喜欢的礼物？Ａ：立即扔掉。（１分）Ｂ：热情的保存起来。（３分）Ｃ：藏起来，仅在赠者来访时才摆出来。（２分）（28）对示威游行、爱国主义行动、宗教仪式的态度如何？Ａ：冷淡。（１分）Ｂ：感动的流泪。（３分）Ｃ：使你窘迫。（２分）（29）有没有毫无理由地觉得过害怕？Ａ：经常。（３分）Ｂ：偶尔。（２分）Ｃ：从不。（１分）（30）下面那种情况与你最相符？Ａ：十分留心自己的感情。（２分）Ｂ：总是凭感情办事。（３分）Ｃ：感情没什么要紧，结局才最重要。（１分）3、测验结果分析30─50分：理智型情绪。很少为什么事而激动，即使生气，也表现得很有克制力。主要弱点是对他人的情绪缺乏反应。爱情生活很有局限，而且可能会听到人们在背后说你“冷血动物”。目前需要松弛自己。51─69分：平衡型情绪。时而感情用事，时而十分克制。即使在很恶劣的环境下握起拳头，但仍能从情绪中摆脱出来。因此，很少与人争吵，爱情生活十分愉快、轻松。即使配偶陷入情感纠纷，也能不自觉地处理得妥贴。70─90分：冲动型情绪。是个非常重感情的人。如果是女人，一定是眼泪的俘虏。如果是男人，可能非常随和，但好强，且喜欢自我炫耀。可能经常陷入那种短暂的风暴式的爱情纠纷，因此麻烦百出。想劝你冷静，简直是不可能的事情。这里有必要提醒你，限制自己。