大连市第102中学开展花样跳绳运动的实践探索

沈阳体育学院本科生毕业论文计划任务书学生姓名陶猛专业体育教育班级2009级8班论文题目大连市第102中学开展花样跳绳运动的实践探索主要研究内容：1.大连市第102中学开展花样跳绳运动的主客观基础（条件）2.大连市第102中学开展花样跳绳运动的开展方案（形式、方法、措施）3.开展过程4.结果论文工作进度：第一阶段：2012年5月——2012年7月收集材料，撰写文献综述及开题报告。第二阶段：2012年9月——2012年10月撰写调查问卷（实验方案设计）。第三阶段：2012年10月——2013年2月发放问卷并回收问卷（进行实验）、统计数据、撰写论文初稿。第四阶段：2013年2月——2013年5月修改论文，定稿，进行论文答辩指导教师签字：年月日沈阳体育学院本科毕业论文开题报告学生姓名陶猛专业体育教育班级2009级8班论文题目大连市第102中学开展花样跳绳运动的实践探索开题报告内容本选题的意义及国内外研究状况：花样跳绳是我国传统的跳绳融合现代元素形成的新兴体育运动项目，是一项操作简单，方便易学的大众体育项目，其内容丰富、形式多样，具有很好的健身价值，在国外花样跳绳运动已经得到很好的发展。如：欧洲跳绳组织每年七月的最后一周都会举办全欧洲跳绳大赛——欧洲跳绳冠军赛。此项运动非常适合在学校体育中开展。目前，在我国中小学开展此项运动实践层面的研究并不多见。笔者系体操专修学生，是花式跳绳院队成员，在大连市第102中学实习，应课外体育活动和大课间活动的需求，将此项目进行推广和普及，在适应社会需求的同时尝试丰富中小学体育教学内容。研究方法：1、文献资料法：通过中国知网查阅相关文献38篇.2、访谈法：对大连市第102中学体育组组长王老师，政教主任马主任，教学主任尹主任以及高一、高二、高三部分学生进行访谈。（体育组组长王选坤，政教主任马玉斌，教学主任任忠宝）3、问卷调查法：对高一、高二、高三每个年级100名共300名学生进行问卷调查。（调查的对象以学生为主,发放问卷。）预期结果：1.总结在大连市102中学普及和开展花样跳绳运动的问题，改进不足，丰富了大连市102中学体育教育的形式和手段。2.通过本研究，为体育教育专业人才培养、实习实训提供社会反馈；提出进一步完善人才培养、实习实训的合理化建议。主要参考文献：[1]牛乾元；跳绳运动[J]；北京体育大学学报；1980年04期。[2]张晓峰；跳绳作为大学生体育教学手段的发展趋势[J]；才智；2008年17期。[3]李庚；王亚辉；周笑松；跳绳运动对肥胖小儿血脂及载脂蛋白的影响[J]；工企医刊；1999年06期。[4]何金华；王文生;跳绳对14~15岁少年协调性影响的实验研究[J]；首都体育学院学报；2006年03期。指导教师意见：指导教师签字：教研室主任签字：年月日年月日大连市第102中学开展花样跳绳运动的实践探索体育教育专业陶猛指导教师刘伶燕摘要：本文采用问卷调查法、文献资料法、实地考察、数理统计法和访谈法对大连市第102中学开展花样跳绳运动的实践探索进行了探讨。研究主要结合大连市102中学花样跳绳运动的开展及实践成果进行调查，主要调查花样跳绳让学生的收获，以及花样跳绳在102中学开展的过程和应用。并根据该项目的推广现状引发了进一步的思考，旨在让花样跳绳运动在大连市102中学得到积极健康的发展，同时使学生身体素质、心里兴趣得到很好的提高，培养学生们终身体育意识。关键词：花样跳绳：大连102中学：实践探索：收获DalianCity,102secondaryschoolstocarryoutthepracticeofthesportofropeskippingexploreAbstract:Inthispaper,usingthesurveymethod,literature,fieldtrips,mathematicalstatisticsandinterviewsofDalianCity102secondaryschoolstocarryoutthesportofropeskippingpracticeandexplorationarediscussed.StudyofropeskippingsportofDalianCity,102secondaryschoolstocarryoutinvestigationandpracticalresults,theprincipalinvestigatorsropeskippingletstudentsharvest,aswellasropeskippingin102secondaryschoolstocarryouttheprocessandapplication.Andbasedonthepromotionofthestatusquooftheprojectledtofurtherreflection,isdesignedtolettheropeskippingsporttogetactiveandhealthydevelopmentinDalianCity,102secondaryschools,whilethestudents'physicalfitness,heartinterestedingettingagoodraise,trainstudentslifelongsportsconsciousness.Keywords:ropeskipping:Dalian102secondaryschools:practiceandexploration:引言：花样跳绳运动作为大连市102中学阳光体育运动特色项目，我们提出以健康第一为指导思想，培养学生的创新意识和实践探索能力，通过花样跳绳进行各种活动，对学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力、团结协作等方面都有促进作用。另外通过积极开展以花样跳绳运动作为学校阳光体育运动特色项目，来推动和普及学校大课间活动，大连市102中学花样跳绳运动实践探索不断的取得创新和进步，很好的提高了学生的身体素质，更进一步培养学生对花样跳绳的兴趣对体育的兴趣。1研究对象与方法1.1研究对象以大连市102中学高一、高二、高三各随机抽出一百名同学为研究对象，有效被试者300名同学。1.2研究方法1.2.1文献资料法在沈阳体育学院图书馆和中国知网查阅近几年来与本论文有关的国内相关文献资料，体育期刊、杂志等，通过查阅获得相关问题并进行分析，为本文的研究提供理论依据和研究方法。1.2.2问卷调查法在指导教师的指导下，编制《大连市第102中学开展花样跳绳运动的实践探索的调查问卷》一份，对大连市102中学花样跳绳运动开展的过程、困难等方面进行调查，以年级为单位发放问卷并回收。共发放300份问卷，回收300份，回收率为100%。1.2.3数理统计法对有关数据进行分析，并运用excel2003软件进行数据处理、整合。1.2.4访谈法在撰写过程中，对我院该项目的教练以及队员进行了访问，得到了很多宝贵的第一手资料，为本研究提供了重要依据。2研究结果与讨论2.1大连市第102中学开展花样跳绳运动的主客观基础2.1.1主观基础学习压力仍是中学生的第一压力。在“应试教育”的思想影响下，中学生的学习时间长，课外活动时间少，中学生正处在青春期阶段对新鲜事物比较向往，阳光、活力、好动，有着积极向上、探索创新的精神，然而枯燥的课堂学习不能让太多学生产生兴趣。因此，学生们喜欢花样跳绳，花样跳绳运动适应了中学生心理特点，同时也给予学生健康、娱乐等。花样跳绳运动在大连市102中学开展得到了学校领导的大力支持，并给于资金来开展花样跳绳运动。在体育课上，课外时间以及大课间时间都用来练习花样跳绳运动。学校的大力支持也给予学生与老师强大的信心。2.1.2客观政策2006年12月23日，全国学校体育工作会议召开，会议提出要在全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动。2007年4月29日，全国亿万学生阳光体育运动全面启动。5月7日，《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》（中央7号文件）下发。