盆底的秘密

女性盆底基础知识人民医院总院妇产科陈宣.女人，都有两张脸。五官的和谐与气质，令她笑颜如花。.盆底的结构和功能，是她的第二张名片，印证她幸福如初。.盆地康复计划，让美丽的女人hold住幸福。什么是女性盆底呢.盆底主要是由肌肉和筋膜组成。有着“弹簧床”的美誉，犹如一张“吊网”，紧紧吊住尿道，膀胱，阴道，子宫，直肠等盆腔器官。并维持多项生理功能。盆底的生理功能.维持阴道紧缩度.增进性快感.控制排尿.控制排便女性盆底功能障碍PFD压力尿失禁SUI盆腔器官脱垂POP性功能障碍FSD慢性盆腔疼痛CPP盆底功能障碍类型发病因素PFD的病因较多，妊娠和阴道分娩被认为是PFD发病的重要危险因素。母体因素：阴道分娩史分娩方式、产伤胎儿因素：新生儿体重过大发病因素其他相关因素：肥胖长期腹压增高雌性激素水平的下降发病率25～55%的孕妇有尿失禁的症状产后压力性尿失禁的发病率11～50%产后压力性尿失禁在产后立即出现和产后6个月后出现的比率分别为23.4%和2.7%。初产妇产后性问题的发生率高达70.6%现状虽然盆底功能障碍疾病不像心脑血管疾病.癌症等严重威胁女性的健康和生命，但是它却影响着病人的生活和人际交往有调查表明，尿失禁比高血压.糖尿病更常见盆底功能障碍性疾病中老年女性常见病，严重影响女性身心健康和生活质量发病率高，就诊率低哪些人需要做PFD的评估30岁以上已婚已育妇女产后42天的妇女性欲下降，阴道松弛，性生活不满意中老年妇女慢性盆腔疼痛，腰酸，坠痛肥胖，慢性咳嗽(长期腹压增加)子宫切除术后尿失禁，器官脱垂生活中我们常常会感到咳嗽.打喷嚏.大笑.提重物时不由自主的漏尿产后阴道松弛，至性生活不满意盆腔脏器脱垂症状逐渐明显腰酸背痛下坠感怀孕，生产几乎是每个女性人生的必由之路。善待自己，关爱盆底，及时康复，防止后患，是明智的做法。产后检测，评估盆底肌肉损伤程度，并及时进行康复训练是预防，治疗盆底功能障碍的首选方法。盆底康复的要点.学习识别并有意识地控制盆底肌.掌握正确的方法（避免腹肌收缩).循序渐进，持之以恒.根据盆底肌受损情况（肌纤维受损程度和类型）进行有针对性的训练盆底肌肉训练方法做收紧肛门阴道的动作每次收紧动作不少于3秒后放松每日150~200个，随时随地随体位6-8周1个疗程4-6周症状改善3个月效果明显盆底功能康复技术凭借高科技的生物反馈技术，精确客观的检测，评估盆底肌肉的肌力和肌纤维受损类型，制定出人性化的治疗方案，通过电刺激和生物反馈训练唤醒被损伤的盆底肌肉，增加盆底肌力和弹性。使盆底功能恢复正常.盆底功能康复盆底肌肉锻炼(pelvicfloormuscletraining,PFMT)---首选康复治疗方法盆底康复适应症•盆底肌肉松弛：产后42天妇女，30岁以上已婚妇女•尿失禁：压力性尿失禁，混合型尿失禁•器官脱垂：轻度子宫脱垂，膀胱脱垂，阴道前后壁脱垂•阴道异常：阴道松弛，性功能障碍盆底康复的优点安全性：无创，无痛，无需服用任何药物科学性：引进欧洲25年历史的康复治疗电刺激和生物反馈相结合趣味性：治疗过程如游戏般轻松愉快非依赖：配合康复器治疗可长期保持疗效盆底康复的作用产后妇女盆底肌肉功能恢复增强阴道紧缩度，提高性生活质量治疗各种尿失禁治疗轻度子宫脱垂，膀胱脱垂，直肠脱垂祝福每一位女性健康性福