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XXXX中学中学生健康知识知晓率和健康行为形成率调查问卷一健康知识部分1.单项选择（）1.学生应养成哪些个人卫生习惯？A.早晚洗脸、刷牙；饭前便后要洗手、睡前洗脚；勤洗头、勤洗澡;B.生吃瓜果要洗净、不喝生水；C.不躺着看书;D.以上都是（）2.什么情况下应洗手？A.饭前便后应洗手；吃东西前、拿碗筷前;劳动（干活）后；玩游戏后；B.触摸脏东西后应洗手；触摸传染病人的东西后应洗手；C.到公共场所回来后应洗手；D.以上都是（）3.中学生每天至少保持多长时间的睡眠？A．10小时B.8小时C.6小时D.5小时（）4.书写、阅读时，眼和书本的距离应是多少？A.30-50厘米或一尺左右B.80-100厘米或一尺半C.二尺左右D.远近都可以（）5.为什么不能随地大小便？A.污染环境B.传播疾病C.不文明D.以上都是（）7.挑食和偏食的害处是什么？A.导致营养不良B.影响生长发育C.容易患病，影响身体健康D.以上都是（）8.为什么饭后不宜马上进行剧烈活动？A.影响胃肠正常消化B.可引起腹痛、恶心、呕吐等C、引起胃病D.以上都是（）9.看书写字时要注意什么？（正确答案：E）A.姿势正确，光线适宜B.眼与书本保持一尺左右距离C.看书时间不可过久，走路时不要看书D.以上都是（）10.做眼球保健操有什么好处？（正确答案：D）A.消除眼睛疲劳B.保持视力C.预防近视眼D.以上都是（）11.每天应该刷几次牙？什么时间刷？（正确答案：A）A.每天应该刷两次牙，早晚各一次B.每天刷一次牙，早上一次C.每天刷三次牙，早上、中午、晚上各一次D.不知道（）12.怎样保护牙齿？（正确答案：G）A.吃东西后漱口；早晚刷牙B.患牙病及时治疗C、不咬过硬东西；不吃过冷过热的东西；D.以上都是（）13.怎样预防蛔虫病（肠道寄生虫病）？（正确答案：E）A.饭前便后洗手；B.不喝生水；生吃瓜果、蔬菜要洗净；C.不咬手指及笔头。D.以上都是（）14.蛔虫和蛲虫主要寄生在人体的：（正确答案：A）A.肠道中B.肝脏中C.肺脏中D.胃里（）15.怎样预防沙眼？（正确答案：E）A.每人一个专用脸盆，一条洗脸毛巾；B.不要用脏手揉眼睛；C.保持手帕、毛巾、脸盆清洁；D.以上都是（）16.为什么不能随地吐痰？（正确答案：D）A.随地吐痰是一种不文明的行为B.痰液中含有病菌C.随地吐痰会污染环境，传播疾病D.以上都是（）17.过十字路口时，应注意：（正确答案：B）A.无车通过时随时可过B.绿灯亮时走斑马线过C.红灯亮时走斑马线过D.黄灯亮时走斑马线过（）18.刷牙的正确方式：（正确答案：B）A.顺着牙面左右刷B.顺着牙缝上下刷C.随便刷刷,时间够就行D.无固定方向，方便就行（）19.挑食和偏食的害处：（正确答案：A）A．导致营养不良，影响生长发育和健康B.易患病C.影响学习D.影响智力（）20.喝生水、吃不干净水果会导致：（正确答案：A）A．腹痛、腹泻B.营养不良C.感冒发热D.头晕、乏力（）21.接种卡介苗能预防什么疾病？（正确答案：A）A.可以预防肺结核病B.可预防肝炎C.可预防流感D.不知道（）22.儿童为什么要吃小儿麻痹糖丸？（正确答案：A）A.可以预防小儿麻痹症（脊髓灰质炎）B.可以预防佝偻病C.可以预防流感D.可以预防肝炎（）23.为了有利于上好下节课，课间10分钟的休息时间，我们应该：（B）A．抓紧分秒完成作业B.到课外活动5—6分钟C.在教室内与同学聊天（）24.挑食是个坏习惯，会使我们A.生病B.得到营养不全面C.变瘦D.变胖（）25.被狗咬伤后怎么办？（正确答案：C）A．用清水洗净B.不用管它C.及时注射狂犬疫苗D.吃药（）26.衡量一个人是否健康的标准是什么？（正确答案：D）A.身体没有病B.