2011年3月5日，“保证中小学生每天一小时校园体育活动”被写进政府工作报告。2011年7月，教育部印发《切实保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定》，要求各中小学认真执行国家课程标准，保质保量上好体育课，同时将校园体育活动时间和内容纳入教学计划，列入学校课表，严格执行国家关于保证中小学生每天一小时校园体育活动的规定。学校认真贯彻国家的指令，让同学每天通过花样跳绳运动来锻炼身体，来增强学生体质，丰富学生的大课间活动。大连市102中学有塑胶操场1个，高标准体育馆1个，占地面积3543平方米，这让同学们有了很适宜跳绳的活动空间。学校体育组也为各个班级划分一块场地来让全班同学进行花样跳绳锻炼表演。102中学为了让花样跳绳运动能在本校开展，学校出资买回绳，让每班选出两名代表来学习花样跳绳，然后回班级通过大课间以及体育课在老师的带领下进行花样跳绳学习。2.2大连市第102中学开展花样跳绳运动的实施方案设计2.2.1开展的目的花样跳绳是师生十分喜欢的一种体育运动，由于设备简单，不需要很大的场地，还能锻炼学生创新、团结合作精神，也能很好的锻炼学生身体。因此在大连市102中学实施性很强。花样跳绳运动作为学校阳光体育运动特色项目，我们提出以健康第一为指导思想，培养学生的创新意识和实践探索能力，通过花样跳绳进行各种活动，对学生发展弹跳力、灵敏、协调性、速度、耐力、团结协作等方面都有促进作用。另外通过积极开展以花样跳绳运动作为学校阳光体育运动特色项目，来推动和普及学校大课间活动，进一步培养学生对体育的兴趣。2.2.2开展途径首先，在学校的支持下每班选两名代表在老师带领下通过课外时间练习一套花样跳绳动作，然后在体育课中由体育老师指导各班的两名学生教授，普及到每一个同学都学会花样跳绳都喜欢花样跳绳。2.2.3跳绳内容第一周：基本摇绳与单人花样练习第二周：个人花样跳绳练习第三周：一人一绳、两人一绳、两人两绳第四周：正摇三摇、多人单绳带人跳、单人集体动作第五周：双人车轮跳、三人车轮跳第六周：交互绳花样跳第七周：四长交互绳的花样，（具体内容单人连续跳、附加动作跳（正摇单跳轮换单跳开合跳弓步跳左右前后跳转髋跳单足跳点地跳吸腿跳钟摆跳前后左右前踢腿跳左右侧打前挽花侧打加开合跳加前挽花开合挽花跳转体180度正摇变反摇转体180度反摇变正摇）长绳至少三人一组）2.2.4训练时间表1表1每天早晨周一周三每天大课间6:10—7:0016:00—17:0016：—17:00上午30分钟下午30分钟2.3实施过程大连市102中学第一支队伍由高一、高二、高三每个班级两名队员组成一共60人，每天早晨以及大课间和周一周三下午由我带队训练，从最基本的跳绳开始，然后个人花样，集体花样，双人车轮跳。一个月后在学校大课间中成果展示，让全校同学对花样跳绳感兴趣。然后60人回各个班级在体育课上教授简单的个人花样，我巡回指导。2.4方案效果2.4.1对大连市102中学开展花样跳绳运动学生的心理的调查分析表2N=300喜欢不喜欢人数（n）27624百分比（%）928通过表2显示花样跳绳运动在大连市102中学得到了92%的同学喜欢，他们喜欢花样跳绳带给他们的感受，适应了他们中学生的心理，让他们愿意付出努力去追求更多的花样，更高难度的动作。他们向往学到更多的花样。而不喜欢的占8%，这一小部分同学可能是因为身体原因，也可能是有别的体育项目。2.4.2对大连市102中学花样跳绳在大课间中的实施调查分析表3大课间活动以跳绳为主吗N=300是不是人数（n）25347百分比（%）84.315.7由表3可以看出在大连市102中学开展花样跳绳实践探索是成功的，大课间活动跳绳的人数占84.3%，很好的说明了花样跳绳运动很好的带动了102中学的大课间活动。有15.7%的同学相比跳绳也许更喜欢足球、篮球等体育活动。2.4.3对102中学花样跳绳运动能锻炼同学身体的调查分析表4N=300能不能非常能没有效果人数（n）15401406百分比（%）5