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第周计划表周一周二周三周四周五周六周日6:40—7:207:20—8:00第一节课(8:30—10:05)第二节课(10:25—12:00)12:00—13:30第三节课(13:50—15:25)第四节课(15:45—17:20)17:20—18:20第五节课(18::20—19:55)第六节课(20:00—21:35)21:35—10:3010:30—11:3011:30以后计划完成情况社会工作学习情况体育锻炼生活状态修养品行一天总结