不胖不瘦，身体强壮C.能吃能睡D、身体健康，心理健康和良好的社会适应能力（）27.预防感冒的有效办法：（正确答案：C）A.冬天少外出活动B.冬天少洗澡C.锻炼身体，增强体质D.多穿衣服（）28.预防乙型肝炎的主要措施：（正确答案：C）A.饭前便后洗手B.注射球蛋白C.注射乙肝疫苗D.不和病人接触（）29.预防流感的主要措施是：（正确答案：C）A.吃补药B.服用抗生素C.流感疫苗接种D.不出门（）30.下列哪种动物不属于通常所指的“四害”？A.老鼠B.蚊子C.苍蝇D.跳蚤（）31.怎样搞好特殊活动中的营养卫生？（正确答案：D）A.考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。B.若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化，如活动出汗多时，在饮食上可适当咸些以补充盐分。C.体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能，多吃含蛋白质丰富而易消化的食物，剧烈运动后休息半小时再吃饭，饭后1.5小时再运动或竞赛。D.以上都是（）32预防一些传染病最有效，最经济的措施是什么？AA.接种疫苗B.在有疾病流行的时候吃一些预防性药品C.吃一些保健品D.增强锻炼提高自己的身体素质（）33您认为肺结核病是如何传染的？(C)A.通过吃生冷、不干净的食物传染B.通过输血传播C.肺结核病人咳嗽、打喷嚏或大声说话时喷出的飞沫传播D.通过握手、衣物等接触传染（）34哪类食物是我国居民传统膳食的主体？（C）A.动物性食物B.植物性食物C.谷类D.纯能量食物（）35下列哪一数值的血压属于正常血压（毫米汞柱）？(A)A.120/80B.140/70C.120/95D.140/952.多项选择（）1.怎样预防肥胖症？（正确答案：ACD）A.要注意平衡膳食，控制碳水化合物和脂肪的摄入量B.少吃饭C、提倡吃植物油，少吃动物油D.加强体育锻炼（）2.怎样预防营养缺乏症？（正确答案：ABC）A.食物多样化B.改变挑食和偏食的不良习惯C.加强运动以促进食物中营养素的吸收D.多吃补品（）3.如何科学用脑？（正确答案：ACD）A.学会劳逸结合，每天至少保证8小时睡眠，保证课间休息时间；B.多吃补脑营养品；C.采取积极休息的方法：如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等；D.良好的用脑环境，合理安排学习方式，选择不同学科轮换进行。（）4.讲究睡眠卫生要注意些什么？（正确答案：ABCD）A.睡眠时间至少保证8小时；按时睡觉，按时起床B.睡眠环境要有清新空气，不要蒙头睡觉；C.选择舒适的枕头睡眠姿势以右侧或仰卧为好；D.睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动，更不要躺在床上看书。（）5.怎样保持教室的清洁卫生？（正确答案：ABCD）A.每天扫地，扫地前先洗晒水；B.常擦桌椅和门窗；桌椅摆放整齐C.不乱扔纸屑果皮；不随地吐痰；D.注意通风换气。（）6.维护公共卫生应做到哪些？（正确答案：ABCD）A.清扫室内外环境；B.不随地吐痰；不随地大小便；C.不乱扔纸屑果皮；D.不在公共财物上乱涂乱画。（）7.吸烟对身体有什么影响？（正确答案：AB）A.烟草中的有害物质能损害呼吸系统B.吸烟能提神B.可引起支气管炎、肺癌等C.吸烟能让人放松（）8.饮食卫生主要包括哪几个方面？（正确答案：F）A.饭前便后要洗手；B.预防食物中毒。C.多吃精粮细粮，多吃有营养的肉类食品。D.一日三餐，定时定量；不挑食和不偏食；少吃或不吃零食；（）9.预防痤疮的主要方法：（正确答案：ABD）A.注意皮肤卫生，每天用温水洗脸，不要用含油性的香脂和化妆品；B.少吃脂肪，糖类和刺激性食物；C.使用有品牌的去疮化妆品D、生痤疮后不要用手挤压，尤其不要挤压鼻周围的痤疮。（）10.中小学生心理健康有哪些主要指标（正确答案：ABCD）A、学习态度积极；情绪愉快稳定；B.适应周围环境的变化；人际关系比较和谐；C.有一定的自我调节能力；D.符合中学生的心理特点。（）11.中小学生如何做好心理保健？（正确答案：ABCD）A.树立积极、正确的人生观；培养交往能力，建立良好的人际关系；B.积极参加集体活动、培养集体主义精神；C.培养和发展对自己有益的兴趣和爱好；D.磨练自己的意志，提高自我调控能力；掌握一些心理保健的具体方法，如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。（）12.中小学生怎样与异性交往？（正确答案：ABCD）A.应以集体和小组活动为主，尽量避免过于频繁的个体接触；B.若有单独与异性接触的机会，则要使自己处于受保护和开放的环境中。C.珍惜男女同学间纯洁的友情；异性交往应注意活动内容的健康、有益、避免庸俗、低级。D.慎重择友，交往适宜，尤其是与社会上的人交往更应接受师长的指导；（）13.家里有了肝炎病人怎么办？（正确答案：E）A.及时治疗；B.注意隔离消毒（用开水煮病人用过的碗筷、毛巾、衣物、用消毒剂擦拭病人用过的家具等。）C.接触病人后要洗手；D.不吃病人吃剩的东西。（）14.艾滋病的传播途径：（正确答案：ABC）A.通过性接触B.血液C.母婴传播D.通过空气、水、蚊虫叮咬传播（）16.“四害”都传播哪些疾病？（正确答案：ABCD）A.蚊子可以传播疟疾、乙脑、登革热等疾病；B.苍蝇可以传播霍乱、痢疾、伤寒等疾病；C.老鼠可以传播鼠疫、流行性出血热、钩端螺旋体病等疾病；D.蟑螂可以传播痢疾、伤寒、霍乱等多种疾病。（）17.怎样预防感冒？（正确答案：ABCD）A.锻炼身体，增强体质；经常开窗通风换气；B.随气候变化增减衣服；C.不去有病人家串门；D.感冒流行时少去公共场所。（）18.预防“非典”个人要注意什么？（正确答案：ABCD）A.远离传染源；讲卫生、勤洗手；B.通风透气；休息充足、锻炼身体；C.调节饮食、加强营养；D.中药预防；（）19.共用洗脸毛巾有什么害处？（正确答案：D）A.容易相互传染沙眼B.容易相互传染红眼病（急性结膜炎）C.容易相互传染皮肤病D.容易相互传染近视眼（）20酗酒有什么害处？（正确答案：ABCD）A.使呼吸道受到刺激，降低肺的防御能力B.造成肝硬化、动脉硬化、高血压，诱发心肌梗死和脑出血C.对生殖系统和神经系统有毒害作用D.会导致智力下降，记忆力减退，理解力降低，影响学习，严重的甚至会引起酒精中毒性精神病。（）21怎样预防脊柱异常弯曲？（正确答案：ABCD）A.养成良好的坐、立、行姿势；B.使用适合身高的课桌椅;使用双肩背书包；C.加强体育锻炼，认真做体操；D.保证合理的营养，多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。（）22适当吃下列哪类食品即可以增加优质蛋白质的摄入量，又可以防止过多消费肉类带来的不利影响?（AC）A.奶类及奶制品B.蔬菜C.豆类及其制品D.蛋类（）23青春期保护嗓子需要注意什么？A.不要大声叫喊，不要勉强用力去尖声唱歌；B.在唱歌、讲话后，不要马上喝冷水、吃冷食；C.少吃辛辣厚味的食物；D.不吸烟、不喝酒。（）24.如何预防近视？A.合理安排生活制度，保证9小时睡眠，1小时的体育活动，并注意合理营养。B.改善学习环境和条件，培养良好的阅读书写习惯，讲究用眼卫生C.坚持认真做好眼保健操；D.定期检查视力（）25平衡饮食的基本要求是？（ABC）A.主食和副食搭配B.粗粮和细粮搭配C.荤菜和素菜搭配D.营养成分越高越好。